Paleo Diet Cookbook | Paleo Diet Reseptit | Paleo Diet Reseptit Cookbook
Paleo Diet Reseptit Book – Brand New Paleo Cookbook
Brand New Paleo Diet Reseptit Cookbook, jossa on yli 370 reseptejä.
Mikä on Paleo Diet?
Paleo ruokavalio on terveellisin tapa voit syödä, koska se on ainoa ravitsemuksellinen lähestymistapa, joka toimii yhdessä genetiikan avulla pysyt laiha, vahva ja energinen! Research in biologian, biokemian, silmätautien, Iho- ja monilla muilla tieteenaloilla osoittaa se on nykyajan ruokavalio, täynnä puhdistetut elintarvikkeet, transrasvoja ja sokeria, joka on juureen rappeuttavia sairauksia kuten lihavuuden, syövän, diabeteksen, sydänsairaudet, Parkinsonin , Alzheimerin tauti, masennus ja hedelmättömyyttä. – Robb Wolf
Miten Paleo Diet toimii?
Paleo ruokavaliot perustuvat yksinkertaiseen lähtökohtaan – jos cavemen ei syönyt sitä, sinun ei pitäisi myöskään. Niin kauan puhdistettu sokeri, maitotuotteet, palkokasvit, ja jyvät (tämä on pre-maatalouden vallankumous); hei lihaa, kalaa, siipikarjaa, hedelmiä ja vihanneksia. Mitä syöt ja kuinka paljon riippuu tavoitteita tai erityisohjelman olet, jos haluat seurata yhden.
Voit löytää suurin osa mitä sinun tarvitsee tietää verkossa, mutta kirja tekee kätevä viite. ”Paleo Diet,” esimerkiksi, esitetään perus- Paleo periaatteet ja tarjoaa kolme ”tasoa”, jotka mahdollistavat eriasteisia huijausta – kolme ”avoin ateriaa” viikossa on ”lähtötasona” suunnitelma, kaksi ”huolto”, ja vain yksi ”maksimaalinen”. riippuen tasolla, saatat myös saada ”siirtymäkauden” mausteet (vähärasvainen kastike ja salsa) sekä juomat (kahvi, olut, tai viiniä kohtuullisesti) pestä alas lihaa ja kasveja. Voit käyttää tasoja kuin haluat. Aloita ensimmäisestä ja siirrä vähitellen enemmän rajoittava – tai vain pysyä paikallaan. Saat dramaattisia muutoksia, pää oikeus kolmanteen.
Terveellisyys Paleo Diet
Useimmille se Paleo ruokavalio tuottaa parhaat tulokset on kaikki ne tarvitsevat. Parempi veren rasva-, laihtuminen, ja vähentää kipua autoimmuniteetin on riittävä todiste. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ole tyytyväisiä sokeasti seuraava suosituksia, olivatpa ne ravitsemus- tai liikunnan liittyviä. Jotkut ihmiset haluavat tietää, miksi he tekevät jotain. Onneksi Paleo ruokavalio on seissyt paitsi testin ajan, mutta myös jäykkyys tieteellistä tutkimusta.
Tutustu Paleo Diet Reseptit – Brand New Paleo Cookbook
VirtualSchoolBook.com on ensi-ilta resurssi 2014 Paleo Diet Reseptit keittokirjoja syödä terveellistä kuin mestari urheilijoita. Paleo Diet Reseptit Cookbook Resource