Krooninen sairaus

Lub-dub. Lub-dub. Tiedätkö, mitä tekee kuulostaa? Se sydämesi tietenkin! Ei vain se symboloi rakkautta, sydämemme on myös ydin kehomme. Ilman sen jatkuvan hakkaaminen meidän kaikkien muiden suurten toimintoja ei toimi. Circulation ei tapahtuisi, ja elimet eivät saavat tarjolla tuoretta verta samalla poistaa jätettä. Pohjimmiltaan tarvitsemme terveen sydämen ja meidän on tehtävä parhaamme, jotta se pysyy vahvana pitkällä aikavälillä.

Joten miten se sydän-järjestelmä tekemään työtä?

No, ajattelemme elinten pääteillä käynnissä kahteen suuntaan. Toisessa päässä meillä on tuore happipitoista verta, joka saa pumpataan sydämen ja kulkee koko kehon läpi verisuonia, arterioles ja kapillaareja. Sen toisessa päässä, happiköyhien verta meidän elimet saa palautetaan sydämeen kautta laskimot. Tämä back-ja edestakaisin vaihto varmistaa pysymme terveinä ja toimintaa.

On monia tapoja tämän avaimen verisuonet voidaan vaikuttaa ja heikentää. Otettaisiin huomioon, miten me kohtelemme koko keho voi estää vakavan sairauden silmiinpistävää.

8 yhteisiä terveysongelmia verenkierto

Joten minkälainen asioista sydämen voi tapahtua, että tahtoa tekee meistä sairas? No, tässä ovat 8 yleisimpiä terveyteen liittyvistä kysymyksistä verenkiertoelimistön:

1. Sepelvaltimotauti

sepelvaltimotauti syntyy, kun verisuonet tulevat kaventunut ja karkaistu johtuvat kertyminen, joka voi tapahtua kolesteroli tai plakkia. Tämä on yleisin muoto sydänsairauksia ja on johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Build-up kavennetaan polkuja, on vaikeampaa veren läpi ja happipitoista verta ei pääse elintärkeitä elimiä. Tämä johtaa sydämen vajaatoimintaan, mikä tarkoittaa, että sydän ei pumppaa kunnolla ja heikkenee.

oireita sepelvaltimotauti sisältää rintakipua ja hengenahdistusta. Vakavin oire on sydänkohtaus, mutta kun se tapahtuu se on usein liian myöhäistä.

Related käsittelyssä: 10 elintarvikkeita auttaa estämään tukkeutunut valtimo

2. Sydämen rytmihäiriöiden

Kuten mainitsimme, terve sydän tulee kuulostaa ”lub-dub, lub-dub”, mutta sydämen rytmihäiriöitä voidaan nopeuttaa, hidastaa tai vain yleisesti epäsäännöllisiä. Syke sydämemme on tärkeä, koska se ilmaisee sen nopeuden, että veri pumpataan pois. Kun tämä häiriintyy olemme viestii sydämen rytmihäiriöitä, jotka voivat kertovat vakavasta terveysongelma.

Tietenkään on tärkeää pitää mielessä, että eri toiminta voi muuttaa nopeutta oman syke. Esimerkiksi sinun syke nopeuttaa, kun käytössä, toisin kuin kävellen. Tämä on normaalia, koska sydämesi pumppaa enemmän happipitoista verta lihaksia, joten voit jatkaa siirtää.

Jos olet huolissasi sydämen rytmi, puhua lääkärin kanssa ja testejä kuten sydämen ultraäänitutkimuksessa (EKG) voidaan tehdään tarkistaa.

Related käsittelyssä: ehkäisy sydän rytmihäiriö ennustamalla epänormaali sydämenlyöntien

3. Sydämen läppien tauti

sydän koostuu neljästä venttiilien: Kolmiliuskaläpän, keuhkojen, hiippaläpän ja aorttaläpän. Joka kerta sydän lyö, kudosten nämä venttiilit läppä, jonka avulla veri liikkua. Sydämen läppien tauti liittyy kolme ongelmaa: regurgitaatio, ahtauma ja atresia.

