Krooninen sairaus

Are ahdistuskohtauksia vakava ongelma tapahtuu nyt elämässäsi? Â Â Oletteko pelko ajatus, että kun toinen päivä alkaa haluatte todennäköisesti vielä yksi ahdistunut? Â Â Tuntuuko voimaton kun sydän alkaa kilpa, aloitat hikoilu, tai että sairas tunne mahassa jälleen uudelleen näkyviin? Â Â Oletko kasvanut pelkäävät tiettyjä tilanteita tai tapahtumia elämässäsi; johtuen erittäin kielteisiä ja kauhea ajatukset pyörivät päässäsi? Â Oletko voi ymmärtää, miksi olet ottaa nämä henkisesti tuhoisa ajatuksia? Â Â tekee mitä tahansa saada hallintaan; lopettaa ahdistuskohtauksia käyminen elämässäsi.

Jos sinulla on ahdistuskohtauksia, olen yksi yksilö, joka ymmärtää problem. kärsin läpi monia sellaisia ​​hyökkäyksiä hyvin traumaattinen ajanjakso elämässäni noin kaksitoista vuotta ago. Haluan tehdä yhden lausuman toivoa you. Jos voin voittaa hyökkäyksiä ja tulla ulos masennukseen että olin, voit koska well.   opin, että on olemassa 3 avain vihjeitä joka lopettaa ahdistuskohtauksia olemasta tapahtuma, joka on tullut hallitse elämää. 1.a   Älä luota reseptilääkkeitä olevan pysyvä answer.You voi uskoa, että pullo pillereitä, määrätty kuin lyhyen aikavälin parannuskeinoa oireiden hallitsemiseksi, pysähtyy hyökkäyksiä forever.  Ystäväni, ei mitään voi olla kauempana truth. Kun aluksi alkoi tiellä elpymistä, minun psykiatri teki määrätä medication. My psykiatrin /lääkäri selvästi selitti minulle, että lääkitys oli lyhytaikainen ratkaisu vain; auttaa hallitsemaan oireita, (sydämentykytystä, levoton vatsa, ja hikinen kämmenten) että olin experiencing. minulle kerrottiin, että lääkitys ei ollut pitkäaikainen, pysyvä ratkaisu pysäyttämään näiden attacks. pillereitä yksinkertaisesti eivät toimi laukaisee, (tai syyt) hyökkäyksiä, jotka ottivat place. Tämä sama periaate olisi sama minkä tahansa yksittäisen, joka kärsii ahdistuskohtauksia. 2.A Opi käyttäytymisen muutos tekniikoita keskeisenä kärki auttaa poistamaan ahdistusta attacks.The keskeinen kärki auttaa sinua pysäyttää hyökkäykset tapahtuvat elämässäsi on kyky sinut ymmärtämään ja tunnistaa triggers. Osa tapahtumaa aiemmin tai jotain joita voi esiintyä tulevaisuudessa voisi olla syy oman hyökkäyksiä. Stressiä tasolla voi mennä läpi katon kuin asua 24/7 näitä ajatuksia. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on olla kyky takaisin hallintaansa ajatuksia oman mind. Tämän käyttäytymisen muutos tekniikkaa, on ehdotettu, että saat itse osallisena ajankulua; antaen mielen kytkeytyvän jotain muuta kuin triggers. Tämä aktiivisuus voitaisiin sekaantuu meditaatio, jooga, fyysinen kunto rutiini, puutarhanhoito, shakki klubi, kirjan lukeminen klubi, neula-piste, tietokone lentävät simulointi, (josta tuli harrastukseni), ja niin on. Hengitys harjoituksia pidetään myös luonnon korjaustoimenpide, koska se alentaa tasoa stressiä body.  tärkeä ihanteellinen tämän kärki on, että mukana mielesi muuta toimintaa lisäksi ajattelu näistä negatiivisia ajatuksia; esiintyviä joka tunti, joka päivä, sinun life.   3.a merkitys vahvan tuen system.My perheen ja ystävien auttoi minua emotionaalisesti pahimman kauden aikana minun life. sinun ei tarvitse mennä läpi sen yourself. Koska itse asiassa, olen vahvasti siihen, että te etsiä parhaita ystäviä ja perheen guidance.  Salli ihmisiä oman tukijärjestelmä olla lähde stability. Talk perheenjäsenelle tai ystävä aina kun tunnet tunteen negatiivisuus noin yourself. olen usein tuntui paljon paremmin sen jälkeen puhuminen jollekulle, joka oli osa tukeni system.A Ei ainoastaan ​​en ymmärtänyt, että ihmiset olivat lujasti minun nurkassa, mutta sain paljon positiivinen fiilis tulevat henkilö olin keskustelun; oliko puhelimitse, henkilökohtaisesti tai vaihtoa emails. läpi nämä 3 näppäintä vinkkejä, voit lopettaa ahdistuskohtauksia ottamasta paikka omassa life. Olen yrittänyt antaa sinulle joitakin toimenpiteitä, jotka olivat niin tärkeitä auttaa minua poistaa minun hyökkäyksiä. Tässä artikkelissa, en yksinkertaisesti voinut antaa sinulle everything.  Kuitenkin on sivusto, joka tarjoaa paljon enemmän information.  ystävä, toivon, että voit voittaa tämä ehto, joka on nyt osa life. Olen erittäin rohkaista teitä etsimään enemmän apua ja sivustoon: http: //curepanicattacks57.info.Affiliate Disclosure: on suositeltavaa olettaa, että mitään mainintaa tuotteen tai palvelun tällä sivustolla tehdään, koska on olemassa, ellei toisin totesi, materiaali yhteys tuotteen tai palvelun omistajat ja tämä website. Jos teet ostaa tuotteen tai palvelun tässä kuvatut omistaja tämän verkkosivuston voidaan kompensoida.