Krooninen sairaus

Vuodesta makea seitsemäntoista upeille neljäkymmentä, akne on yksi yhteinen ongelma ihmisten molempien sukupuolten. Terve, kasvava tahrattomina ihoa epäpuhtauksia halutaan kerrallaan ja kaikki. Se parantaa persoonallisuutta yksilön ja tekee hänestä tuntuu varmempi ja mallikas. Useimmiten kun huomaamme punainen kiehuu tai break-out meidän kasvot me heti reagoimaan puristamalla niitä tai niiden rikkomista. Tämä johtaa joko niiden laajentamista tai laikkuja tai merkit ja joskus aiheuttaa infektion liikaa. Muuten meillä on tapana kuulla ihotautilääkäri tai käytä kemiallisia rikkaiden voiteet joka hyvin usein aiheuttavat sivuvaikutuksia. Mitä me missaa on se, että tämä on sairaus, joka voidaan helposti kovettaa kotona. Salaisuuksia terveen ihon ovat twofold-

1) Terveellinen ruokavalio

2) Hygiene

1) terveellisen ruokavalion

Ones iho hyvin usein heijastaa edellytyksen yhden ruumiin. Jos laitos ei ole terveellistä, se osoittaa iholla. Iho on suurin elin elimistöön ja vaatii siksi erittäin huolellisesti. Iho on erittäin riippuvainen ravinnosta ja jos ei ole syöttää oikea ravinteiden oikea määrä, se on sidottu kapinoida. Tämä voi olla tuottamalla liiallinen tali, tukkeutumisen huokosiin, vähentää immuniteetti jne

Siksi meidän täytyy ruokkia ihon sopivilla ravintoaineita. Akne esiintyy johtuu bakteeritartunta iholla. Sinkki on antibakteerinen aine ja tekee ihmeitä. On oltava välttämättä läsnä ihon öljyä tuottavien rauhasten ja niin vihanneksia runsaasti sinkkiä olisi sisällytettävä ruokavaliosta. Puutos vitamiinin aiheuttaa aknea liikaa. A-vitamiini muodostaa suojaavan kudos ihon ja vähentää talin tuotantoa. Foods runsaasti A-vitamiinia eli. porkkanat jne, tulisi nauttia. Näppylöitä myös parantua nopeasti toiminnan kromia, joten sen lisäykset olisi toteutettava. Kulutusta liian öljyn elintarvikkeet pitäisi välttää. Vettä puhdistavat ihoa ja siten tulisi juoda plentifully.

2) Hygiene

ihon tarvitaan asianmukaista hoitoa ja huoltoa. Se on erittäin herkkä elin kehomme ja pienintäkään laiminlyönnin voi osoittautua vaaralliseksi. Älä purista tai rikkoa mitään näppylöitä iholla, koska tämä pahentaa ihon kuntoa. Kasvot suoraan vuorovaikutuksessa tyynyliina ja pyyhe päivittäin, joten se on vaihdettava säännöllisesti ja pidetty spick ja span. Jos kosmeettisia harjat käytetään iholla, hekin on puhdistettava. Iho ei yleensä viihdyttää paljon muodostavat. Mutta jos käytössä, se on parasta olla vesipohjaisia ​​ja pestään ennen nukkumaan. Kasvot on kevyesti pestään kylmällä vedellä ja miedolla saippualla vähintään kahdesti päivässä, huuhdellaan ja kuivataan. Iho ei saisi altistaa auringolle paljon kuin se lisää ihon kuivuus ja stimuloi akne. Parranajoa partavaahtoa yleensä edistettävä, koska se estää huokosiin iholla tukkeutumisen estämiseksi akne muodostumisen.

Akne ei voida täysin estää, koska joskus se voi olla myös toiminto hormonien ja yleensä pidetään osoitus hormonin eritys ja kasvun ja kypsyyttä. Kuitenkin voidaan vähentää intensiteetti akne muodostumisen jälkeen, edellä mainitun kärjen.