Krooninen sairaus

vilkaista terveysriskejä, jotka vain eivät ole sen arvoinen, voit tutustua Jutut että on luettelo tuotteista tai tottumukset sinulle ” d olla parempi välttää kuin ottamalla tilaisuuteen.

Monet näistä tavat eivät ole ainoastaan ​​täysin

hyväksynyt

meidän yhteiskunnan ja tyypillisesti pidetään riskittömänä, mutta ovat erittäin

yhteinen

samoin. On hyvät mahdollisuudet olet luultavasti harjoittaa ainakin yksi riskeistä tällä listalla, mutta lukemisen jälkeen totuus siitä, voit päättää se ei vain ole sen arvoista.

Käytätkö tarpeettomia terveysriskejä ?

1. Tilalla matkapuhelin korvalla

Koska käyttö matkapuhelimet ja muut langattomat tekniikat ovat eksponentiaalisesti räjähdysmäisesti parin viime vuosikymmenen aikana, huoli terveysvaikutuksia tällaisen teknologian ovat lisääntyneet. Tänään me olemme josta ei ole paluuta, kun matkapuhelin tilaukset ovat nyt arviolta 5 miljardia maailmanlaajuisesti se on suurin osa ihmisistä maapallolla!

Yhä useammat tutkijat ovat vastustaneet teknologia, varoitus, että se voi olla vakavia biologisia sivuvaikutuksia, eikä vähiten joka on lisääntynyt riski aivokasvainten. Viime vuonna Maailman terveysjärjestön (WHO) /​​International Agency for Research Cancer (IARC) julkaisi raportin myönsi matkapuhelimet voisi todellakin aiheuttaa syöpää, luokittelemalla radiotaajuisen sähkömagneettikentille ”mahdollisesti ihmiselle syöpää aiheuttava” (luokka 2B) .i

luokitus tuli osittain vastauksena tutkimus osoittaa langattoman puhelimen käyttö lisää riskiä aivosyövän.

analyysi Ruotsista, julkaistu

Neurology Neurofysiologian

, ii ennustetaan erittäin suuri kasvu aivosyövän esiintyvyys johtuvat laajalti matkapuhelimen käyttö alkaa noin 15 vuotta. Ennusteet perustuvat vakiintuneisiin vaikutuksia tämän säteilyn DNA. Erityisesti, että matkapuhelimen käyttöä vähentää tehokkuutta korjaus mutatoidun DNA: n ja lisää nopeutta DNA mutaatioita.

Aiemmin tänä vuonna, Health Canada ehdotti soveltaa ennalta varautumisen periaatetta lähestymistavan ja antanut ohjeet rajoitetusti matkapuhelimen käyttö. Monet muut maat ovat jo tehneet niin jossakin määrin, mukaan lukien Venäjä, Iso-Britannia, Israel, Belgia, Saksa, Intia, Suomi ja Ranska.

Kaikki todisteet viittaavat siihen, että nykyiset turvallisuusstandardit ovat täysin riittämättömiä. Meidän nopeasti laajeneva langattomia teknologioita on arvioitava asianmukaisesti, mutta yksilötasolla meillä ei yksinkertaisesti ole varaa odottaa. Vaikka jotkin maat ovat alkaneet ennalta varautumisen periaatetta, jokainen yksilö voi ottaa tehtäväkseen tehdä samoin, eikä odottaa virallista lausuntoa.

Voit löydä täydellinen ohjeistus rajoittaa langattoman altistumista täällä.

2. Valitsemalla suihkuverho valmistettu PVC

Tiedätte haju, joka vuotaa ulos, kun ottaa uusi muovista tai vinyyli suihkuverho pakkauksesta? Se johtuu polyvinyylikloridi (PVC) se on tehty pois. Tämä on merkittävä lähde kemikaaleille altistumisen tunnetaan ftalaatteja, joita käytetään pehmittiminä kaikkea muovimatto pesuaineita, letkut, sadetakit, liimat, raikasteita ja lelut-ja jopa joillakin saippuat, shampoot, voiteet ja kynsilakka .

Ftalaatit ovat yksi ryhmistä ”tasa-taivutus” kemikaalit aiheuttavat miehillä kaikkien lajien tulla enemmän naisten. Nämä kemikaalit ovat häirinneet hormonijärjestelmään villieläinten aiheuttaen kivessyöpä, sukuelinten epämuodostumat, alhainen siittiöiden määrän ja hedelmättömyyttä useissa lajeja, kuten jääkarhut, peuroja, valaat ja saukko, vain muutamia mainitakseni. Tutkijat uskovat ftalaatit ovat vastuussa samanlaista mallia myös ihmisellä, ja ne on yhdistetty:

Heikentynyt kuukautiskierron ja munasarjojen sairaus (PCOS) ”Vähentynyt kehityshäiriö oireyhtymä” A oireyhtymä, johon piilokivekset (piilokiveksisyyttä), hypospadias (epämuodostuman jossa avaamisen virtsaputken on alapuolella peniksen sijasta lopussa), ja oligospermia (alhainen siittiöiden määrä), ja kivesten cancerInterference seksuaalisen erilaistumisen uteroEnlarged eturauhasen rauhaset Disturbed lactationNumerous hormonaalista disruptionsEarly tai viivästynyt pubertyBreast syöpä ja kohdun kohdun

Teettämä Yhdysvaltain Centers for Disease Control and Prevention (CDC) löydettiin korkeita ftalaattien

kaikki 289 aikuista amerikkalaiset testattu

, ja tasot osa ftalaateista naisilla hedelmällisessä iässä ylitti hallituksen turvalliselle tasolle asetettu suojaamaan sikiövaurioita, johtavien tiedemiesten tehdä ftalaatteja vastuut ovat ”paljon suurempi ja yleisempi kuin aikaisemmin epäilty.” iii

Siksi on järkevää valita kangas suihkuverho (tai asentaa lasiovet) sijasta vinyyli yksi – sekä ottaa nämä muut varotoimenpiteet vähentää ftalaattia altistumista mahdollisimman paljon. Ne ovat hieman kalliimpia, mutta se olisi järkevää saada lasi suihku ovi asennetaan + tilalle. Voit yleensä tehdä tämän alle $ 500 saakka.

3. Microwaving in Plastic

Muovit sisältävät surmasi hormoni-jäljitteleviä, hormonaalisiin kemikaaleja, kuten bisfenoli-A (BPA), joka on yhdistetty syöpään, ennenaikainen puberteetti, sydänsairauksia ja enemmän. Jopa normaaliolosuhteissa, kuten juominen ulos muovipullon, ne voivat huuhtoutua ruokaa ja juomia. Mutta

lämmitys

ne nopeuttaa prosessia vapauttaen suuremman määrän vaarallisten kemikaalien osaksi mitä olet lämpenee.

Muista vain koska se on BPA-vapaa, ei tarkoita sitä ei ole varustettu muun sukupuoleen taivutus BPA kaltaisia ​​kemikaaleja.

GreenMedInfo

kirjoitti mukava hiljattain arvio äskettäin, paljastaen että monet valmistajat maailmaa yli on siirtymisessä yhtä myrkyllisiä bisfenoli tunnetaan bisfenoli S (BPS) välttääkseen lähestyvästä valvonnasta, sekä ratsastaa ”BPA-vapaa” markkinointi rahanlähde kuluttajan harhaanjohtamisella luulemaan niiden tuotteet ovat bisfenoli vapaa, jossa ne not.iv

Jo BPA-vapaa muovit uutto- hormonitoimintaa häiritsevät kemikaalit, joten älä anna tämä merkintä antaa sinulle väärän turvallisuuden tunteen. Anytime olet microwaving mitään, käytä lasia tai keraamisen säiliön (ja älä peitä muovikelmu joko). Parempi vielä, oja mikroaaltouuni kokonaan ja käyttää uunissa tai leivänpaahdin uuni kun täytyy lämmittää ruokaa.

4. Flea ja Tick Collars

Ei vain kirppu ja punkki kaulukset myrkyllistä lemmikkisi, mutta tiesitkö, että olet myös alttiina torjunta-aineille, kun leikkiä koiran tai kissan?

Lapset ovat erityisessä vaarassa, ja voivat altistua torjunta-ainejäämiä tasoilla jopa 1000 kertaa korkeampi kuin Yhdysvalloissa ympäristönsuojeluviraston hyväksyttävälle tasolle, mikä aiheuttaa syöpäriskiä ja vahingoittumisen neurologisia system.v Jäännökset voi jäädä lemmikkisi turkin viikkoja, riskejä ei voida hyväksyä, erityisesti silloin, kun on olemassa monia luonnollisia vaihtoehtoja.

5. Running Your Humidifier

Mitä vikaa käynnissä ilmankostutin? Olettaen sitä käytetään satunnaisesti ja pidettävä puhtaina, eikä mitään. Mutta monet ihmiset ovat vähemmän kuin ahkera noin puhdistaminen pois, ja tämä avaa tietä bakteerit kehittää. Kostea, lämmin ympäristö kostutinta on kasvualusta bakteereille ja sienille, jotka kulkevat ulos yksikön kautta ”myrkyllinen sumu”, joka myöhemmin hengittää sisään.

Tutkimus on osoittanut, että hengitys likainen sumun humidifiers voi aiheuttaa keuhko-ongelmia, kuten infektio, ja ilmankostutin käyttö on todella liittyy

lisääntynyt

riski sairastua astman children.vi Muista myös, että liikaa kosteutta olevassa ilma lisää kehitystä multaa, joka on toksiini et halua olla hengitys päivittäin.

Jos haluat käyttää ilmankostutin, niin säästeliäästi, varmista kosteus tasot eivät saa liian korkea. Kosteusmittari, joka löytyy korkeintaan rautakaupat, voidaan mitata määrä kosteutta kodin ilma joten voit säätää ilmankostutinta käyttää vastaavasti. Joissakin humidifiers myös kosteusmittari rakennettu.

Sinun on myös varmistaa, että kun puhdistaa sitä usein, vähintään kerran kolmen päivän välein käyttämällä vetyperoksidia poistaa elokuvan tai malmiesiintymiä. Vesi säiliössä tulisi vaihtaa päivittäin, ja varmista sen ympäristö (pöytien, ikkunat, matot, verhot, jne.) Pidetään kuivana.

Yleensä monet ihmiset todella hyötyy käynnissä dehumidifier kesällä poistaa ylimääräinen kosteus etenkin kellarissa jossa kosteustasoihin voi aiheuttaa homeen kasvua.

6. Antibakteerinen saippua ja fluorihammastahnalla

Beyond auttaa pitämään immuunijärjestelmä optimoitu, käsien pesu on numero yksi suojan hankintaan ja tartuntatautien leviämiseen. Mutta sinun ei tarvitse käyttää antimikrobisia saippuaa saada työnsä tehtyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät antibakteerisia saippuoita ja puhdistusaineet yskää, nuha, kurkkukipu, kuume, oksentelu, ripuli ja muita oireita yhtä usein kuin ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti soaps.vii

Osa syy tähän on, koska useimmat näistä oireista ovat todellisuudessa aiheuttamia

viruksia

, joka antibakteerisia saippuoita voi tappaa.

Mutta jopa oireita, kuten oksentelua ja ripulia, joka voi olla bakteerien aiheuttamia, jotka käyttivät säännöllisesti saippuat vieläkään ollut suurempi riski kuin ne, jotka käytetään antibakteerisia tuotteita. Joten, rationaalinen johtopäätös on antibakteerisia saippuoita ovat

täysin tarpeeton

varten pesemällä pois bakteerit.

2007 systemaattinen katsaus julkaistiin lehdessä

Clinical Infectious Diseases

viii vahvisti, että antibakteerinen saippua, joka sisältää

triklosaania ei esitetty mitään lisäetua

verrattuna ei-antibakteerinen saippua. Triklosaani, vaikuttava aine useimmissa antibakteerinen saippua ja jopa joissakin hammastahnoissa, paitsi tappaa bakteereja, se on myös osoitettu tappaa ihmisen soluja ix ja toimia hormonaalisesti haitallisesti. Tukevasta on hardier, vastustuskykyisempi bakteerikantoja.

