Strategioita siitä, miten vähentää riskiä Astma
VINKKI!
Jos astma, sinun ei pitäisi tupakoida tai altista itse tahansa höyryjä tai kaasuja. Sinun tulisi välttää työpaikkoja, joissa saatat altistua savulle ja kemikaaleja, kuten tehtaissa.
Astma voi olla erittäin suuri vaikutus jonkun elämää. Kun ymmärtää, mitä lisää todennäköisyyttä astmakohtauksen, laitat itsesi parhaiten käsitellä sitä. Voit kehittää suunnitelma, joka on sinulle oikea noudattamalla joitakin suuria ajatuksia tässä artikkelissa.
VINKKI!
Estämiseksi astmakohtauksia, pitää poissa aiheuttajia. Monille allergeenit kuten pöly ja siitepöly, voi laukaista niiden hyökkäykset.
Jos sinulla on astma, sinun ei pitäisi tupakoida tai altista itse tahansa höyryjä tai kaasuja. Pysy kaukana kaikista tupakkatuotteita. Kannattaa myös harkita missä työskentelet, koska tehtaat voi altistaa haitallisia höyryjä tai savua.
VINKKI!
Aikana hyökkäys, joka ei ole vakava, pakottaa kaikki ilmaa keuhkoihin. Exhale nopeasti ja kovaa.
Tunnistatko tarkka tyyppi astma olet tekemisissä? On ollut täysin tietoinen siitä, tietyntyyppistä astma teillä on hyvin tärkeä. Jos astma laukaisee harjoituksen, heittää inhalaattorin omaan kuntosali pussiin. Lue, mitä toimintoja käynnistävät oireita, ja valmistella vastaavasti siten, että et koskaan kiinni ilman Inhalaattorin aikana astmakohtauksen.
Puhdistus
VINKKI!
Kosteudenpoistaja voi merkittävästi vähentää astmakohtauksia kokenut sinun tai muiden kärsivissä jäsenille oman kotitalouden. Vaikka et ehkä ole tietoinen siitä, korkea ilmankosteus sisätiloissa voi lisätä pölypunkit, jotka sitten voivat vaikuttaa astman.
On tärkeää, että yrittää pysyä erossa puhdistusaineita jos sinulla on astma. Paljon puhdistusaineita on tiettyjä kemikaaleja niihin, jotka voivat laukaista astmakohtauksen. Jos olet se, joka puhdistaa kotiin, kokeile orgaanisia tai luonnollista puhdistus ratkaisuja, jotka ovat paljon vähemmän vaarallista terveydelle.
VINKKI!
Jos sinulle on diagnosoitu astma, sinun pitäisi välttää tupakointia tai edes läsnäollessa tupakoitsijoita. Hengittämästä savua tupakkatuotteita voivat vaarantaa keuhkojen toiminta, joka sitten tekee sinulle enemmän alttiita hyökkäys.
Astma on jatkuva sairaus ja vaatii jatkuvaa terveyden hallintaa. Varmista, harjoitellaan asianmukaista itsehoitoa, ja varmista, että sinulla on inhalaattorin valmiina siltä varalta sinulla täysimittainen hyökkäys. Voit selvittää, mikä hoitovaihtoehdot ovat parhaita sinulle ja kunnossa, varmista, että olet puhua lääkärin kanssa ja allergialääkäri.
VINKKI!
Astmasi lääkitys voidaan joutua säätämään, jos sairastut . Tällaisia sairauksia voi tulehduttaa sinulle astma siinä määrin, että hoito lisäys on tarpeen.
Kuten kohti tavallista tällaisia vaivoja, aina yhteyttä lääkäriin kun oireet häviävät, että tietyn rajan ja tulla sietämätön. Jos haluat vähemmän oireita, vähemmän stressiä, vähemmän kipua, tai vähemmän epämukavuus astma; et varmasti halua antaa näitä vinkkejä lukea ja oppia, kuinka ne soveltuvat sinulle.