Krooninen sairaus

Useimmilla vakuutusyhtiöiden alentamaan kustannuksia ja niiden istuntojen määrä, on tärkeää, että kuluttaja saa irti hoitoa. On olemassa useita strategioita, joita voit tehdä maksimoida hyödyt että saat lyhyessä hoitomallin. Neljä strategioita, olen löytänyt olla avuksi minun asiakkaille ja monien muiden terapeuttien. Ne ovat seuraavat: behavioraalisen läksyt loppuun, kirjaaminen, perheen kotiin työ ja säännöllinen osallistuminen. Kaikki nämä kuvataan deatail.Cognitive käyttäytymiseen läksyt on erittäin tärkeää, jos sinä ja terapeutti ovat valinneet tämän strategian avulla voit onnistua. Harjoitellaan todellisessa maailmassa on yksi parhaista tavoista voit saada taitava uusia taitoja. Olen usein antaa asiakkaani rationaalinen riitoja, rentoutumista harjoitukset, ja joskus kohtaavat pelkonsa käyttämällä selviytymisstrategioiden oppineensa hoidossa ympäristössä. Mikään ei korvaa tätä kotitehtäviä. Ei ole mitään keinoa kattaa maahan istunnon, joka voidaan kattaa aikana istuntojen välillä. Tämä läksyt auttaa saavuttamaan tavoitteesi vähemmän istuntoja ja edistää menestystä pitkällä rungon. Joskus läksyt on pelottava ja et täydentää sitä. Jos näin on, se on hyödyllistä keskustella ajatuksia ja tunteita, jotka saivat omalla tavalla niin, että voit onnistua tässä kotitehtäviä seuraava week.Journaling on hyödyllinen analyyttistä hoitoja. On tieteellistä näyttöä siitä, että teko kirjaaminen on parantavaa samoin. Kun lehden, se on kuin puhut hyvä ystävä, joka pitää salassa. Saatat lehden unista, ajatuksia ja tunteita, ja suhteita. On hyödyllistä, että te olla niin rehellinen lehdessä kuin mahdollista. Tästä syystä David Kantor suosittelee merkitä materiaalin suhteen, onko se jaettava vai ei. Terapeutin tulisi kunnioittaa päätöstä säilyttää joitakin merkinnät itse voidaan käsitellä omaa aikaa. On hyvin mahdollista, että materiaali, että olet päättänyt olla jakamatta, myöhemmin jaetaan. Journaling tulisi tehdä vähintään kerran päivässä, jotta et unohda tärkeitä material.Family läksyt on tärkeää, koska korjataan suhde vaatii ponnistelua. Se on paljon, kuten remodeling oman talon. Tunti viikossa ei riitä tähän tehtävään. Se vie käytännössä luomaan käyttäytymisen tavoitteita, jotka voidaan saavuttaa ja harjoitellaan syventää suhdetta. Kumppanisi ei tule käyttöohje. Sinun täytyy oppia tuntemaan kumppani uudella tavalla ja kumppanisi tarvitsee tehdä samoin sinulle. Näin voit verestää teidän suhdetta ja jälleen parhaita ystäviä, että olit kun päättänyt mennä naimisiin. Lopuksi, säännöllinen läsnäolo on tärkeää, koska pitkä arvioita vältetään. Mitä enemmän jatkuvuus että yhdestä istunto seuraavaan tehokkaampi prosessi on sinulle. Myös hyvä läsnäolo parantaa yhteistyötä. Hyvä työsuhde maksimoi menestys. Minulla oli asiakas, joka oli työskennellyt minulle käyttäen järkevä tunnepitoinen käyttäytymisen hoito. Hänellä oli pelko vuodelta. Hän säännöllisesti teki hänen kotitehtävänsä ja osallistuivat säännöllisesti. Journaling ei kuulunut hänen suunnitelmaa. Hän saavutti hänen tavoitteensa kahdessatoista istuntoja ja kertoi, että hän sai naimisiin ja tehnyt hyvän valinnan kumppani. Hän kertoi, että hän on vakuuttunut, ja tuntuu, että hän voi olla vakuuttava, rentoutua tarvittaessa anddispute hänen järjettömiä uskomuksia. Hän ei tarvitse lisähoitoa. Toivon, että voit nähdä, että on tärkeää näiden strategioiden hyödyn maksimoimiseksi, jonka saat oman terapeutin.