Krooninen sairaus

Levottomat jalat -oireyhtymä on tuskallinen ja epätoivottava oire raskaudesta kärsi arviolta viidennes kaikista raskaana oleville naisille. Naiset, jotka ovat tämän ehdon kuvata sitä palavan, indeksoinnin tuskallinen tunne alaosassa jalat mukana vastustamaton voimakasta halua liikutella ja lievittää kipua. Jotkut ovat kuvanneet sitä tunne hyönteisiä indeksoinnin noin ihon alle. Levottomat jalat -oireyhtymä esiintyy yleensä laaja aikoja istumisen ja makuuasennossa ja voi estää sinua nukkumassa ja saada paljon kaivattua lepoa. Hyvä uutinen noin ottaa levottomat jalat raskauden on, että se menee yleensä, kun vauva on born.There ole parannuskeinoa levottomat jalat -oireyhtymä ja sen syy on määrittelemätön. Tässä vaiheessa on vain spekulaatioita, miksi jotkut naiset kokevat sen, erityisesti raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Jotkut näistä spekulaatioita kuuluu, että raskaana olevat naiset ovat puutteellisia vitamiineja tai eivät saa tarpeeksi rautaa joko täydentää tai niiden ruokavalioon. Valitettavasti suurin osa reseptilääkkeiden käytettävissä hoitoon oireiden levottomat jalat eivät sovellu käytettäväksi raskauden, koska ne voivat vaikuttaa lapseen. Kuitenkin ehto on usein auttanut vaihtamalla vähärasvaista ruokavaliota, vähentää sokerin ja makeutusaineet ja vähentää kofeiinin, nikotiinin ja alkoholin nauttiminen. Monissa tapauksissa ongelma on helpottunut tai auttanut ottaen täydentää rautaa, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja vitamiineja B-12 ja E. On kuitenkin olemassa joitakin käytännön ei-lääketieteellisiä hoitoja, jotka voidaan yrittää nähdä, jos ne toimii sinulle . Monissa tapauksissa harjoitus auttaa lievittämään tai lievittää kipua niin kestää jonkin muodossa käyttää ennen nukkumaanmenoa kuten kävely, venyttely tai jooga. Kuitenkin raskasta liikuntaa ei tule, koska tämä voi pahentaa ongelmaa. Liottamalla jalat lämpimällä vedellä usein lievittää kipua, joten se on hyvä olla lämmin kylpy sitten maitojuoman ennen nukkumaanmenoa. Epätavallinen korjaamiseksi, joka toimii joillekin ihmisille hieroa kuivaa saippuaa koko jalkojen ja reiden Liikkuessaan sängyssä yllään tukisukat tai sukkahousut voivat helpottaa levottomat jalat. Jos tämä ei toimi, voit kokeilla makaamaan tyyny jalkojen välissä tai kuumavesipullo tai lämmön pad. On tärkeää, että yrittää löytää lääke tähän levottomat jalat kuin saada riittävä lepo on tärkeää, kun olet raskaana. Yhdessä neuvoista teidän hoitava lääkäri, raskaana olevan naisen pitäisi kysyä käytöstä raudan ja vitamiineja. Lisäksi on tärkeää tarjota oireenmukainen hoito jaloille. Tämä käsittely voi olla muodossa hierovat jalat, hoitoon jalat kuuma tai kylmä pakkaa ja upottamalla jalat joko kuuma tai kylmä vesi. Lisäksi on tärkeää noudattaa terveellistä ruokavaliota ja välttää kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa.