Krooninen sairaus

tyypin II diabetes leviää kuin plakkia. Se on nimenomaan yleistymässä moderneissa yhteiskunnissa. On olemassa monia osasyy, että pahentaa tautia. Kaikkein suuret joukossa ovat epäterveelliset ruokatottumukset ja liikunnan puute. Perinnöllinen myös oman osuutensa. Kuitenkin useimmat ihmiset eivät tiedä, että tauti voidaan ohjata kiinni kunnolla suunnitellut diabetes tyypin II valikoita.

Tyypin 2 diabeteksen – Basic Facts

Huolellisesti kerätyt tiedot osoittavat, että noin 20 miljoonaa asukasta USA kärsii diabeteksesta. Yli 95% näistä kärsii tyypin 2 diabetes. Mitä enemmän hälyttävä luku on, että keski-ikä diabeetikko on pudonnut 52 vuotta 46 vuotta, kun nykyinen data verrataan yhden kerättiin vuonna 1988.

Vielä pahempaa uutinen on, että diabetes ei rajoitu ainoastaan ​​vanhoja ikäisiä ihmisiä. Nuoria ja jopa nuoret ovat myös hankkimalla tauti. Lisäksi molemmilla sukupuolilla on sama taipumus hankkia tätä tautia.

Niinpä voidaan kysyä, että miten tämä tauti asetettu? Perus syy tähän on toimintahäiriöstä haiman. Tauti syntyy, kun insuliinin tuotantoa haimassa estyy, koska jostain syystä. Joskus solut alkavat rooli epänormaalisti ja ne tulevat voi käyttää annettua insuliinia verenkiertoon. Insuliini on hormoni, joka tarvitaan muuntaa glukoosia energiaksi.

Oireita tyypin 2 diabeteksen

Ongelmallisimmat asia tyypin 2 diabetes on ei ole mitään selviä sairauden oireita. Yleisimmät oireet diabetes ovat kuitenkin

* lisääntyneen virtsaamisen

* Tehostettua jano

* Appetite kasvu

* Yleinen uupumus

* hidas haavojen paranemista

* Epäselvä visio

* Erektiohäiriö miehillä

* Toistuva emätintulehdus naisilla

Jos joku kokee jonkin edellä mainituista oireista on parempi neuvotella lääkärin mahdollisimman pian.

Treatment diabetes tyypin 2

tärkein askel hoitoon diabetes on laihtua. Useimmat lääkärit ovat sitä mieltä, että menettää lisätyn painot auttaa asianmukaiseen valvontaan verensokeria. Tämä vähentää myös vaatii diabeettisen lääkitystä. Paras kahta menetelmää laihdutus ovat

1. Kuntoilu säännöllisesti

2. Sen jälkeen oikea ruokavalio valikko

Liikunta

Cardiovascular harjoitukset ja voimaharjoittelun auttavat leikata alas paitsi vyötäröä vaan myös verensokeria.

Diabetes Tyypin 2 Menu

tärkein ravintoaine diabeetikko pitäisi kuluttaa on proteiineja. Se auttaa rakentamaan lihaksen ja luun massa kehon. Tämä edelleen auttaa energiantuotannossa samoin. Terveellisin proteiinit diabeetikoille ovat vähärasvainen maito, skinless kalkkuna, soija ruoka, pähkinöitä ja palkokasveja. Yleensä henkilön on totuttaa itsensä syömään enemmän hedelmiä ja vihanneksia sijaan säilynyt ja säilykkeitä.

Valvomiseksi elintarvikkeiden syöt aamiaisen, lounaan ja illallisen on hyvä suunnitella diabetes tyypin II valikosta. Tyypillinen kohteita, jotka voidaan sisällyttää tyypin II diabetes valikon perunasalaattia, espanjalainen omelets, vihreää salaattia, ja katkarapuja, grillattua kanaa voileipä ja hedelmä jogurttia. Nämä ateriat ovat paitsi terveitä, myös suussa sulavat.