Käyttämättömyys kutistaa brain
11 helmikuu 2016 – Uusi tutkimus on sidoksissa huono kunto keski-iässä pienempiin aivojen määriä lähes kaksi vuosikymmentä myöhemmin.
Tulokset viittaavat siihen, että terveyteen ja elämäntapavalintoja voi olla suuri vaikutus monta vuotta myöhemmin, voimassa kutistuu aivot ”sohvaperunoita”.
juoksumatto testi
uusi tutkimus on online-lehdessä Neurology. Se sisältyy 1094 osallistujaa USA Framingham Offspring Study. Keski-ikä oli noin 40, ja osallistujat eivät ole sydän-ja verisuonitautien, aivohalvaus tai dementian, kun tutkimus alkoi ja ei beetasalpaajia.
Harjoitus juoksumatto koe tehtiin vuosina 1979 ja 1983. vapaaehtoiset käytettävä entistä nopeammin ja jyrkemmin rinne kunnes ne olivat liian uupunut jatkaa, tai jos ne olivat saavuttaneet 85% arvioitu maksimisykkeestä.
vaikutus testin verenpaine mitattiin myös.
vietettyä aikaa juoksumatolla käytettiin antamaan pisteet niiden arvioidun kuntotason.
Noin kaksi vuosikymmentä myöhemmin osallistujat tekivät lyhyempi versio juoksumaton testin rinnalla neuropsykologisissa testaus ja magneettikuvaus kohteeseen mitata aivojen tilavuus.
Brain kutistuminen
tutkijat havaitsivat, että alhaisempaa rasituksensietokykyä keski-iässä oli yhdistetty pienempi aivojen tilavuudet myöhemmin elämässä. Alempi rasituksensietokykyä voimassa liittyy aivojen vanhenemista.
Pienempi ryhmä alkuperäiseen osallistujat, jotka kehittyi sepelvaltimotauti tai alkoi Beetasalpaajahoitoa jälkeen ensimmäinen juoksumatto testi osoitti enemmän merkkejä aivojen ikääntymisen sitä mitattaessa myöhemmin .
tutkimuksen tekijä tohtori Nicole spartano päässä Boston University School of Medicine kertoi Medscape Medical News: ”antaa vähän perspektiiviä aikana juoksumatto testin, ihmiset noin 17 lyöntiä minuutissa korkeampi syke, tai 14 yksikköä korkeampi diastolinen verenpaine oli pienempi aivot myöhemmin elämässä, nopeudella, että voisimme sanoa oli yhtä suuri 1 vuoden vanhetessa. ”
kuitenkin kirjoittajat korostavat, että heidän tuloksensa ei pidä tulkita viittaavan siihen, että liikunta on haitallinen, pikemminkin liikunta auttoi paljastaa ongelmia, jotka voivat johtaa pienempiin aivoissa määriä.
tri spartano sanoo: ”Tuloksemme viittaavat siihen, että kunto voi olla erityisen tärkeää ihmisille valmiiksi kohonnut verenpaine tai verenpainetauti [korkea verenpaine] jotta hidastaa aivojen ikääntyminen myöhemmällä iällä.
”Mutta tämä hypoteesi on testattava harjoituksen interventiotutkimus.”
tutkimus heikkouksia
kirjoittajat sanovat heidän työnsä ei voi vielä todistaa syy-seuraus välillä toimettomuuden ja aivojen tilavuus ja vanhenemista.
tutkimus vain antoi ”tilannekuva” keski-ikää kunto, ja ei tarkista aivojen tilavuudet alussa tutkimuksen.
ei ole selvää tässä vaiheessa, miten keski-ikä kunto liittyy myöhemmin aivojen tilavuus. Todisteet muista tutkimuksista viittaa siihen, että liikunta koulutusohjelmia, jotka parantavat kuntoa voi lisätä veren virtausta ja hapen toimitus aivoihin lyhyellä aikavälillä, sanoo tohtori spartano.
”Aikana eliniän, parannettu veren virtaus saattaa olla vaikutusta aivojen ikääntymisen ja estää kognitiivinen heikkeneminen vanhemmalla iällä. ”