Krooninen sairaus

Diet n vaikutusta akne on väitetty terveyden yhteisössä. Kaksi tutkimusta, yksi vuonna 1969 ja toinen vuonna 1971, tuntui osoita mitään korrelaatiota aknen ja ruokavalion. Face-pesu ja muut hygieniakäytännöt olivat tärkeimmät akne vinkkejä tulevan tästä ajattelutapaa. Myöhemmin testit paljastivat päinvastaista – että ravitsemus voi olla ensisijainen asianhaarana acne.Scientists ja tutkijat siksi etsivät vaihtoehtoisia, luonnollisia hoitoja on täydentää tai korvata perinteinen lääketieteellinen hoito akne. Tämä heijastaa mieltymys monet ihmiset kohti kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa hoitoon akne, ja on johtanut tutkimuksia siitä, kuinka ruokavalion runsaasti sokeria edistää acne.Acne Vihje 1 Suhde Sugar ja AcneTrial tutkimukset ovat osoittaneet, että akne sairastuneille yleensä korkeampi yksinkertainen sokeri nimeltä glukoosi niiden ihoa. Eräässä tutkimuksessa erityisesti osoitti, että tämä on, koska ihmiset akne on vaikeampi käsittely sokeri oikein, aivan kuten ihmiset diabetes.As seurauksena yksi tutkija viitataan akne ”iho diabetes.” Kuten diabeteksen hoidossa, insuliini on tuottanut positiivisia tuloksia, kun annetaan aknen hoitoon. Tämä johtuu insuliinin kykyä auttaa kehon säädellä sokeri levels.Acne kärki # 2: Ravinnon ModificationAn helpompaa, terveellisempi vaihtoehto insuliinia on vähentää puhdistetut sokerit oman ruokavalion. Jalostus sokeria poistamalla sokeri (sakkaroosi) laitoksesta se sisältyy. Keskimäärin amerikkalaiset kuluttavat 120-150 kiloa sokeria vuodessa. Tämä merkitsee yli 600 kaloria sokeria per day.Sugar on ilmeisesti runsaasti monissa välipaloja ja jälkiruokia, mutta se on ”piilotettu” monissa muissa elintarvikkeissa kuten leivät, maapähkinävoita, ja majoneesia. Jos olet epävarma sokeripitoisuus, tarkista tyyppi. Varoa muista ehdoista sokeria, kuten fruktoosi, glukoosi, ja maltose.Acne Vihje # 3: ChromiumAnother Ruokavalio hyödyllinen akne on kromi, mineraali, joka on osoitettu paitsi tukea laitoksen sokeri toleranssi, vaan myös säädellä proteiineja ja rasvoja. Lihat, täysjyvävalmisteet, ja hedelmiä ja vihanneksia, kuten viinirypäleitä ja parsakaali ovat hyviä lähteitä.