Krooninen sairaus

Anthony Anderson on kulkenut pitkän matkan pääosassa hänen oma komediasarja, ”Mustahtavaa” ja Laurence Fishburne ja Tracee Ellis Ross. Hän todella sanoi aloitti Hollywood kuin itse julistanut ”fat, hassu tyyppi,” näkymisen rinnalla mies comedic tähdet Jim Carrey ja Martin Lawrence.

Mutta offscreen, Andersonin paino oli kaikkea muuta naurun asia: hän oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes vuonna 2002 iässä 32.

kesti muutaman vuoden, mutta lopulta, Anderson tajusi hänen piti saada vakavia, ja niin hän sitoutunut muuttelee ruokatottumuksiin ja elämäntapaan. Samoihin aikoihin, Anderson myös tietoisesti päättänyt siirtää suuntaan uransa, keskittyen tummempi rooleja elokuvissa, kuten Hustle Flow ja Martin Scorsesen The Departed, ja yhteistyö pääosassa tv-näytelmiä kuten The Shield ja K-Ville.

LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!

innoittamana hänen suvussa tauti, Anderson tuli äskettäin puolestapuhuja FACE Diabetes, aloite sponsoroi lääkeyhtiö Eli Lilly, joka keskittyy valistaa ja voimaannuttaa Afrikkalainen amerikkalainen yhteisö.

Oma Diagnoosi …

olin kotona Los Angeles, lähes kahdeksan vuotta sitten. Tyhjästä, aloin tuntea todella veltto ja laiska, kun puolivälissä päiväuniensa, joka on jotain en vain tehdä. Olen saavuttaneet sen jopa ylityöt. Ajattelin vain Juoksin itse repaleinen. Mutta käännekohta oli eräänä iltana join, kirjaimellisesti, 5 gallonan kannu vettä aikana pari tuntia, ja siellä oli jatkuva virtsaaminen. Tiesin, mitä diabeteksen oireet olivat koska isäni oli diabeetikko, ja olin kuin ”Vau, en mielestäni tarvitse mennä lääkärille ja saat tämän kassalla (okei, oikeastaan, vaimoni sanoi, että).” Menin seuraavana aamuna ja totesi, että olin kohonnut glukoosipitoisuutta ja lääkäri sanoi, ”tiedät tyypin 2 diabeetikoilla.”

ensimmäinen reaktio:

en muuttanut dramaattisesti aluksi. Koska 32-vuotias mies, itsepäinen ja kaikki, jotka olin oikeastaan ​​vain juuttunut tavoilla ja ajattelin, ”En voi voittaa tämän. Voin hoitaa tämän. ”Mutta jonkin ajan kuluttua, se ei ollut paranemassa. Nyt olen todella muuttunut minun elämäntapa. Kumakain eri tavalla, ja olen myös sisältää liikuntaa. Olen juoksumatto, joka oli juuri keräämässä pölyä talossani, ja aloin juosta 3 mailia päivässä sitä. Kun saan kyllästynyt, että menen ulos ja juosta golfkentän.

Äskettäin tapasin Bob Harper The Biggest Loser, ja sanoin, ”Bob, tule , anna minulle pikaratkaisua miten menettää painoa. ”ja hän nauroi ja sanoi,” Anthony, tiedät ei ole pikaratkaisua, että. ”Sitten hän sanoi:” Mutta, minä annan sinulle vihje: Jos älä tee mitään muuta, vain leikata aterian osia kahtia, ja katsoa ja nähdä, mitä tapahtuu. Paino putoaa pois teistä. ”Minä sanoin:” Se on helppo korjata, ”ja minä vain leikata minun aterioita kahtia ja paino ei irronnut. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen jumissa hoito. Tämän seurauksena tammikuusta 2009 olen menettänyt lähes 40 kiloa ja ovat pitäneet sen pois … ja suunnitelma pitää se pois.

