Laktoosi-intoleranssi Overview
Laktoosi-intoleranssi on edellytys valtaosa maailman väestöstä kärsii jossain määrin, erityisesti aikuisille. Mitä enemmän on, kun taas laktoosi-intoleranssi on niin yleistä, ja jotkut saattavat kärsiä hirveän sen kanssa, että suurin osa sairastuneille ei tiedä ne ovat laktoosi-intoleranssi, ja eivät ole tietoisia se on laktoosi joka aiheuttaa kehonsa distress.So mikä on laktoosi, ja miksi niin monet ihmiset intoleranteille se? Laktoosi on yksi tärkeimmistä sokerin yhdisteet maidossa. Sitä esiintyy maitoa, joka on peräisin eläimistä tai ihmisistä. Kehossamme, meillä on monia erilaisia entsyymejä, jotka käsittelevät meidän elintarvikkeiden saannin. Nämä entsyymit ovat pohjimmiltaan muuntimet. He ottavat raaka-aineet kulutetaan, ja muuntaa ne erikoiset polttoaineen ja ravinteita meidän elimet voivat sitten käyttää. Ilman näitä entsyymejä, kehomme ei voisi ajaa mitä annamme heille raaka-aineita, melkein kuin dieselauton ei virtaisi jos laittaa bensiiniä osaksi it.So nämä entsyymit ovat kriittisiä meidän selviytymisen ja hyvinvoinnin. Entsyymiä, joka on vastuussa muuntaa laktoosia jotain hyödyllistä on laktaasin, joka on tuotettu ohutsuolessa, ja jotain hyödyllistä on glukoosi. Glukoosi on kehomme tärkein energianlähde, ja meidän aivot ja hermoston luottaa vain glukoosi toimisi, joten se on erittäin important.As vauvoja, meidän laktoosi toleranssi on yleensä korkeimmillaan meidän elinaikanamme. Tämä johtuu ihmisen evoluutio, jossa naaraat tuottavat äidinmaitoon ja vauvojen vieroitetaan tästä maidosta, ja joskus vain tätä maitoa, lyhyen aikaa. Koska vauva tarvitsee glukoosia, ja maito voi olla ainoa asia kulutettu alkuajoista, osalta korkeita laktaasintuotto varmistaa vauva saa kaiken irti rehu, tuhlaa hyvin vähän lactose.When vauvan vanhetessa, ikävälillä 2-5, meillä on tapana menettää paljon meidän sietää laktoosia. Syynä tähän on, vaikka laktoosi voi ylläpitää vauvan aikana varhaisista ajoista, se on täysin riittämätön ja tehoton pääasiallisena glukoosi lähde ihmisille, jotka ovat vanhempia ja aktiivisempia. Kun saamme vanhempi ja aloittaa syömisen muita elintarvikkeita, tärkein lähde glukoosia hiilihydraatteja. Tämän vuoksi meidän ohutsuolessa alkavat tuottaa vähemmän laktaasientsyymin, koska suuria määriä yksinkertaisesti ei tarvita anymore.The tulos on, kun me juoda maitoa tai kuluttaa muita tuotteita, jotka ovat runsaasti laktoosia, kehomme voi olla vaikea käsittelee kaikki laktoosi takia niin alhaiset laktaasintuotto. Tämä voi johtaa oireita, kuten vatsakipua, pahoinvointia ja ripulia. Tietenkin, oireet riippuu täysin yksilön laktaasin tuotannon tason ja laktoosi kulutus levels.Although et voi tietää sitä, yksinkertainen tosiasia on, ihmiset eivät ole koskaan tarkoitus jatkaa kuluttaa maitomäärien teemme – jos ollenkaan – ohi vieroitusaikana. Olemme vasta hiljattain alkanut tehdä niin, koska ihmiset kotieläimet kuten lehmiä ja alkaneet kuluttaa niiden maitoa. On evoluution mittakaavassa aika olemme harjoitelleet tätä on minuutti, siis meidän elimet eivät ole suurimmaksi osaksi geneettisesti kehittynyt edelleen tuottaa hyvää tasoa Laktaasi- aikuisiässä. Tämä ei ole joillekin ihmisille kuitenkin. Osissa Pohjois-Euroopassa, jossa maidontuotannossa ja maidon kulutusta on jatkunut sukupolvien ja sukupolvien jotkut ihmiset ovat geneettisesti kehittäneet niin kutsutun ”laktaasin pysyvyys” aikuisuuteen, jossa laktaasintuotto on pysynyt korkealla mahdollistaa suuret maitomäärät kulutettavaksi ilman sivuvaikutuksia. Pohjois-Euroopassa ja ne Pohjois eurooppalaista syntyperää ajatellaan olevan kaikkein laktoosi suvaitsevainen ihmiset world.It ei syytä huomata etteivät kaikki vauvat ovat laktoosi suvaitsevainen, ja jotkut saattavat kärsiä sivuvaikutuksia. Jos luulet vauva voi olla laktoosi-intoleranssi, tulisi nostaa huolia lääkäriltä välittömästi estää vauvaa kärsimästä.