Krooninen sairaus

ympäröivät pehmytkudokset selkärangan keskeisessä asemassa alaselkäkipu. On suuri ja monimutkainen ryhmä lihaksia, jotka yhdessä tukevat selkärankaa, auttaa pitämään kehon pystyssä ja anna vartalon liikkua, twist ja taivuta moneen suuntaan. Tyypit lihaksia, jotka vaikuttavat alaselän painThree tyyppisiä selän lihaksia, jotka auttavat selkärangan toiminta ovat extensors, flexors ja obliques. – Extensor lihakset kiinnitetään posterior (takaisin) selkärangan mahdollistavat pysyvän ja esineiden nostamiseen. Nämä lihakset sisältävät suuria Paired lihaksia alaselän (erector ojentajalihakset), joka auttaa pitämään ylös selkärangan, ja Pakaralihas. – Flexor lihakset kiinnitetään anterior (edessä) selkärangan (joka sisältää vatsalihasten) mahdollistaa taipumista, taivutus eteenpäin, nosto ja arching alaselän. – Viisto lihakset kiinnitetään sivuille selkärangan ja auttaa kiertää selkärangan ja ylläpitämään asento. Liikunta auttaa alaselän kipu Takaisin lihaksia kaltaisia ​​muita lihas-edellyttävät riittävän liikunnan ylläpitää voimaa ja sävyä. Vaikka lihakset kuten gluteals (reidet) käytetään tahansa meidän kävellä tai kiivetä askel, syvä takaisin lihaksia ja vatsan lihakset ovat yleensä jäljellä aktiivinen ja ehdoton. Ellei lihakset ovat nimenomaan käyttäneet, selän lihaksia ja vatsan lihaksia heikentävät iän myötä. Fysikaalinen hoito ja liikunta hoito hoitoon alaselän kipu yleensä keskitytään vahvistamaan Flexor, extensor ja viistot lihaksia auttaa vahvistamaan tukea selkärankaan ja puolestaan ​​vähentää alaselän kipu ja joskus tarvita leikkausta. Rooli selkälihaksia olla alaselän painWhen fasettinivelistä tai tiettyjä muita rakenteita selkärankaan tullut loukkaantuneita tai tulehtunut, suuret takaisin lihaksia voi spasmi ja aiheuttaa alaselän kipu ja merkitty rajoitus liikkeessä. Jakson alaselän kipu, joka kestää yli kaksi viikkoa voi johtaa lihasheikkoutta (vuodesta käyttämällä lihaksia sattuu, suuntaus on välttää käyttämällä niitä). Tämä prosessi johtaa atrofia (lihasten kuihtumista), ja myöhemmät heikkeneminen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa enemmän kipua, koska lihakset eivät pysty auttamaan viivyttää selkärangan. Krooninen stressi voi myös aiheuttaa lihasheikkoutta ja selkäkipuja. Stressi aiheuttaa selkälihaksia kiristää taistelussa tai lento vaste, riistää lihaksiin energiaa tarvitaan tukemaan selkärankaa. Lihakset ja oikea asento myötävaikuttaa alaselän kipu. Lihasvoimaa ja joustavuus ovat välttämättömiä säilyttämään ryhti asentoon. Heikko vatsalihasten aiheuttavat lonkankoukistajille lihasten kiristää aiheuttaa lisääntymiseen käyrä alhainen takaisin. Epäterveellinen asento saadaan, kun käyrä on overextended kutsutaan lordosis tai swayback. Oikea asento korjaa lihasten epätasapainoa, joka voi johtaa alaselän kipu tasaisesti jakamalla paino koko selkärangan.