Krooninen sairaus

Sinkki akne on keskusteltu laajasti aihe, ja monet ihmiset ovat yhä sekoittavat, kuinka tehokkaasti sinkkiä voi auttaa käsittelemään akne. On 2 koulua ajatuksia täällä ja useimmat ihotautilääkärit eivät ole samaa mieltä, että sinkki voi auttaa kuivatuksen akne.

Mutta on paljon viime aikoina tutkimukset, jotka suoritetaan suhteen, miten sinkkiä ja parantaa akne kunnossa ja suurin osa niistä tuotti myönteisiä tuloksia. On 1 iso samankaltaiset antibiootteja ja sinkki, että on ne molemmat koostuvat ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappaa akne bakteereja, mutta sinkki ei aiheuta pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia kuin antibiootti.

Sinkki löytyy useimmissa ruokamme ja joitakin esimerkkejä ovat sienet, kamomilla, soija ja auringonkukan siemenet. Meidän täytyy varmistaa, että meillä on riittävästi sinkkiä meidän ruokavaliota, koska sillä on suuri rooli pitää meidät terveinä, tukee kehon olennaisia ​​toimintoja ja tappaa bakteereja.

Mitä ottaa tarpeeksi sinkkiä auttaa akne?

1 pääsyistä akne johtuu hormonaalinen epätasapaino, joka johtaa ylimääräisen talin eritystä. Kuitenkin kun on riittävästi sinkkiä meidän ruokavalioon, se voi auttaa säätelemään meidän hormonien tasoa ja taistella bakteeri, joka aiheuttaa aknea. Ottaen välttämättömiä rasvahappoja, kuten kalaöljy sinkillä tekee tästä hoito paljon tehokkaampaa.

ottaa riittävä määrä sinkkiä kivennäisaineiden kehomme edistää myös haavan paranemista ja se myös.

Kuinka varmista, että sinkki akne toimii?

meidän nykyajan ruokavaliota, useimmat elintarvikkeet, että syömme puuttuu ravintoaineita. Sen varmistamiseksi, että sinulla on riittävä määrä sinkkiä omaan ruokavalioon, on suositeltavaa, että otat sinkki täydentää yhdessä oman normaalia ruokavaliota.

on otettava huomioon alla olevat varmistaa, että voit imeä sinkkiä mineraaleja tehokkaasti. Joudut välttämään mineraaleja sekä sinkkiä, koska se voi vähentää imeytymistä sinkkiä. Joitakin esimerkkejä mineraaleja, jotka vähentävät imeytymistä nopeus sinkki on kuparia ja rautaa. On suositeltavaa välttää muita mineraaleja täydentää yhdessä sinkki täydentää.

Kun olet hikoilun, sinkki häviää läpi hiki. Joten jos perspire helposti, ottaa enemmän sinkki täydentää. Aina pitää mielessä olla ottamatta yli 100 mg sinkkiä täydentää, koska se voi olla myrkyllistä kehosta.

Sinkki akne voi auttaa parannuskeinoa akne. Vaikka se voi auttaa merkittävästi parantaa ihon kunto, se ei silti ole pysyvää parannuskeinoa akne, koska akne johtuu paljon muita tekijöitä, jotka en voi mennä yksityiskohtiin vain 1 artikkelissa. Viimeinen vihje minulla on teistä on hyväksyä kokonaisvaltainen lähestymistapa kuivatuksen akne.

Se on ainoa tapa, jolla voit parantaa akne pysyvästi lyhyessä ajassa menetelmistä poistaa perusongelmiin, joka aiheuttaa aknea joka perinteiset menetelmät eivät. Toinen etu hyväksyä kokonaisvaltaista lähestymistapaa paranemista akne on, että ei ole mitään sivuvaikutuksia, koska kaikki menetelmät käyttävät 100% luonnollisia ainesosia.