Krooninen sairaus

Osteoporosis on luutauti johtavat lisääntyneeseen murtumien riskiä. Vuonna osteoporoosi luun mineraalitiheys (BMD) pienenee, luu- mikroarkkitehtuuria häiriintyy, ja määrä ja erilaisia ​​ei-kollageeniproteiineista luussa on muuttunut. Osteoporoosi määritellään Maailman terveysjärjestön (WHO) naisilla luun mineraalitiheys 2,5 SD pienempi huippu luumassan (20-vuotias sex-terveisiin henkilö keskiarvo) mitattuna DXA; termi ”todettu osteoporoosi” sisältää läsnäollessa murtumahaurautta. Kuinka yleistä on osteoporoosi? Naiset menettävät luumateriaalilla nopeammin kuin miehet erityisesti vaihdevuosien jälkeen, kun taso estrogeenin laskee. Estrogeeni on naishormoni ja auttaa suojaamaan luukatoa. Vuoteen ikä 70 jotkut naiset ovat menettäneet 30% niiden luun materiaalia. Yhdistyneessä kuningaskunnassa noin puolet naisista ja noin 1 5 miestä yli 50-vuotiaita murtuu luun, monet seurauksena osteoporosis.Types of OsteoporosisThe yleisin syy osteoporoosin on ikä. Vanhempi saat, sitä enemmän luukato olet todennäköisesti, varsinkin jos et ota tarpeeksi calcium.Osteoporosis myös voi johtua sairauksista tai muista tekijöistä, kuten: * hormoni ongelmia * huono ruokavalio * tiettyjä lääkkeitä * liikaa tupakointi tai drinkingCausesThe vahvuus luiden riippuu niiden koosta ja tiheys; luuntiheyden riippuu osittain määrän kalsiumia, fosforia ja muita mineraaleja luita sisältävät. Kun luut sisältävät vähemmän mineraaleja kuin normaali, he vähemmän vahva ja lopulta menettävät sisätukivälineitä structure.Symptoms Ei ole oireita alkuvaiheessa disease.Symptoms esiintyvän myöhään tauti kuuluu: * murtumia nikamien, ranteisiin tai lantion (yleensä ensimmäinen merkki) * matala selkäkipu * niskakipu * Luukipu tai arkuus * Korkeudenmenetys ajan * kumara postureOsteoporosis TreatmentAlthough osteoporoosi ei ole parannuskeinoa, useita lääkkeitä on saatavilla hidastaa luukatoa, lisätä luun tiheyttä ja vähentää murtumia. Yleensä ne toimivat pääasiassa kahdella tavalla: ne vähentävät luun hajottaa (antiresorptiivinen aineet) tai ne stimuloivat uuden luun muodostumista (anaboliset aineet) .Self-Care HomeIf epäilet, että sinulla on merkkejä tai oireita osteoporoosi tai on osteoporoosin riskitekijöitä, ota yhteyttä lääkäriin edelleen arviointia ja treatment.Preventing osteoporosisBoth miehet ja naiset voivat ryhtyä toimiin nuorena estää osteoporoosia varmistamalla, että he: * Onko terveellistä ja monipuolista ruokavaliota runsaasti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja koko jyvät Syö kalsiumia runsaasti elintarvikkeita * Ota tarpeeksi D-vitamiinia Vältä tupakointia * Limit alkoholinkäyttö * Limit kofeiinin * Tee säännöllinen kuormitettuina ja vahvuus koulutusta.