Alhainen virtsahappopitoisuus Diet – Miten Low virtsahappopitoisuus ruokavalio voi keventää Gout
Matala virtsahapon ruokavalio on välttämätöntä, jos olet kärsivät kihti nyt ja myös estää oman kihti palaavat tulevaisuudessa. Mutta kun ihmiset kutsuvat sitä alhainen ”virtsahapon” ruokavalio se todella tarkoittaa alhaisen ”puriini” ruokavalio, joka löytyy tietoa täältä …
Purines ovat kemiallisia yhdisteitä löytyy meidän elimissä ja paljon elintarvikkeet, jotka kemiallisessa prosessissa antaa meille energiaa ja proteiinia. Joten puriinit ovat erittäin tärkeitä. Valitettavasti yksi sivutuotteina prosessi on virtsahapon, joka voi muodostaa kiteitä nivelissä ja ympäröivien kudosten, aiheuttaen tuskaa kihti.
Joten kun puhumme alhainen ”virtsahapon” ruokavalio, me ovat todella puhutaan alhainen puriini ruokavalio. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, tunnistaa ja poistaa elintarvikkeisiin, jotka ovat korkeat purines, ja korvaamalla ne elintarvikkeet, että me tiedämme ovat alhaiset purines, varsinkin kun kihtikohtaus.
Joten hyvä ruokavalio alentaa virtsahapon koostuisi: –
Kirsikat (erittäin suositeltavaa), mansikka, mustikka, viinirypäleet, vähärasvainen maitotuotteet, lohi, tonnikala, elintarvikkeiden korkea C-vitamiinia, viljan, riisin, pastan, ja paljon vihanneksia (paitsi sienet, kukkakaali, ja parsa!). Myös juoda 10 ja 12 kahdeksan unssi lasillista vettä päivittäin. Juomavesi on välttämätöntä auttaa huuhtele virtsahapon ulos kehosta.
Foods sinun pitäisi poistaa ovat: –
Punainen liha, riista, sisäelimet-tyyppisiä ruokia, kastike, siipikarja, äyriäiset , makrilli, silakat, sardiinit, sardellit mätiä, pavut, herneet, linssit, parsa, sienet, kukkakaali, hiiva. Ja tietenkin sinun täytyy välttää kaikki alkoholia, mutta erityisesti olutta.
Näin alhainen virtsahapon ruokavalio varmasti menee pitkälle auttaa lievittää kihti. Mutta meillä on niin voi muita tekijöitä, jotka vaikuttavat hyvään lopputulokseen. Esimerkiksi vaikka ruokavalio on erittäin tärkeä; paino, yleinen terveydentila, kehon pH, suvussa, lääkkeet jne kaikki osaltaan teidän kihti.
Ja jos kaikki teet on päästä eroon oireita kihti, vain se paluuaika ja uudelleen, se voi aiheuttaa nivelvaurioita ja munuaisvaivoja ruodussa. Oma tavoite olisi päästä eroon teidän sietämätöntä kipua nopeasti, ja samalla laittaa asiat niin, ettei se paluuta.
Voit selvittää tarkasti, miten tämä helpon, step-by -portainen luonnollinen kihti korjaamiseksi raportti että tuhansien entisten kihti uhrien ympäri maailmaa on käytetty onnistuneesti. Ja sillä ei ole väliä, jos sinulla on kihti varvas, nilkka tai polvi jne, tämä raportti on kaikki katettu.
Jos haluat tietää, mitä nämä ex-kihti sairastuneille tietää, että et, ja, että saada kihti kivunlievityksen 2 tuntia, siirry https://gout-relief-today.blogspot.com ja aloittaa oman taattu kihti paranna muutamassa minuutissa.