Käyttämällä näitä tuotteita myös edistää luomista hardier, enemmän resistenttejä bakteerikantoja, ja ikään kuin tämä ei riitä, kun triklosaania sekoittuu kloorin vesijohtovettä,

kloroformi

on muodostunut, jossa EPA on luokiteltu ihmiselle mahdollisesti syöpää aiheuttavaksi aineeksi.

Joten, vältä antibakteerisia saippuoita ja muita tuotteita, jotka sisältävät näitä vaarallisia ainesosia. He vain vahingoittaa sinua, ympäristöä, ja lisäämällä merkittävä kansanterveydellinen ongelma. He myös maksavat enemmän. Sen sijaan, vain käyttää lempeä, myrkytön saippua ja luonnollinen, fluoridittoman hammastahnaa. Paikalliset luontaistuotekaupoista tyypillisesti kuljettaa erilaisia ​​luonnon saippuat ja muut hygieniatuotteet että tepsiä ilman kovia kemikaaleja.

7. X-Ray Airport Skannerit

Euroopan komissio on kieltänyt röntgen henkilöskannereista jotka käyttävät ”takaisinsironnan” säteily teknologia lentokentillä, ”jotta ei vaarantuisivat kansalaisten terveyteen ja turvallisuuteen”, – mutta ne ovat vielä käyttää Yhdysvalloissa. Takaisinsirontatyyppinen röntgenläpivalaisulaitteiden altistaa kehon ionisoivan säteilyn, joka aiheuttaa kumulatiivinen DNA-vaurioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Koska skannerin röntgen palkit ovat keskittyneet iholla, ei jaeta läpi koko koko kehon, on huoli siitä, että annos ihoon saattaa olla vaarallisen korkea.

kirjoittama kirje viisi professorsx paljasti, että siellä ei ole oikeastaan ​​ollut mitään todennettavissa tieteellinen testaus turvallisuuden lentoaseman skannereita – ja että säteilystä käytetään todennäköisesti paljon suurempi kuin julkinen on uskoteltu.

Nämä tutkijat uskovat, että laadukkaita kuvia tuotettu voi mitenkään saada kanssa alhainen säteilyn kuvattu, ja että todellinen taso saattaa olla

45 kertaa suurempi

kuin mitä valmistaja väittää .

Itse koska hyvin usein lentomatkustajat, olen aina kieltäytyä x-ray skanneri. Onneksi olen viime aikoina saanut TSA Certified Pre asema joten minun ei tarvitse ottaa pois kenkäni, vyö tai tietokoneen ulos kotelo ja voi mennä läpi vanhoja skanneri, mutta tämä on vain silloin, kun lennän American Airlines nyt, mutta pitäisi siirtää muille lentoyhtiöille tulevaisuudessa.

kuitenkin, vaikka säteilyannos on minuutti (ja se on iso IF), en ole valmis riskeeraamaan terveyttäni altistamalla koko kehoni mitään vältettävissä annosta säännöllisesti. Jos altistuu muun säteilyn avulla TT, mammografiassa ja muut lääketieteelliset toimenpiteet – ja olet myös alttiina säteilylle, kun matkustat lentäen – altistuminen saattaa helposti vaarallista tasoa, ja siksi se tekee tarkoituksenmukaista välttää tarpeettomia säteilyaltistukset mahdollisimman paljon.

Olen myös 8 mg astaksantiinia päivässä, jonka uskotaan radikaalisti vahinkojen rajoittamiseksi ionisoivan säteilyn.

8. Colon puhdistus

Vaikka ajatus puhdistaminen suolet käyttämällä paksusuolen tai muulla menetelmällä ääniä pinnalla kuin se voisi olla hyvä idea, todella tarvitset hyvän bakteerien suolen helpottaa ruoansulatusta ja virtsaamisen jätettä. Jos syöt terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti raaka ja käynyttä vihanneksia, kaksoispiste pitäisi olla hyvin terve, ja luonnollisesti itse puhtaana.

