Ylityöt on haitaksi heart
12 toukokuu 2010 – Ylityö on huono sydän mukaan tuloksia pitkän käynnissä tutkimus seuraavien yli 10000 virkamiestä Lontoossa, joka tunnetaan nimellä Whitehall II -tutkimuksessa.
tutkimus, joka on julkaistu verkossa tänään European Heart Journal havaittu, että verrattuna ihmisiä, jotka eivät ylitöitä, ihmiset, jotka työskentelivät kolme tuntia tai enemmän (mutta ei yhdestä kahteen tuntia) pidempään kuin normaali, seitsemän tuntia päivässä oli 60% suurempi riski sydämen liittyviä ongelmia, kuten kuolema johtuu sydänsairaus, ei-fataali sydäninfarkti ja angina.
tri Marianna Virtanen, epidemiologi on suomalainen Työterveyslaitos, Helsinki University College London (UCL), sanoi lehdistötiedotteen: ”yhdistyksen välillä pitkiä työpäiviä ja sepelvaltimotauti oli riippumaton erilaisia riskitekijöitä, että me mitattiin tutkimuksen alussa, kuten tupakointi, ylipaino tai joilla on korkea kolesteroli . ”
mahdollisia selityksiä
tutkijoiden mukaan voisi olla useita mahdollisia selityksiä tämän yhteydestä yli- ja sydänsairauksia. Niiden tulokset osoittivat, että ylitöitä liittyi tyypin käyttäytymismalli (ihmisiä, joilla on tyypin A käyttäytyminen yleensä aggressiivinen, kilpailukykyinen, jännittynyt, aikatietoiset ja yleensä vihamielinen), psyykkisiin ongelmiin ilmenee masennusta ja ahdistusta, ja mahdollisesti ole tarpeeksi unta tai ei tarpeeksi aikaa rentoutua ennen nukkumaanmenoa.
Muita mahdollisia selityksiä ovat: korkea verenpaine, joka liittyy työhön liittyvää stressiä, mutta on ”piilotettu”, koska se ei välttämättä näy aikana lääkärintarkastus -UPS; ”Sairaus presenteismi ’jolloin työntekijät ylitöitä todennäköisemmin töihin sairaana, sivuuttaa sairauden oireita eikä hakea lääkärin apua; ja lopuksi, on mahdollista, että ihmiset työpaikat, joissa niillä on entistä suurempi vapaus päättää työhön liittyviä päätöksiä voi olla pienempi riski sepelvaltimotaudin huolimatta ylitöitä.
Kuitenkin, Virtanen kertoo, että heidän tuloksensa olivat riippumattomia kaikkien edellä mainitut tekijät, ja jotta he voisivat välttämättä anna täyttä selitystä siitä, miksi ylitöitä liittyi korkeampi sydäntaudin riskiä.
lisäksi hän sanoo: ”Emme mitata vaikuttavatko myöhemmät näiden tekijöiden muutosten aikana seurantajakson aikana muuttanut -alueella. Yksi todennäköinen selitys lisääntynyt riski voi olla, että haitallisia elämäntapa tai riskitekijä muutokset ovat yleisempiä joukossa, jotka työskentelevät liian pitkät verrattuna työskenteleville normaalia tuntia.
”Toinen mahdollisuus on, että krooninen kokemusta stressi (usein liittyy pitkiä työpäiviä) vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan. On tärkeää, että nämä hypoteeseja olisi tutkittava yksityiskohtaisesti tulevaisuudessa. ”
Hoida sydämesi työssä
Cathy Ross, Senior Sydämen Nurse British Heart Foundation, joka osittain rahoitti tutkimus, sanoo e-mail: ”tutkijat esittävät useita syitä -” piilotettu ”korkea verenpaine, vähentää unirytmiäsi ja psyykkinen stressi. Nämä voivat vaikuttaa mekanismeja, jotka aiheuttavat sydänsairauksia, mutta se voi yksinkertaisesti olla, että pitkiä työpäiviä tarkoittaa olemme vähemmän aikaa huolehtia itse.
”Jos olemme jumissa toimistossa olemme vähemmän aikaa rentoutua, saada hyvät yöunet, ja ota tarpeeksi liikuntaa, jotka kaikki on todettu vähentää stressiä ja suojaa sydänsairaus.
”Kunnes tutkijat ymmärtää, miten meidän työurien voi vaikuttaa riskiin sydäntämme terveydelle on olemassa yksinkertaisia tapoja huolehtia sydämen terveyttä työssä, kuin ottaa reipasta kävelyä lounasaikaan, kun portaita hissin sijaan, tai vaihtamalla joka keksi pala hedelmää. ”