Krooninen sairaus

piriformissyndrooma osuuksilla ovat luultavasti yksi tehokkaimmista menetelmiä hoitaa iskias hermosärky. Yhdessä kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden, useimmat lääkärit suosittelevat ohjelman fysioterapiaa kohdistaa kivun piriformissyndrooma ja sciatica. kuitenkin yksinkertaisesti luottaa piriformissyndrooma osuuksilla ei tee mitään korjata ongelma. Toki, se saattaa lievittää kipua. Mutta monet ihmiset olettavat, että jos kipu menee pois niin ongelma on myös mennyt pois. Sitten he ovat yllättyneitä, kun kipu palaa uudelleen ja again. Iskiashermo on pitkä nippu hermosyiden joka kulkee alaselän kautta lantion kautta pakarat ja alas jokaisen jalan. Jokainen pakkaus pitkin pituuttaan voi aiheuttaa terävä kipu, polttava kipu, pistely ja /tai tunnottomuus missä tahansa sen length. piriformissyndrooma tapahtuu, kun piriformis lihas, joka sijaitsee syvällä lonkat, puristaa, puristaa, tai muuten ärsyttää iskias hermo. Tämä voi aiheuttaa oireita sekoitetaan usein iskias. Tyypillisiä oireita ovat puutuminen /pistely alaselän ja pakarat. Joskus tämä tunnottomuus voi matkustaa koko matkan alas yhden tai molemmat jalat. Muut ihmiset raportti terävä, polttava, tai ampumalla kipu, joka myös säteilee alaselän kautta lonkat ja pakarat, ja alas yhden tai useamman legs. piriformissyndrooma venyy työtä venyttämällä ja löysäämällä piriformis lihasten ja muiden lihasryhmiä myötävaikuttaa ongelma. On olemassa useita venyy, jotka voivat auttaa piriformissyndrooma. Tässä yksi esimerkki:  Makaa selälläsi. Hitaasti nosta vaikuttaa jalka ja ylittää sen yli toinen jalka. Tästä venyttää, ylittää sen päälle kokonaan siten, että taakse nosti polvi lepää päällekkäin muiden polvi. Nyt hitaasti käpertyä niin, että voit napata alempi polvi. Vedä hitaasti, että polvi kohti kehoa. Sinun pitäisi tuntea hyvä venytys alkaa muodostua. Lopeta välittömästi, jos on mitään kipua. Yritä pitää venyttää muutaman sekunnin hitaasti vapauttava. Yritä toistaa tämä venyttää useita kertoja päivässä, jos possible. Vaikka Päärynänmuotoinen venyy kuten tämä usein lievittää kipua, se ei tee mitään parannuskeinoa syitä kuntoa. Tämä johtuu piriformissyndrooma, iskias, ja muita takaisin ja hermokipua ovat viime kädessä tulosta lihasten epätasapainoa, jotka ovat hitaasti ole vääntymisen kehon pitkän ajan time.A Tällöin käsittelemällä kipu vain piilottaa ongelman hetki. Jos haluat pitkän aikavälin helpotus, piriformissyndrooma venyy eivät riitä. Sinun täytyy tunnistaa ja korjata taustalla lihasten epätasapainoa, joka loi oireyhtymä ensiksi.