Mitä vapaat radikaalit?
Kun kuulemme sanan ”radikaali”, useimmat meistä hermostua – ja ymmärrettävästi, koska radikalismi ei yleensä pidetä hyvä asia! Tämä koskee muutakin kuin politiikkaa – kehossa, vapaat radikaalit ovat vastuussa tehdä paljon vahinkoa. Tutkitaan, mitä ne ovat, mitä he tekevät ja miten torjua niitä pois.
Vapaat radikaalit määrittämä
Tieteellisesti, vapaat radikaalit ovat molekyylejä, joissa on vähintään yksi parittoman elektronin. Tämä tekee niistä etsiä ehjät molekyylit ja absorboivat osat ne atomit, luoden ketjureaktion läpi kehon voidakseen suorittaa itse. Yksinkertaisesti sanottuna, ne tuhoavat terveitä soluja ruokkia itseään.
Miten muodostuu vapaita radikaaleja,
Vapaat radikaalit syntyvät, kun tietyntyyppiset solut reagoivat keskenään. Usein ulkopuolella toksiinit ovat vastuussa liipaisu vapaiden radikaalien tuotantoa. Asiat kuten kemiallinen saastuminen, tupakansavu, ja liiallinen rusketuksen (erityisesti solarium, mutta liian paljon auringonvaloa on myös vahingollista) hapettuvat kehon ja luoda vapaita radikaaleja. Ravitsemukselliset tekijät ovat myös merkittävä osa aiheuttaa vapaiden radikaalien – kemiallisesti jalostettuja elintarvikkeita ja torjunta-aineet ovat usein syyllisiä.
Mitä vapaat radikaalit Do
Vapaat radikaalit ovat elimistön murtovarkaat. Kuten opit aikaisemmin, ne tunkeutuvat terveitä soluja hankkia puuttuvat molekyylejä. Kuitenkin, ne eivät yleensä tappaa soluja. Se ei olisi niin paha, koska elimistö voi yksinkertaisesti luoda uusia soluja vanhat kuolevat. Mitä vapaat radikaalit tehdä on kauaskantoisempia ja salakavala. Repeytymisen lisäksi näiden terveitä soluja, vapaat radikaalit muuttavat niiden todellista DNA, jolloin mutatoitu solu, joka menee vahingoittaa muihin soluihin.
Tämä prosessi tapahtuu hyvin nopeasti – jos vapaiden radikaalien jalansijan elimistössä, he käynnistää ketjureaktion, joka johtaa vapaiden radikaalien leviää läpi kehon, ryöstäen molekyylien ehjien solujen ja heikentää kehon tauti puolustusjärjestelmä. Liian monta vaurioituneet solut ja kudokset voivat avata tien vakavia sairauksia, kuten syöpää, Alzheimerin tai sydän- ja verisuonitauteihin.
Miten torjuntaa vapaat radikaalit
Onneksi on olemassa paljon vaiheita voit rajoittaa vapaiden radikaalien tuotantoa. Rajoittaminen ympäristömyrkkyjä on hyvä paikka aloittaa – jos tupakoit, lopeta! (Ilmeisesti helpommin sanottu kuin tehty) ja yrittää elää jonnekin suhteellisen puhdasta ilmaa.
ruokavalio on toinen asia, suoraan valvoa. Olet luultavasti kuullut ”antioksidantteja”, joka on tärkeä rooli estämään vapaiden radikaalien aiheuttaa tuhoa elimistössä. Periaatteessa antioksidantteja lahjoittaa elektronit että vapaita radikaaleja tarvitse tulla täydellistä soluissa, mikä poistaa tarpeen molekyylien ryöstää muihin soluihin. Muutamia esimerkkejä suurten antioksidantteja: vitamiineja, C, ja E, kivennäisaineet kuten seleeni ja sinkki ja bioflavonoids. Sisältävät tuoreet hedelmät ja vihannekset osaksi ruokavaliota on varma tapa up your antioksidantti count, kun juo tietyntyyppisten teetä (erityisesti valkoinen ja vihreä). Todella laittaa naula vapaiden radikaalien arkku, tehdä, että teetä alkalife Natural emäksistä vettä. Miksi? Jatka lukemista.
Miten alkaloivien Fights vapaat radikaalit
vahinkoja vapaat radikaalit on usein kutsuttu ”hapetus” – siis miksi antioksidantteja ovat niin tehokkaita. Mutta ne eivät ole ainoa puolustuslinja. Emäksistä vettä on varustettu ominaisuus, jota kutsutaan ”hapetus pelkistys-potentiaali”, tai ORP, mikä lisää todennäköisyyttä, kemiallisia reaktioita, jotka tarjoavat parantavaa elektroneja vapaita radikaaleja. Keksijänä ja kirjailija Ray Kurzweil selittää, ”negatiivinen ionit emäksistä vettä on runsaasti elektroneja, jotka voidaan lahjoitti vapaita radikaaleja kehossa, neutraloivat niitä ja pysäyttämään heitä vahingoittamasta terveiden kudosten.”
Unohtaminen vapaita radikaaleja on yksi vaarallisimmista asioista voit tehdä oman terveyden, ja se on lähes varmasti yksi tärkeimmistä tekijöistä vastuussa monista vakavista sairauksista näemme näinä päivinä. Aloita ryhtynyt toimiin torjumaan niitä ennen kuin on liian myöhäistä.
Saat luonnollinen terveys vinkkejä käymään blogissa osoitteessa: https://www.alkalife.com.au/blog