Krooninen sairaus

Aivot kemia ajaa sinua? Se ajaa energian tasoilla, tunnelmia, ajatuksia, toimia, käyttäytymistä, uskomuksia, toiveita, unelmia, ja motiivit. Ja puolestaan ​​nämä kaikki ajaa aivoihin chemistry.Neurotransmitters, kuten serotoniinin ja dopamiinin, luoda ja heijastavat tunteita tunnelmia, ajatuksia ja käyttäytymistä. Ne ovat tehokas ryhmä kemikaaleja aivoissa, jotka johtavat fysiologisia ja psykologisia muutoksia kokemista elämämme. Kaikki käyttäytyminen on vastaava kemiallinen kuviota brain.Your käyttäytymistä ja kokemus vaikuttavat biokemialliset profiilin ja biokemialliset profiilin vaikuttaa käyttäytymistä ja kokemusta. Poimimalla keltaista lippua, joka kertoo, milloin aivot kemia on poissa tasapainosta voit erityisiä toimia laittaa itsensä takaisin ”at valinta” ja vastaava again.Here on, miten tiedät, että pois tasapainosta aivojen kemiaa ajaa oman behaviors.1. Et ole happy.Contentment, onnellisuus, arvostus eivät tunteet ole helposti saatavilla out tasapainoisen aivojen. Harjoitellaan arvostusta, kiitollisuus ja anteeksianto voivat edistää optimaalista aivoihin chemistry.2. Olet stressed.A neurochemically epätasapainoinen kehon korosti? Se on väsynyt ja välinpitämätön, sen mieli on tylsä ​​ja sumuinen, se on heikko, ja se kärsii enemmän kuin se tarvitsee to.3. Sinulla ei ole insight.An epätasapainossa aivojen misperceives. Ja se misperceives suuntaan epätasapaino. Se ei saada luotettavaa käsityksiä. Koska epätasapainossa brain misperceives sillä ei ole pääsyä insight.4. Sinä ajetaan tiettyjä behaviors.When aivot kemia on poissa tasapainosta, et ajautuvat epäterveelliset elämäntavat ja käyttäytymistä. Sinä tietämättään alkaa harjoittaa toimintaa, käyttäytymistä, ja elämäntavat, jotka luovat neurokemialliset kaaos elimistössä. Et ole ”at valinta” – et valinnut tahallista pidetä action.5. Teet asiat jotka et halua tehdä, mutta tuntuu hyvältä sinulle lyhyellä term.When aivot pois tasapainosta se ajaa teitä käyttäytymistä, joka pitää sen pois tasapainosta. Se pyrkii oman epätasapainoinen baseline.6. Tuntuu hyvältä jatkossakin tehdä sama vanha asioita, joita haluat change.When pyrit luomaan uuden perustason aivojen kemiaa, joka tukee muutosta haluat tehdä, on olemassa lukuisia fysiologisia palautetta silmukoita, jotka toimivat sen pitämiseksi vanhan lähtötilanteessa . Se tuntuu epämukavalta muuttaa näitä fysiologisia palautetta loops.The käyttäytymismalleja, jotka pitävät sinut pois tasapainosta tuntuu hyvältä hetkessä vaikka et ehkä halua tehdä them.7. Sinä luottaa siihen, mitä ”tuntuu hyvältä” sinulle Opas behavior.When olet pois tasapainosta aivokemian et voi luottaa siihen, mitä tuntuu hyvältä sinulle kuin opas, mitä pitäisi tehdä, tunne, ajattelu, kokee. Sinun täytyy ottaa tahallinen tajuissaan toimia, jotka on suunniteltu erityisesti tuoda aivokemian takaisin balance.8. Et tunnista tarvetta valita tietoinen toiminta suunniteltu tasapainottamaan aivoihin chemistry.When olet ajetaan käyttäytyminen, ajatuksen, tunteen tai kokemusta, joka on juuri silloin, sinun ei tarvitse tehdä sitä, koska se ajaa sinua eteenpäin pois tasapainosta. Ulos tasapainosta aivojen ajaa oman käyttäytymistä ja kokemusta suuntaan imbalance.9. Uskot, että voit ohittaa biology.You muuttaa aivojen kemiaa, manipuloida neurokemialliset profiilin ja vaikuttaa kehon 抯 fysiologia päivittäin mitä teet ja don 抰 syödä tai ajatella, miten ja missä vietät time.Through päivittäisiä käyttäytymistä ja ympäristöt luot biokemiallinen profiili ja tämä heijastuu tunteita, energia, ajatukset, toimet ja psykologista että joko tuovat sinulle huippukunnossa tai jotka estävät parhaiten toimivaksi. Neurochemicals eivät ole ydin, keitä me olemme, mutta ne ovat fysiologisia jarruja tai polttoainetta täydellisesti ilmentymä ydin, keitä te are.10. Luuletko, että et voi change.You tarvitse 3-6 viikkoa johdonmukainen toiminta alkaa nähdä joitakin havaittavia tuloksia omassa käyttäytyminen muuttuu. Kuitenkin aivot pyrkii palata vanhaan perustason noin 3-6 kuukautta. Joten kun et seurata läpi oman muuttuneen käyttäytymisen, aivojen kallistuvat takaisin alkuperäiseen epäsymmetrinen baseline.It kestää 6-12 kuukautta noudattamisen uusi käyttäytyminen vaikuttaa entsymaattisen muutoksia, jotka muuttavat aivojen kemiaa lähtötilanteessa. Kun lähtötilanteen aivojen kemiaa muuttuu olet vähemmän alttiita päivittäisessä rajuja heilahteluja. Uusi käyttäytymismalleja, jotka pitävät optimaalisen aivojen kemiaa sinulle tulee osa mitä luonnollisesti do.You voidaan kehittää tietoja, voima, ja tekniikka veneen oman sisäisen ja ulkoisen maailman voittamiseksi stressiä, vastus, ja kitka niissä . Kautta päivittäistä käyttäytymistä ja ympäristöt, joissa vietät aikaa voit luoda tunteet, energia, ajatukset, toimet ja psykologiset todetaan, että te want.You valita edistää selkeyttä, keskittyä, rauhaan, jännitystä tai voit osallistua sekaannusta , masennus, ahdistuneisuus, ja ristiriitoja itse. Se, missä määrin olet jompikumpi näistä kokemuksista on määrin olet sopusoinnussa kehon 抯 fysiologia tai ristiriidassa sen kanssa. Kuinka lähellä olet tasapainoiseen neurokemian on, missä määrin koet ruuhka performance.Take aikaa ja vaivaa suunnitella ja elää elämää, joka edistää optimaalisen aivojen kemiaa. Avaa tien kehittää optimaalisesti henkilökohtaisia ​​resursseja, kykyjä, ja dreams.Optimizing te aivojen kemiaa ja aivojen välittäjäaine profiilin voi tuottaa ilmiömäinen tuloksia parantaa hyvinvointia, saavuttaa unelmasi, ja elävät onnistunut, terveellinen ja integroitu elämän valintasi .Copyright (c) 2007 Mary Ann Copson