Onko Liikunta Ohje Acne
Katso, miten liikunta voi olla hyötyä ihmisille, joilla akne! Säännöllinen liikunta auttaa pitämään kehon terveenä ja vähentää stressiä, joten ita € ™ s todella hyvä kenenkään kanssa akne. Se lisää veren virtausta ihon ja saa happea soluihin tehokkaammin. Tämä edistää oman Skina € ™ s terveyttä, vähentää akne ja pysähtyy edelleen puhkeamisen. Täplät ja mustapäät paranee nopeammin ja arvet nopeammin.
Jos sinulla on akne, saatat olla kiinnostunut tietää, että kohtuullisesti liikunta voi todella auttaa vähentämään näppylöiden. Syynä tähän on se, että osallistumalla kohtuullinen liikunta voi auttaa säilyttämään terveen kehon ja alentaa stressiä. Liikunta auttaa myös pitämään kehon saamasta kertyminen myrkkyjä, jotka voivat pahentaa aknea, ja se edistää verenkiertoa, joka poistaa myrkkyjä järjestelmästä.
On joitakin tapauksia, joissa voi löytää että käyttää rutiininomaisesti voi itse aiheuttaa aggregaatiota akne oireita. Jos näin on, voit katsoa mitä olet laskemisesta kehosta aikana käyttää rutiineja, sekä mitä olet pukeutunut liikunnan aikana ja liikuntalaji olet harjoittaa.
Jos mahdollista, käyttäessään, muista ei pukeutua mitään meikkiä. Jos täytyy käyttää meikkiä, varmista käyttää mahdollisimman vähän. Syy tähän on vielä öljytön, tai ei-huokosten tukkeutumista kosmeettiset tuotteet voivat tulla huokosten tukkeutumista rasituksessa ja todella auttaa aiheuttaa purkautuminen.
Monet ihmiset rakastavat käyttää ulkona, he juoksevat, pyörä, hölkätä tai kävellä, mutta näin voi altistaa sinut pitkiä aikoja auringossa. Ollakseen ettet koska purkautuminen johtuu auringolle altistumisen muista käyttää aurinkovoidetta, kun teet ulkopuolista toimintaa. He ovat tulleet ulos linja hiki todiste aurinkovoidetta, joka voi olla suurta hyötyä.
Laitteet on toinen syy akne. Usein tämä johtuu jatkuva hankausta laitteiden vastaan hikinen ihoa. Tämän välttämiseksi varmasti varmista, että laite on oikean kokoisia; hiki kerätään liinat ovat myös hyvä idea. Vuoteen vuori, laitteiden pehmeitä liinoja voit vähentää mahdollisuuksia puhkeaa keräämällä hiki ennen kuin se voi hankaa ihoa. On myös tärkeää varmistaa, että laite on puhdistettu ja sitten kuivataan ennen tallennettu.
Vaatteet on myös tärkeä rooli akne. Muista käyttää vaatteita, joka on mukava ja hieman löysä. Tämä mahdollistaa ilma virtaa ja auttaa kuivaa ihoa. Tiiviit vaatteita tai vaatteet valmistettu tiukka kudottu kangas voi todella aiheuttaa voit puhkeaa, koska ne eivät anna ihon alla hengittää ja ansa sekä lämmön ja kosteuden ihoa vasten. Tämä tekee täydellisen kasvualustan bakteereille, jotka me kaikki tiedämme, on yksi osasyy akne. Kun olet valmis, treenata on parasta suihkussa ja vaihda kuivat vaatteet, jos tämä ei ole mahdollista kuin kuivua mahdollisimman hyvin ja sitten muuttua kuivaa vaatteet. Suihku heti voit estää huokosiin tulemasta tukossa.
Kun kuivaus kasvot muista, että se ei taputtaen ei hankausta, sinun pitäisi tehdä. Kasvot on yksi kehon alueille, jotka on todennäköisimmin saavat puhkeaa akne. Hankaamalla, auttaa lisäämään mahdollisuuksia työntää, hiki, meikki, aurinkovoidetta ja muuta, että sattuu olemaan iholle omaan huokosiin.
Jos haluat olla ylimääräisiä varma auttaa varmistamalla ei enää hiki tai muita ärsyttäviä on parasta käydä suihkussa heti treenaat ja käyttää kuorii joka on akne lääkityksen sitä. On tärkeää muistaa kuitenkin olla lempeä iholle erityisesti kuorii puhdistusaineet, koska ne voivat ärsyttävä ihon jos käytetään ankarasti. Tämäntyyppinen puhdistusaineet kuitenkin voidaan vähentää tai poistaa ulkonäkö harjoituksen liittyvät akne.
Klikkaa tästä saadaksesi Best Akne Kovettuu ohjelma