Pulauttelu tapahtuu, kun venttiili ei sulkeudu kunnolla, niin veri vuotaa muihin kammioihin. Ahtauma on kun venttiili jäykistyy tai sulakkeet yhteen ja voi avata kunnolla. Lopuksi atresia tapahtuu, kun venttiilin puuttuu aukko, joten veri ei voi kulkea.

Sydämen läppien tauti voi esiintyä syntymän tai tapahtua myöhemmin elämässä, riippuen elämäntapa. Sydämen läppien tauti voi usein olla oireeton eivätkä aiheuta kysymyksiä henkilölle; Toisaalta, se voi johtaa aivohalvaukseen, verihyytymiä ja jopa death.4. Kardiomyopatia

Kun sydänlihakseen on epänormaali sitä kutsutaan kardiomyopatia. Sydämesi on vaikeaa aikaa hoitaa rooliaan ja ei pysty pumppaamaan verta tai toimittaa sitä tehokkaasti. Tämä voi lopulta johtaa sydämen vajaatoimintaan.

tarkka syy kardiomyopatia ei tunneta, mutta jotkut vaikuttavat tekijät ovat:

Pitkäaikainen korkea verenpaine

sydänläppä- ongelmat

Liiallinen alkoholin kulutus pitkän ajan kuluessa

Huumeidenkäyttö

Iron kertymisen sydämessä

Genetics

Vahinko edellisestä sydänkohtaus

oireita voivat olla huimaus, raajojen turvotus, väsymys, yskä makuulla ja rintakipu.

Koska asioista sydän voi olla vakava, jos havaitset jonkin näistä oireista, se on parasta soittaa hätäapua heti.

Related käsittelyssä: proteiini patch korjata sydänkohtauksen vaurioita sydänlihaksessa

5. Perikardiitti

Perikardiitti on kun sydänpussin – nestetäytteinen pussi kattaa ulkopinnan sydämen – tulehtuu. Tämä pussi on tarkoitus suojata sydäntä, joten kun perikardiitti tapahtuu sydän voi olla alttiita tartunnalle.

Perikardiitti yleisesti vaikuttaa miehiä, mutta naiset voivat saada sen hyvin. Syyt voivat johtua autoimmuunisairauksien, virusinfektioiden tai edellisestä sydänkohtaus. Oireita perikardiitti kuuluvat:

Terävä pistävää kipua

Kuiva yskä

hengitysvaikeudet makuulla

Ahdistus

Väsymys

6. Aortta taudin

On olemassa muutamia erilaisia ​​aorttasairaus, mukaan lukien vatsa-aortan pullistuma, rintakehä aneurysma ja rintakehän vatsan aneurysma. Aortta on suurin valtimo ja vahinkoa voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Aortta aneurysmat voi esiintyä alaselän (vatsan) tai rinnassa (rinta). Vaikea kipu esiintyy näillä aloilla, signalointi heikon kohdan verisuonia, jotka voivat johtaa halkeamisen.

Genetics, kohonnut verenpaine, valtimoiden kovettuminen ja vahingon voivat kaikki olla osatekijöinä aortan sairaus. Terveelliset elämäntavat voi toimia estääkseen tällaisen taudin tarttuen.

Related käsittelyssä: vatsa-aortan aneurysman hoito parantaa käyttämällä virtuaalitodellisuus kuvia

7. Sydämen vajaatoiminta

Olemme hahmotellut monia muita sairauksia, jotka saattavat johtaa sydämen vajaatoiminta. Vaikka termi vika näyttäisi viittaavan sydän on pysähtynyt tai ei ole pystynyt tekemään työtä, se todella tarkoittaa heikentynyttä kykyä.

Sydämen vajaatoiminta ilmenee, kun tarjonta happipitoista verta ei pääse muualle elin. Tämä johtuu siitä, että sydänlihaksen on yksinkertaisesti liian heikko. Vastapainoksi sydän voi suurentaa, lyömään tai kehittää lihasmassaa. Keho myös yrittää korjata tämän ongelman suuntaamalla veren pois ”vähemmän tärkeä” osiin ja sen sijaan on verta menevät aivoihin ja takaisin sydämeen. Tämä voi olla varsin haitallista, koska muut elintärkeitä elimiä ei saa tarvittavan verenkiertoa, mikä johtaa muihin elinhäiriöt.

