Can Omega-3 täydennykset Vähennä Nivelreuma oireet?
Can Omega-3 täydennykset Vähennä Nivelreuma oireet?
olemassa erilaisia täydentää saatavilla niille, joilla niveltulehdus yhteisiä pain.?Glucosamine ja kondroitiini ovat kaikkein yleisesti vähentämiseen liittyvät nivelrikkoon symptoms.?Are nämä parasta su …
on olemassa erilaisia täydentää saatavilla niille, joilla niveltulehdus yhteisiä pain.?Glucosamine ja kondroitiini ovat yleisimmin vähentämiseen liittyvät nivelrikkoon symptoms.?Are nämä paras ravintolisät nivelreuman oireita ?? Mitä tutkimus osoittaa koskien Omega-3, joka tunnetaan myös n-3 rasvahappojen ja nivelkipuja ??
Omega-3 lisäravinteen on saanut eniten sen huomion toissijainen sen vaikutus sydän-järjestelmä. 牋? tutkimus tukee käyttää näitä n-3-rasvahappojen ihmisille sydän- kysymyksiä toissijainen niiden kykyä stimuloida verenkiertoa ja vähentää hyytymään ja arpi formation.?Most erityisesti on vahvaa näyttöä siitä, että n-3-rasvahapot vähentävät veren triglyseridejä tasoa ja vähentää riskiä sydän attack.?People muiden verenkierron kysymyksiä kuten korkea verenpaine ja suonikohjuja voivat myös hyötyä täydentämistä.?
Mutta mitä tämä on tekemistä niveltulehdus ??
kaikista lisäravinteet, jotka on arvioitu tutkimalla, Omega-3 (erityisesti kalaöljy) osoittaa suurinta tehokkaammin vähentämään oireita nivelreuman arthritis.?Omega-3 töihin voidaan minimoida vaikutukset omega-6 rasvahappojen body.?The omega-6-rasvahappoja pidetään 憄 roinflammatory? yhdisteitä.? Nämä yhdisteet paitsi ole vaikutusta sydän- ja verisuonijärjestelmään mutta immuunijärjestelmää well.?As nivelreuma on autoimmuunisairaus, täydentämällä omega-3-rasvahapot auttavat vähentämään tulehdusta ja tukee immuunijärjestelmää.?
on tärkeää huomata, että useimmat liittyvät edut otetaan Omega-3 täydentää eivät toteudu ennen jälkeen vähintään 12 viikkoa kestäneen hoidon 3g (3000 mg) kalaöljyä (DHA /EPA).? täydentäminen omega-3 /kalaöljy voidaan parantaa myös lisäämällä kulutusta Omega-3 runsaasti elintarvikkeita, kuten lohi, tonnikala , taimen, saksanpähkinät, pellavansiemenöljy, ja tofu on myös suggested.?In lisäksi, koska Omega-3 toimii kompensoimaan inflammatoriset vaikutukset omega-6 yhdisteitä, vähentää saanti näistä omega-6 憄 roinflammatory? rasvahapot voivat myös auttaa vähentää inflammation.?Four suuret ruoka öljyjä kuten palmu, soija, rapsi ja auringonkukka kaikki sisältävät runsaasti omega-6 ja olisi käytettävä säästeliäästi.?
tutkimuksen perusteella, omega-3 lisäravinteen ei pelkästään osoita sydän- hyötyjä, mutta lisäetuja vähentää liittyvää tulehdusta nivelreumaan.
lisätietoja ja hoitosuosituksia nivelreumaan osoitteessa:
https://www.joint-pain-solutions.com /rheumatoid-arthritis-symptoms.html