pitkä standing
Kysymys
olen vastuussa työsuojelun 20 vaatekauppa ympäri venezuela. Meillä on runsaasti työntekijöitä complyning kivun takia pitkäkestoisia pysyvä. Se on forbbiden on chaires. Especcially tyttöä on ongelmia varicouse suonet. Kassanhoitajien seistä yli 5 tuntia samassa asemassa. mitä voisin tehdä?
Vastaus
Hei, Anton,
Anna tauon huoneen tuolit.
Suonikohjut muodossa, kun lihakset jalkojen saada tiukka ja pysyä tiukka, pakottaa veren kiertämään läpi kapeampi, pintaverisuonia, sen sijaan suuremmat, syvä laskimoiden joka kantaa liikkeeseen terveenä. Seisomaan pitkiä aikoja on, että vaikutus: kohonnut lihasjännitystä. Kiristyminen lihakset on myös syynä väsymys.
Voit käydä tällä sivulla ja oppia harjoituksen esitetty, sitten opettaa tai olla se opetti työntekijöille.
https://somatics.com/video_pages /calf_stretch_replacement_video.htm että liikunta aiheuttaa jaloissa rentoutua.
myös calisthenic harjoitukset auttaisi: ”hyppy liittimiin”, ”tuulimyllyjä”, ja käynnissä paikallaan – myös tehtävä on kalustettu tauko huone. Jos et tiedä harjoituksia, voit hakea Google Video. Japanin kielessä tehtaissa, työntekijät tekevät nämä harjoitukset työasemalla, säännöllisesti.