Krooninen sairaus

melko joskus, diabetes on-ja edelleen-ikuinen hyvä prosenttiosuus väestöstä useimmissa maissa. Noin 20 miljoonaa amerikkalaista on diabetes, ja lisäksi 40 miljoonaa kärsii ensimmäinen tapa tyypin 2 diabeteksen, prediabetes. Kun ruuansulatuselimille on imeytynyt glukoosi tai sokeria verenkiertoon, insuliinin haima siirtojen glukoosin rasvat, lihas ja maksa polttoaineen. Diabetes kehittyy, jos ei ole riittävästi insuliinia veren glukoosi ei käytetä asianmukaisesti maksassa, lihaksissa tai rasva, tai molempien seosta syistä. On olemassa kaksi yleistä luokitukset diabeteksen, toisen nimenomaan vaivaava naisia. Type 1 vaikuttaa yksilön lapsuudesta, vaikka useimmat diagnosoidaan vasta, kun ne ovat iältään noin 20-vuotias. Tämän tyyppinen on vähemmän tai ei lainkaan insuliinia haiman tuottama jotta insuliinipistoksista tarvitaan everyday. ei aiheuttaja on tuonut esiin, mutta genetiikan uskotaan olevan tärkeä role.The yleisin on kuitenkin tyypin 2, tai aikuinen puhkeamista, diabetes joka alkaa myös vaivaamaan nuoremmat. Tämäntyyppisessä haima tuottaa vähän insuliinia verensokerin normaalisti tai elimet eivät hyödyntää insuliinia riittävästi. Paljon diabeetikot eivät edes tiedä heillä on tämä sairaus. Sitten on raskausdiabetes, joka esiintyy vain raskaana tai imettäville women. Vaikka yleisesti vain väliaikainen, se kuitenkin tekee yksilöstä on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen later.IndicatorsIndividuals vaikuttaa tyypin 1 diabetes yleisesti osoittavat oireita lyhyessä ajassa, enimmäkseen vain hätätilanteessa, kun oireet ovat luullaan jotain muuta. Väsymys, tihentynyt virtsaamistarve, selittämätön hyvin jano, pahoinvointi, johon liittyy oksentelua ja kuuluvat paino huolimatta runsas ruokahalu ovat tavanomaisia ​​oireita. Tyypin 2 diabeetikoilla voi lisäksi kärsiä sumea näkö ja tunnottomuus raajoissa kuin toes. Mutta tyypin 2 diabetes tartuttaa ihmisiä hyvin hitaasti, joten diabeetikoille harvoin havaita sen vasta alustava olosuhteet osoittavat, koska diabetes vahingoittaa bodyâ € ™ s autoimmuniteetin, veri alukset ja sen nerves.What elintarvikkeet ovat appropriateIf olet diabeetikko, sinun tulisi tehdä yhteistyötä hoitavan lääkärin ja ravitsemusterapeutin rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien sinun täytyy syödä ohjata tasojen glucose.Essentially kuitenkin ruoan saannin tulisi sisältää vain vähän rasvaa ja hiilihydraatteja, koska ne sokeri ruoansulatukseen. Diabeetikot tulisi yleisesti noudattaa suosituksia Diabetes Food Pyramid, joka kokoaa ruoka mukaan niiden proteiinien ja hiilihydraattien sisältö, ja syödä ruokaa alhaalta luetteloon niin paljon kuin mahdollista. Foods runsaasti kuitua ovat erityisen suositeltavaa diabeetikoille, kuten jyviä, hedelmiä, ja vihanneksia. Hedelmämehut eivät saa sisältää sokeria tai siirapit ja vähärasvainen tai rasvaton maito sijasta jogurtti, joka sisältää sugar. välttää rasvaisia ​​ruokia kuten pekonia, juustoa, hamburgfers tai voita. Rajoittaa alkoholin nauttiminen ja ota se aterioiden jälkeen määritetään kanssa terveydenhuollon tarjoaja vastaavat määrät. Siipikarja kuten kana ja kalkkuna on suositeltavaa, vaikka iho ei tulisi syödä. Ne sisältävät paljon kolesterolia. Leikata pois kaikki rasvat naudanlihan, luonnonvaraisen riistan, sianlihan tai vasikanliha saada vähärasvaisen lihan. Ei paistamiseen niin paljon kuin mahdollista; paahtavan, leivontaan, grillataan tai paahtamalla sijaan. Diabetes voidaan ohjata. Mitä tarvitaan on vain valvoa oneâ € ™ s ruuan himoa ja syöminen oikea ruokavalio.