Krooninen sairaus

Selkäkipu on kokenut enemmistö ihmisiä. Tämä tapahtuu vuotiaita 30 ja 50, ja on hyvin paljon osa ikääntymisen ja myös koska istumista elintapoja. Alaselän kipu ei ole tavallista keskuudessa pre-teen lapsille. Silti, laukkuja ylikuormitettu kirjoja voi aiheuttaa selän rasitusta. Tämä voidaan välttää nostamalla pussit taivuttamalla molemmat polvet tai ostaa pussi pyörillä.

Ala selkäkipu syitä

lihasten elastisuutta ja luun lujuuden yleensä pienenee iän myötä. Levyt menettävät joustavuus ja nestettä, vähentämällä niiden kyky. Tämä on syy kipua esiintyy ylikuormittumisesta tai nosto jotain raskasta. Se aiheuttaa rasitusta selkälihaksia ja rikkoo levy johtaa ärtynyt hermo juuret ja aiheuttaa selkäkipu.

Ala selkäkipu

voi johtua myös rappeuttavia sairauksia kuten osteoporoosi, niveltulehdus, virusinfektiot, synnynnäisiä epämuodostumia ja nivelissä ärsytystä. Jopa painonnousu, tupakointi, stressi, liikalihavuus, huono asento, huono fyysinen kunto ja huonoja makuuasentoon voi myös aiheuttaa alaselän kipu. Diabeetikoilla voi olla vakavia selkäkipu tai alas jalka säteilevän kivun.

Diagnosoimaan selkäkipu

olemassa erilaisia ​​diagnostisia menetelmiä vahvistaa alaselän kipu syy: • röntgenkuvaus auttaa diagnosoinnissa takaisin kipua syy. Tavanomainen röntgenkuva vahvistaa luunmurtumat, mutta loukkaantunut lihaksia tai pullistumia levy ei näy. • Levyt on ruiskuttamalla väriainetta selkäydinkanavan jotta murtumia tai herniated levyt näkyvät röntgen. • CT-tietokonetomografia on kivuton käsitellä asiaa. Tentti suoritetaan sairaalassa tai kuvantamisen keskus ajamalla röntgenkuvat eri kulmissa kehon läpi. • MRI- synnyttää magneettikentän ja tämä auttaa tunnistamaan tarve leikkaushoitoa. • Luun skannaukset osoittavat epäsäännöllinen luun alueet ja seurata infektio tai luusto. • Ultra kuulostava kuvantaminen tunnetaan myös Sonography. Tämä tuottaa ääniaaltoja ja näyttää kyyneleet lihaksissa, nivelsiteiden ja jänteiden.

Vinkkejä nopeasti helpotusta

Selkäkipu helpotus on välttämätöntä ja tämä voidaan välttää menemällä jokapäiväistä nopeus kävelyä 30 minuuttia , paikallaan pyöräillä tai uinti lisäämään lihasten joustavuutta ja voimaa. Jotkut toimet vahvistaakseen alaselän ovat: • Stretch ennen liikuntaa tai muuta liikuntaa. • Varmista työskennellä mukava pinta, joka täyttää korkeus. • Vältä kumartumasta niin että seistessään pitää painon jaloissa. • Käytä mukava tuolit tarjoavat oikeassa asennossa ja ristiselän tuki pitää olkapäät takaisin. Ajoittain kävellä ja vaihtaa istunnon paikkoihin, jotta lihakset lievittää jännitystä. • Vältä yllään matala-kengät. • Sleep kiinteälle alustalle ja kyljellään. • Vältä nostamiseen liian raskaita esineitä äläkä turhaan kääntyilemättä. • Onko oikea ruokavalio kanssa D-vitamiinin saanti, fosforia ja kalsiumia siten, että se edistää luun kasvua.

lisätietoja

selkäkipu

ja

selkäkipu helpotus

, voi käydä: http: //www.expertbackpainsolutions.com/