Oma käännekohta:

Haluan skydive, ja yksi paikka pyysin kertoi et voi painaa enintään 235 kiloa, koska teet sen yhdessä ohjaajan kanssa ja kaikki laitteet. Ja sanoin, painaa 240 kiloa. Mitä voin tehdä? ”Nauroin puhelimitse, mutta, ilmeetön, nainen toisessa päässä sanoi:” menettää 5 kiloa. ”Olin ihan,” Vau, OK. ”Nyt olen selvästi alle 235, ja aion hypätä pois tasossa!

vakavasti, en ole huono episodi tai mitään. Mutta ajattelin, ”jos aion saada tämän pitkäksi aikaa, haluan olla sen päälle ja valvonta.” Erityisesti, jos jotain tapahtuisi, tai jotain oli yhtäkkiä tavallisuudesta minun verensokeri tai sairaus. Halusin voida sanoa puhtaalla omallatunnolla, II teki parhaani mukaan.

Elämäntavat:

Kun puhuin ravitsemustieteilijät ja minun lääkäri, ja he sanoivat, ”Anthony, kaikki on kunnossa maltillisesti; voit silti syödä tiettyjä asioita, et vain voi syödä niin paljon ”, niin se oli OK. Kun olen kääritty mielessäni ympärille, että sanoin, ”En voi olla lyhyt kylkiluut silloin tällöin, mutta ei joka viikonloppu kuin olin tekemässä kesän aikana, eikä pihvi kahden päivän välein, kuten tein, mutta ehkä kerran kuussa ja paistettua kanaa kerran kuukaudessa. ”voin yhä tyydyttää cravings ja kehottaa siitä. En vain ruokkia sitä kuin käytin.

Oma hoitostrategia:

testaan ​​verensokeri päivittäin, keskimäärin kolme kertaa päivässä: kerran aamulla, keskipäivällä ja kerran illalla ennen kuin menen nukkumaan. Mitä leikkaamalla hiilihydraatteja, on vaikea täysin leikkaa ne irti niin yritän leikata ne alas. Jos aion olla voileipä, olen tekevät vain yhden palan leipää, ei kahta. Jos minulla on kalkkuna hampurilainen tai grillattua kanaa voileipä, otan pois ylhäältä tai alhaalta pala pulla. Jos minulla on pasta, menen koko vehnän tai multigrain; En tee valkoinen pastoja ollenkaan.

Oma verensokeri vaihtelee. Se riippuu siitä, mitä syön ja mitä ei. Mutta suurin osa ihan hyvä. Joskus aamulla omat numerot ovat hieman koholla, mutta ne yleensä pienenee koko päivän ja yleensä on normaalina parametreja. Olen

I ”m ole insuliinia, olen vain ottaa pillereitä. Lopulta saan pois lääkitystä, jos jatkan tämän elämäntavan, jossa päivittäinen liikunta, eri ruoka ja ruokailutottumukset, ja se mitä olen pyrkii.

Omat näkymät:

Olen kysytään, kun koomikko diabetes, minusta se on mahdollista saada huumorintaju noin kunnosta.

Vastaan? Tietysti. Löydät huumoria matkan varrella. Minulla on nippu diabeetikko ystäviä, ja me kutsumme tätä yksi kaveri ”Yhdeksän”, koska hän menetti isovarvas. Kun [I miksi me kutsumme häntä, että] kaikkien suut laskee, mutta se ei ole sekaisin – meidän täytyy nauraa sille. Jos emme naura näitä asioita, me itkeä, ja niin päätämme nauraa. Se on selviytymiskeinona, koska mikä on vaihtoehto? Kukaan ei halua kävellä onnettomana.

Tuleva …

Tauti ei vaikuttanut työhöni. En ole koskaan oikeastaan ​​korostettu työssä ollenkaan, vain koska minun uskomuksia ja miten liikkua tässä maailmassa. Mitä syöminen terveellistä, olen vain ollut keskustelun meidän veneet palvelu kaveri ja ravintoloitsijan lakiin Order, ja edellinen työt ennen sitä: ”Tämä on mitä tarvitsen. En voi syödä sitä. Aamupalaksi Aion täytyy sekoitettu marjoja ja munanvalkuaismunakas. ”Koko päivän Tarvitsen puoli kalkkuna voileipä koko vehnä tai moniviljaleipä ja lounas on joko paistettu tai grillattua kalaa tai kanaa.” Minun mini aterioita väliin, välipaloja, avustajani aina ollut tavaraa valmiina minulle. Kyse valmistellaan.