Siksi on tärkeää tietää Diabetes
Diabetes edellyttää voit muuttaa elämäntapasi hyvin suuri osa. Käytä näitä vinkkejä, jotka ovat tässä artikkelissa avulla voit voittaa sodan diabetesta vastaan.
Saat proteiinin useita muita elintarvikkeita, kuten maitotuotteita, munia, munia ja maitotuotteita. Kokeile sekoittaa sitä, jotta suussa kiinnostunut.
Etsi terveellisiä tapoja hemmotella jos kärsit diabetes.You ei tarvitse poistaa makeisia kokonaan. Jos verensokeri säädellään asianmukaisesti, se on hienoa syödä jälkiruokia satunnaisesti. Voit jopa tehdä vähän tilaa jälkiruoissa hankkiutumalla eroon joistakin hiilihydraatteja päässä aterian syöt.
Lisää saksanpähkinöitä sinun salaattia ylimääräistä ravintoa ja hieman crunch! Ne maistuvat ja lisätä energiaa, ja jos se ei riitä, ne sisältävät omega-3, ja vitamiineja, ja he antavat sinulle merkittävä energian lisäämiseksi ja maistuu hyvältä!
Jos olet ollut diagnosoitu diabetes, sinun pitäisi saada testattu uniapnea heti. Jos uniapnea on diagnosoidaan ja hoidetaan nopeasti, jotka saavat välitöntä hoitoa voi olla suurta apua sinulle säilyttää hyvä laatu terveyden.
Voit vähentää mahdollisuuksia sairastua diabetekseen varmistamalla syöt ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua. Tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka syövät enemmän täysjyväviljaa ovat vähemmän riski kärsiä diabetes.
Voit kiipeilyteline tehdä leuka ups, tai käytä säilykkeiden painonnostossa.
Jos on diabetes, sinun tulisi välittömästi yhteyttä lääkäriin. Diabetes voi aiheuttaa paljon erilaisia ongelmia silmäsi, kuten glaukooma, glaukooma ja diabeettinen retinopatia.
Jos diabetes on haaste sinulle, on parempi syödä niin paljon kuin kuusi pientä ateriaa, sen sijaan, kolme suurempaa ateriaa päivässä. Syöminen useammin myös auttaa välttämään halu humalahakuisen, niin olet todennäköisesti tuntea enemmän tyytyväisiä.
Jos lääkärisi on antanut sinulle erilaisia ohjeita, sinun tulisi aina ottaa lyhytvaikutteinen insuliini yhden viisitoista minuuttia ennen istua alas syömään aterian. Lyhytvaikutteinen insuliini on erittäin tehokas ylläpitää verensokeria, mutta vain jos ne ovat kunnolla annostellaan ja ajoitettu kunkin.
glukoosi tabletit ovat vaihtoehto henkilö diagnosoitu hypoglykemia.
on tärkeää saada säännöllisesti. Liikunta parantaa tapaa ihmiskehon käsittelee glukoosi- ja insuliini ja auttaa pitämään verensokerin tasoa stable.Exercise on olennainen osa kenenkään kärsii diabetes.
Älä luota virtsa- mittaamiseksi verensokeri.
Työnantajat eivät saa kieltäytyä hakijat työpaikoista vain koska he ovat diagnosoitu diabetes. Et tarvitse puhua lääketieteellisiä kysymyksiä aikana alussa.