Koska keho on oma keinoja estää sydämen vajaatoiminta, henkilö eivät välttämättä edes ole tietoisia siitä, että heillä on ennestään kardiovaskulaarinen kysymys. Säännölliset tarkastukset voivat estää vakavampi terveysongelma kehittymästä.

Related käsittelyssä: Seniors: Tee tämä yksi asia leikata sydämen vajaatoiminnan riski kahtia

8. Synnynnäinen sydänvika

synnynnäinen sydänvika viittaa syntymän sydänvikaa. Ei ole tarkkaa syytä synnynnäinen sydänvika, mutta riski voi olla suurempi, jos Downin oireyhtymä on läsnä, äiti oli infektio, tai äiti ei onnistunut diabetesta. On olemassa neljä erilaista synnynnäinen sydänvika: väliseinän viat, aortan koarktaatio, keuhkojen ahtauma, ja osaksi suurta valtimoiden.

Merkkejä synnynnäinen sydänvika ovat nopea syke ja hengitys, liiallinen hikoilu, äärimmäinen väsymys tai uupumus, sinertäviltä iholle ja väsymys ja nopea hengitys, kun lapsi on ruokinta.

hoito synnynnäinen sydänvika voi ulottua yli lapsen elämää ja seurannat ovat tarpeen sydän toimii asianmukaisesti.

Luontaistuotteet parantaa verenkiertoelimistön

Jotkut sairaudet, jotka vaikuttavat sydän-järjestelmä ovat olemassa syntymästä mutta toiset johtua huonosta elämäntapavalintoja, kuten liikunnan puute ja huono ruokavalio. Siksi taudin ehkäisemiseksi ja parantaa verenkiertoelimistön yleistä, se on välttämätöntä käyttää luontaistuotteet.

Ei riippumatta iästä, suojaa sydän tulisi olla # 1 prioriteetti. Joten jos etsit lisätä oman sydän-järjestelmä, kokeile näitä elintarvikkeita ja harjoituksia.

Foods sydänterveyden

Tämä luettelo elintarvikkeista sydänterveyden sisältää tärkeitä vitamiineja ja ravinteita, jotka sydämesi – ja koko kehon – on oltava terveitä. Vuodesta omega-3 ja voimakkaita antioksidantteja, näiden elintarvikkeiden sydänterveyden voi parantaa ja lisätä verenkiertoelimistön kaikki samalla tukevat paremmin health:

Salmon

Flaxseed

Oatmeal

Beans

Almonds

Walnuts

Red viini (kohtuullisesti!) B

Tuna

Tofu

ruskea riisi

mustikat

porkkanat

Pinaatti

parsakaali

bataatti

Red bell pepper

Asparagus

Orange

Tomato

Squash

Cantaloupe

Papaya

Dark suklaa

Tee

Related käsittelyssä: 11 elintarvikkeita terveen sydämen

Harjoitukset lisätä sydämen terveyteen

Sydän on lihas, niin kun käyttää et vain toimi kehon lihaksia, mutta olet työskennellyt ja lisäämällä verenkierto samoin. Seuraavat ovat alkuun harjoituksia sydämen terveyteen. Ja älä lannistu, jos olet hieman vanhempi, on jotain tässä luettelossa kaikille. Viesti tässä on päästä liikkeelle, joka hieman laskee:

Circuit training

Uima

Voimaharjoittelun

Running

Jooga

pyöräily

sydän on voimanpesä, kun se tulee meidän yleistä terveyttä, joten säilyttää terve sydän-järjestelmä pitää meidät tikittää. Kun oikea ruokavalio ja liikunta, voimme estää sydänsairauksia ja sairaus, ja voimme saavuttaa enemmän elinvoimaa elämässämme.