Miten estää eturauhassyövän oikea Diet
Useat tutkimukset osoittavat, että ruokavalio voi auttaa ehkäisemään eturauhassyöpää. Makrobioottinen ruokavalio on yksi ruokavalion, joka voi kääntää ja estää tämän masentavaa tauti. Jos valitset tämän syöminen suunnitelma, voit vain syödä meri vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Muut ruokavalion kuten vähärasvainen ruokavalio voi myös estää tämän sairauden.
Terveellinen ruokavalio varsinkin tummempi vihreät vihannekset voivat auttaa minimoimaan riskiä sairastua syöpään teidän eturauhasen. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että parsakaalia voi auttaa estämään sitä.
Miesten maaseudulla osissa Japani ja Kiina harjoittaa vähärasvainen ruokavalioita. Verrattuna Länsi kollegansa, heidän eturauhassyövän riskiä on alle 10 prosenttia. Perustuen uusia havaintoja, elimistö vain hyötyy 25-35 prosenttia rasvojen kokonaismäärästä ruoasta. Itse asiassa suurempi rasvan saanti voi johtaa moniin muihin sairauksiin. Lääkärit viittaavat siihen, että vähentäminen rasvan saanti 20% käyttäjistä yhteensä kaloreita voi auttaa vähentämään riskiä sairastua tämän syöpätautia. Siksi, jos kuluttaa 2000 kaloria päivässä, vain ottaa 44 grammaa rasvaa. Aloita tänään sisällyttämällä vähärasvainen elintarvikkeet päivittäistä ateriaa parempaa terveyttä ja eturauhasen sairauksien ehkäisyä.
Kalan syönti voi myös estää syöpää, joka vaikuttaa miehillä. Men Kiinassa todennäköisesti ole edennyt syöpä on eturauhasen koska korkea kalan niiden ruokavalioon. Kalaöljyt voi vähentää riskiä peräti 11 prosenttia.
Vaikka eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun tai suurennetaan eturauhanen ei ole syöpä, se voi tulla syöpä jos sitä ei ole. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sinkkiä ja seleeniä voi estää eturauhasen liikakasvua.
Vuonna 2005, American Journal of Nutrition mainitsi, että miehet, jotka kuluttavat paljon maitotuotteita taipumus kehittyä syöpä eturauhasen enemmän kuin miehet, jotka kuluttavat vähän määrä maitotuotteita 2,2 kertaa. Vähentäminen saantia maitotuotteita teidän ruokavalio voi myös minimoida mahdollisuus saada tämä syöpä.
Muuttamalla terveellistä ruokavaliota, se voi vähentää eturauhassyövän riskiä. Terveellisiä elintarvikkeita voi myös ylläpitää tervettä eturauhanen, jotta se voi toimia optimaalisesti.