Krooninen sairaus

Sydämen vajaatoimintaa (CHF) potilaat, suolan ja veden saanti vie takapenkillä ja painopiste on enemmän syöminen tuoreet vihannekset ja hedelmät.

Tärkeää Diet Tip

Suola ja nesteen saantia täytyy kaatoi pitää CHF kurissa. Suola kulutuksen CHF potilaista rajoittuvat 2 g päivässä. Nesteen saanti ei saisi ylittää yli 1,5 litraa vuorokaudessa.

Ihmiset diagnosoitu CHF kärsivät turvotus, liiallinen väsymys ja hengitysvaikeuksia. Päätehtävä sydän on pumpata happipitoista verta eri kehon osiin. Kuitenkin tässä kunnossa, sydän heikkenee ja näin ollen sen pumppaus kyky vähentää rajusti. Tämä aiheuttaa häiriöitä normaalin verenkiertoa. Tämän seurauksena määrä happipitoista verta elimistöön annosteltuina myös pienenee. Nesteet veressä alkaa kerääntyä kudoksiin, mikä johtaa veden säilyttäminen.

Ruokavalio CHF Potilaat

parantamiseksi potilaan terveydentilasta, lääkäri suosittelee tiettyjen ruokavalion muutokset, jotka on noudatettava elinikäinen.

vesi

”Juo paljon vettä” on mitä kaikki sanoo pysyä kunnossa ja hieno. Monet suosittelevat juoda 8 lasillista vettä päivittäin. Tämä vihje terveys ei ole sovellettavissa CHF potilaiden vanhuksilla. Syy on yksinkertainen; Vedensitomisominaisuuksien yleisiä CHF sairastuneille, joka monta kertaa aiheuttaa turvotusta jaloissa. Joten on selvää, että potilaan on valvoa veden saanti estää kehon säilyttämästä nesteistä.

Salt

Vaikka suola (natrium) parantaa ruoan maun, se edistää myös veden säilyttäminen . Liika suola voi johtaa kertymistä nesteiden vatsan, jalkojen ja keuhkot, lopulta aiheuttaen hengitysvaikeuksia. Niin, minimoiden suolan saanti on tärkeää estää komplikaatioita. Lisäksi lisäämällä vähemmän suolaa, kun ruoan, yksi on jäädä pois elintarvikkeita runsaasti natriumia. Jalostettuja elintarvikkeita kuten suolaista sirut on vältettävä. Vaikka vihannekset, keitot ja liha pakataan tölkkeihin ovat vapaita säilöntäaineita, ne ovat korkealla suoloja. Sen sijaan, menee säilyke-elintarvikkeissa, mieluummin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (salaatti) vähentää suolan saantia. Useimmat tomaattiketsuppi ja kastike, saatavilla markkinoilla ovat täynnä suolaa, joten ihmiset CHF tulisi välttää syövät näitä elintarvikkeita. Junk elintarvikkeita kuten hotdogs, savustettu liha, hampurilaiset ja pizzat täytyy välttää, koska ne sisältävät liikaa suolaa.

Tyydyttyneet rasvat

korkea rasvaisia ​​ruokia kuten lihajalosteiden, paistettu elintarvikkeisiin, kanaa iho, muna keltuainen, leivonnaisia, jäätelöä ja leivonnaisia ​​voi vaurioittaa verisuonia, lopulta aiheuttaen CHF.

alkoholi

sanotaan, että alkoholin kohtuukäyttö edistää terveen sydämen. Tämäkin lausunto ei päde ihmisiä diagnosoitu CHF. Itse asiassa, alkoholin kulutus aiheuttaa todennäköisesti enemmän vahinkoa sydänlihaksessa. Siksi on se viini, viski tai olutta, yksi on pidättäytymään nauttimassa tällaisia ​​alkoholijuomia.

Miten Ala suolan saantia

lisäämisen lopettaminen suolaa omaan ruokaohjeita ja mennä luonnon suola korvikkeita kuten limemehua parantaa makua. Kastikkeen asia, varsinkin ravintola-ateriat on runsaasti suolaa ja huonoa kolesterolia. Joten, tilata elintarvikkeita, jotka sisältävät minimaalisen määrän gravies. Myös silloin, kun ruoanvalmistukseen kotona, välttää gravies. Jokainen pakattuja elintarvikkeita on etiketti, joka määrittää sen sisältö annosta kohti. Jos ruoka etiketti osoittaa, että natriumpitoisuus on alle 140 mg, sitten vain ostaa kyseisen tuotteen.

Vinkkejä toimitusjohtaja CHF tehokkaasti

Terveellisen paino on edellytys valvoa CHF. Painonnousu, varsinkin lyhyessä ajassa on huolestuttavaa, sillä se voi aiheuttaa CHF oireita pahentua. Joten, seuraamaan painoasi jokapäiväistä kotona ja kaikki painonnousu (2 kiloa päivässä) on välittömästi tiedoksiannetaan oman terveydenhuollon tarjoaja.

Pitääkseen painon kurissa, noudattaa terveellistä ruokavaliota ja tietenkin , liikkua päivittäin. Kuitenkin CHF potilaiden odotetaan välttää rasittavaa toimintaa. Päivittäistä liikuntaa pitäisi sisältää vähäinen vaikutus harjoituksia, kuten reipas kävely ja paikallaan pyöräily. Vaikka liikunta on tärkeää, älä liioittele tai suorittaa suurella teholla. Harjoitus, joka jättää sinut haukkomaan henkeään tekee enemmän haittaa kuin hyötyä. Myös, jos sinulla on hengitysvaikeuksia harjoittelun aikana, lopeta välittömästi ja rentoutua.

Vältä tupakointia, koska se on yksi suurimmista riskitekijä sydämen vajaatoiminnan kehittymiselle. Vaikka tupakoinnin lopettaminen ei purkaudu CHF, se voi varmasti auttaa estämään oireiden paheneminen.

Disclaimer:

Tiedot Tämä artikkeli on ainoastaan ​​valistaa lukijaa. Sitä ei ole tarkoitettu korvata neuvoja lääketieteen asiantuntija.