Diagnosoitu astma? Aloita näistä Vinkkejä Living Well!
VINKKI!
Tärkeä vihje suojaamaan astmaan ahdistettu lapset on aina olla tupakoimatta niiden ympärille. Tupakansavu on johtava syy astman, ja se voi myös laukaista astmakohtauksen.
miljoonia ihmisiä, jotka ovat tekemisissä astma voi olla vaikea tehdä kaikkein yksinkertaisia asioita. Mutta älä lannistu; on olemassa testattuja menetelmiä lievittämiseksi hämmennystä ja pelkoa aiheuttaa astma. Nämä vihjeet voivat auttaa hallitsemaan astma ja auttaa oppimaan enemmän tietoa kunnossa.
VINKKI!
On erittäin tärkeää, että astmaatikko pidättyä tupakoimasta, jos et niin se on suositeltavaa lopetat nyt. Tupakointi on kamala ihmisille, se on todella huono, jos astma pahenee ja estää happea lihasten, sinun happea työskennellä ja loitolla astma.
Jos afficted astma, on tärkeää lopettaa tupakointi ja vältä muita tupakkatuotteita. Tupakointi ei ole terveellistä kenellekään, mutta jos olet kärsivät astma, estää hapen pääsemästä keuhkoihin on vain kerjäämässä hyökkäyksen.
VINKKI!
Jos kärsit astmasta, jäädä pois savu kodin puhdistusaineet. Monet kemikaalien puhdistusaineet voivat laukaista astman oireita tai hyökkäyksiä.
Ole tietoinen tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa astmaa ongelmiin. Tulehduskipulääkkeiden ja aspiriinia ovat tunnettuja niiden kyky aiheuttaa oireita. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa astmaa huonompi kuten beetasalpaaja korkean verenpaineen tai sydänsairaus. Jos sinulla on jokin näistä sairauksista yhdessä oman astma, muista kertoa lääkärille.
VINKKI!
Kun kärsivät lievä tai jopa keskivaikea astma hyökkäys, yritetään työntää kaikki ilma teidän keuhkoihin. Kun hengität ulos, hengittää ilmaa nopeasti ja niin kovaa kuin pystyt.
Jos kärsii lievä tai kohtalainen astmakohtaus, karkottaa kaikki ilma keuhkoista. Hengitä ulos kovaa ja nopeasti. Hanki ilma ulos keuhkoista. Sen jälkeen, toteuttaa kolmessa matalassa breaths ja yksi hengittää syvään. Kun keuhkot ovat täynnä jälleen, tehdä toinen voimakas hengittää. Hengitys tällä rytmisen tavalla auttaa keskittymään Hengitä olet ottaen. Se myös tyhjentää keuhkot ilmaa, niin että he ovat valmiita ottamaan uusia, raitista ilmaa. Saatat yskä tai tuottaa yskös, mutta se on hieno; yrität saada hengitys jälleen hallintaan.
VINKKI!
Jos sinulla on astma ja allergiat, jotka johtavat hyökkäyksiä, saat injektioita pitkäkestoisen lääkityksen helpotusta. Omalitsumabi voi tehokkaasti valvoa allergiaoireita saattaa ilmetä ja voi ehdotti paikallinen allergist jos se sopii tarpeisiisi.
Nyt kun tiedät perustiedot hoitovaihtoehtoja astma, voit joko kysyä lääkäriltä ne itse tai tukea rakkaasi hänen tai hänen etsiä tehokasta hoitoa. Astma ei ole kuolemantuomio. Olipa itsellesi tai rakastettusi, nämä vihjeet astmaa auttaa selviytymään.