salt
Kysymys
Charles, minulla on kysymys suolaa. Olen aina ajatellut suola oli huono verenpainetta, mutta kokit käyttää niin paljon se ruoanlaitossa sanoen se tuo makua elintarvikkeisiin.
He käyttävät kosher suolaa. Onko tämä sama kuin säännöllinen ruokasuolan? Se ei saa sisältää jodia, että mikä on huono verenpaineen? Jotkut reseptit edellyttävät enintään 2 tl suolaa, minulle, että on huono Healthwise, olenko oikeassa? Kiitos, Sara.
Vastaus
Hei Sara,
Suola voi pahentaa verenpainetauti. Kosher suola on sama kuin säännöllinen suolaa lukuun ottamatta Rabbi 抯 siunaus. Jodi on hyvä olla suolan, ei paha. Vuonna gebneral sinun tulisi rajoittaa suolan saanti. Toisin sasy, don 抰 tee tapana syödä raskaasti suolaisia ruokia koko ajan: pikaruokaa ja roskaruokaa elintarvikkeet ovat pahimmat offenders.That sanoi, sinun on joitakin suolaa pysyä terveenä, niin syö terveellistä ruokavaliota ja varmista, ettei on jonkin verran suolaa päivittäistä ruokaa. Jos olet terve ihminen elimistö voi säädellä suolaa yksin.