Tehosta vapautuksen guavat tämän winter
On talvi ja tähän aikaan vuodesta on synonyymi vilustuminen ja muita sairauksia. Yksi parhaista tavoista pitää tavallisimpien infektioiden loitolla on tehostaa immuniteettia. Koskemattomuus on puolustusmekanismi, joka suojaa elimistöä lukuisista bakteeri- ja virusinfektiot. Yksi tehokkaimmista välineistä lisätä oman immuniteetti on syödä Guavasta – hedelmiä runsaasti löytyy talvisin.
Miten se auttaa?
Guavat ovat täynnä C-vitamiinia ja luonnollisia antioksidantteja. Hämmästyttävää, C-vitamiinipitoisuus guvavas on paljon suurempi kuin määrä todettu appelsiinit. C-vitamiini auttaa veren valkosolujen hoitaa toiminnan reagoida nopeasti infektioita, mikä lisää oman koskemattomuuden moninkertaiseksi. (Lue: Luontaistuotteet tehostaa immuunijärjestelmän) B
Tämän lisäksi, guavat sisältävät myös runsaasti kuitua, joka on suojaava rooli vastaan korkea kolesteroli ja sydänsairauksia.
Se sisältää myös paljon vitamiinia, keskeinen yhdiste tarvitaan ylläpitämään terveyttä oman limakalvojen. Limakalvojen ovat ensimmäinen puolustuslinja, kun se tulee taistelevat infektioita. Se vangitsee organismin ja tuhoaa sen, ennen kuin se voi päästä elimistöön.
kypsä hedelmä – ja joka massa on punertava sävy – on täynnä lykopeenia. Lykopeeni on tärkeä rooli ihon suojaamiseen ja pelaajan vaurioita johtuu liiallisesta auringolle altistuminen. Ihon on yksi ensimmäinen puolustuslinja vastaan hyökkääviä organismeja tekee tämän omaisuutta guvavas olennaista.
Joten seuraavan kerran tunnet kylmä tai virus kuume tulossa, syödä guavat.
Miten syödä sitä parhaat tulokset
Syöminen hedelmät sen luonnollisessa tilassa on paras tapa. Jos löytää prosessin syöminen raaka hedelmä ikävä, yritä tehdä smoothie irti. Ota kuppi maitoa; lisätään yksi keskikokoinen kypsä guava siihen. Lisätä makeus smoothie, sisältävät joko viikunoita tai päivämääriä sekoitetaan. Nyt sekoita kaikki ainekset yhdessä tehdä hämmästyttävä, terveys ja immuniteetti lisäämällä juoman.
Tämä smoothie voidaan oli aikaisin aamulla yhdessä aamiaista tai ateriankorvike.
lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, tutustu sairauksia ehdot jakso ja videoita, tutustu YouTube-kanava.