Laihtuminen & diabetes
Kysymys
Mieheni on ollut diabeetikko 16-18 vuotta. Ensimmäistä 5-6 vuotta hän katseli, mitä hän söi ja pystyi pitämään sokerin alas. Sitten hän antaa sen mennä ja ei pitää tarkistaa uudelleen vasta vuotta sitten, kun hän meni lääkäriin ja sai tietää, että hänen sokeri oli korkea uudelleen … jossain 300s (todennäköisin oli ollut jo jonkin aikaa). Hän on pari tablettia ja on hänen sokeria alas välillä 105-120. Hän näyttää olleen laihdutus viimeisten 3-4 vuoden mutta asteikot lukea samat. Hän on menettämässä ”massa” ja tulossa luuta ja nahkaa. Hän menettää voimaa jaloissa ja jotkut syliinsä. Onko tämä normaalia? Useimmat diabeetikon tiedot puhuvat diabeetikot tarvitsevat laihtua, mutta hän ei todellakaan tarvitse. Onko mitään hän voi tehdä pitämään voimaa ylös?
Vastaus
Hei Anita,
Et mainita kuinka vanha mies on. Jos hän on hänen 70s tai 80s, jotkut, jotka voivat johtua normaalista ikääntymisestä. Kuitenkin suurin osa, se ei todellakaan ole normaali.
miehesi tekee kaikenlaista liikuntaa auttaa hallitsemaan hänen diabetes? Diabetes hallinta on kuin 3-jalkainen jakkara — se vaatii ruokavalio, liikunta, ja joskus lääkitys.
Parasta, että hän voi tehdä, olisi aloittaa voimaharjoittelun paikallisen kuntosalin tai YMCA. Se auttaa häntä takaisin hänen voimaa, sekä auttaa säilyttämään lihasmassaa.
Onnea!
Barb