Ongelma kaksoispiste puhdistaa on, että menettely itsessään voi aiheuttaa komplikaatioita, mukaan lukien tartunta bakteereja, jotka tuodaan paksusuolen tai vahingossa puhkeamiselta tehty menettelyn aikana, joka vaatisi leikkausta korjata ja voivat olla hyvin vakavia.

Sen sijaan olen erittäin suositeltavaa käyttää käymisteitse vihannekset ja muu käynyt elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti hyödyllisiä bakteereja, terapeuttisesti parantua ja palauttaa terveyttä suolen. Asiantuntijat suosittelevat syö noin neljäsosa puoli kuppi (2-4 oz) käynyttä vihanneksia tai muita viljeltyjä elintarvikkeita, kuten raaka jogurtti, yhdestä kolmeen ateriaa päivässä. Olen henkilökohtaisesti kuluttavat noin 8 unssia lähes päivittäin, koska uskon, että he ovat yksi terveimpiä Superfoods oman suolen käytettävissä.

Tunnen monia paksusuolen hydrotherapists voi yhtyä yläpuolella ja selvästi jotkut ihmiset hyötyvät tästä prosessista , mutta en usko mahdollistaa kehon optimoida prosessi on parempi kuin tehdä se keinotekoisesti useimmille.

9. Valmiit Säilykkeet äidinmaidonkorvikkeen – Varsinkin Soy äidinmaidonkorviketta

Monet hyvää tarkoittava äidit tietämättään lisätä niiden vauvan myrkyllisiä kuormitus ruokkimalla niitä saastunut, kemian-kuormattuna äidinmaidonkorvikkeiden (muovipulloissa) aikana ensimmäisten elinkuukausien . Esisekoitettu nestemäisissä pakataan tyypillisesti tölkit, jotka on vuorattu BPA, ja tämä on itse asiassa yksi elintarvikkeiden todennäköisimmin saastuttamia Kehittämisprojektin toksiinia.

Jotkut suurimmista huolenaihe ympäröi varhaisiin BPA, mikä voi johtaa kromosomi virheitä sikiön kehitykselle, liipaisu spontaani keskenmenoja ja geneettisiä vaurioita. Altistuminen vain 0,23 ppb BPA riittää häiritä vaikutusta estrogeenin vauvan kehittyville aivoille.

On myös tärkeää välttää annetaan lapselle soija äidinmaidonkorvike, koska korkeat pitoisuudet mangaani se sisältää tölkin johtaa aivovaurioon vauvoilla ja muuttuneessa käyttäytymistä nuorilla. Tutkijat ovat havainneet, että soija kasvit nosta mangaani maaperään ja keskittää se, että sen käyttö soijapohjaista äidinmaidonkorvikkeen voi johtaa jopa 200 kertaa havaittu taso luonnollinen äidinmaitoon. Asiantuntijat uskovat, että tällaiset suuret pitoisuudet voivat uhata epäkypsät aineenvaihdunnan järjestelmien vauvojen enintään 6 kuukauden ikäisiä.

Toinen merkittävä asia on estrogeenin soija. Soija-ruokittu vauva saa vastaavan viiden ehkäisypillereitä arvosta estrogeenin joka päivä! Nämä vauvojen isoflavone määrän todettiin olevan välillä 13000 ja 22000 kertaa suurempi kuin ei-soija imeväisiin.

Yksi parhaista lahjoja voit antaa lapsesi aloittaa niiden elämän ääni ravitsemuksen perusta , ja paras tapa tehdä tämä on imetystä.

Vaikka mikään määrä imetyksen on parempi kuin ei mitään, se on selvästi eduksi, ja parasta lapsesi terveyden, imettää yksinomaan – mikä tarkoittaa mitään muuta ruokaa tai vettä täydennetään – vähintään ensimmäisten 6 kuukauden. Sitten iässä 6 tai 9 kuukautta, voit alkaa täydentää kiinteisiin ruokiin (vaikka edelleen imettää samoin). Jos jostain syystä et pysty imettää, tai olet hyväksynyt vauva, seuraava paras vaihtoehto on tehdä terveellisiä äidinmaidonkorviketta käyttäen raakamaidon. Löydät kotitekoinen kaava reseptejä täällä.

Viitteet:

i Kaikki referenssit