Alaselän kipu raskauden alkuvaiheessa – There Is Relief
Alaselän kipu raskauden alkuvaiheessa – There Is Relief
alaselän kipu raskauden alkuvaiheessa – Jokainen nainen kokemuksia alaselän kipu raskauden aikana. Tässä on, miten saada joitakin paljon kaivattua helpotusta …
Ala selkäkipu raskauden alkuvaiheessa – Jokainen nainen, joka on koskaan ollut raskaana voi kertoa, että yksi pahimmista asioita raskauden oli heidän jatkuva takaisin epämukavuutta. Tämä pätee erityisesti raskauden loppuvaiheessa kun heidän vatsansa saada isompi ja isompi … mutta selkäkivut vaivaavat raskaana alkuvaiheessa liian! Jokainen nainen, joka on koskaan ollut alaselän särky missään vaiheessa raskauden haluaa löytää jonkinlainen relief.Lower selkäkipu raskauden alkuvaiheessa – aiheuttaa … Varoitus: On olemassa useita syitä, että raskaana olevat naiset ovat takaisin epämukavuutta. Yleensä alaselän kipu on normaalia ja odotettavissa, mutta, jos olet verenvuotoa, ensimmäisen raskauskolmanneksen tai jos koet kipua, joka on uusi, laatu on muuttunut tai on erityisen voimakasta – se saattaa merkitä vikaa, vaikka mahdollinen miscarriage.Call lääkärin olla varma selkäkipu oireet eivät ole lääketieteellinen emergency.One syitä normaali alaselän kipu raskauden alkuvaiheessa on, että progesteroni vaikuttaa nivelsiteet, lihakset ja jänteet naisen ruumis. Tämä helpottaa synnyttämään. Progesteroni vaikuttaa myös ruston kehossa, kuin että välillä nikamien että spine.Another syy on, että raskaana oleva nainen on hyvin edessä raskas. (Ja saa enemmän päivä päivältä.) Kaikki painon edessä hänen saattaa hänet tekemään kaari hänet takaisin yrittää tasapainottaa ja lievittää sitä. Tämä aiheuttaa paljon stressiä lannerangan ja SI alueilla selkärangan, jotka ovat 2 alinta segmenttien spine.Lower selkäkipu raskauden alkuvaiheessa – ratkaisut … Aivan kuten on enemmän kuin yksi syy, että raskaana olevat naiset saavat alempaa selkäkipu, on enemmän kuin yksi solution.If kärsii alaselän kipu ja olet raskaana on useita asioita, joita voit tehdä saada vaikea selkäkipu relief.There on aina reseptilääke reitti – mutta samalla voit käydä lääkärille ja saada lääkettä, on olemassa useita ratkaisuja voit kokeilla ensin, jotka ovat huumeiden (ja sivuvaikutus) vapaa … ensimmäinen asia mitä voi tehdä on soveltaa lämmön ja kylmän selkään. Lämpöä voidaan tehdä lämmin kylpy tai shower.Another tapa soveltaa lämpö on käyttää vanhaa sukka täynnä riisiä, että olet lämmittää mikroaaltouunissa. Voit vain laittaa joka poikki alaselässä ja nojata taaksepäin. Tämä on usein antaa välitöntä selkäkipu relief.Lower selkäkipu raskauden alkuvaiheessa – välttää porealtaassa … Varoitus: Haluat välttää menemästä poreallas. Haluat myös välttää lämmitys pads.To sovelletaan kylmä sinun tarvitsee tehdä, on saada jään. Varmista, että on jotain välillä jään ja ihon, voit saada lievä paleltumia peräisin jään. Voit myös käyttää sitä enintään 20 minutes.Try vuorotellen edestakaisin lämmön pack jään. Molemmat toimivat suunnilleen samalla tavalla. Lämpö pakkaus vetää verta teennäinen, joka auttaa rentoutumaan vaikuttaa lihaksia. Kylmä numbs alueelle, mutta kun se poistetaan verta tulee hoppu takaisin alueelle edelleen lieventämällä muscles.Lower selkäkipu raskauden alkuvaiheessa – harjoitukset … Voit myös taistella alaselän kipu raskauden alkuvaiheessa tekemällä joitakin venyttämällä ja lantion kallista exercises.To harjoitella lantion kallistus ja ottaa stressiä pois alaselässä, saada lattialle polvillaan ja kyynärpäät. Roll lantiota sisään. Vatsa pitäisi mennä ylös kohti selkärankaa ja selkää pitäisi kaari. Tämä vapauttaa lihaksia alemman spine.Mild liikunta voivat auttaa vähentämään kipua. Voit kokeilla käyttää altaassa. Vesi vie kaikki paino pois kehosta ja anna lihaksia rentoutumaan. Varmista vain, että allas ei ole liian lämmintä ja että et viettää liian kauan it.Lower selkäkipu raskauden alkuvaiheessa ei ole jotain, että raskaana oleva nainen on hiljaa kärsiä. Vaikka se vaikuttaa lähes jokainen nainen, joka koskaan tulee raskaaksi, on olemassa monia tapoja löytää helpotusta. Artikkeli Tunnisteet: Lower Back Pain, Lower Back, selkäkipu, Early Raskaus, Every Woman, selkäkipu, raskaana oleville naisille