Krooninen sairaus

Kiitos Jennifer Aniston, Atkins? vähähiilihydraattista ruokavalio on uusin villitys keskuudessa Painonvartijat. Kuitenkin furor se on aiheuttanut lääketieteen piireissä johtuu myös siitä, että se on täynnä kanssa valtavaa hyötyä diabeetikoille. Itse asiassa, se on nopeasti saamassa syrjäyttävät perinteiset vähäkalorinen, vähärasvainen ruokavalio kerran määrätty diabeetikoille? Ruokavalio, joka on nyt kiistatta osoitettu olevan haitallista diabeetikko terveydelle.

Tämä all out hyökkäys hiilihydraatteja on ymmärrettävää, koska diabetes on tila, jossa sokeri ja tärkkelys eivät ole kunnolla imeydy verenkiertoon. Ja kun elimistö on toimintakyvytön tällä tavalla, ylimäärä hiilihydraatteja voi olla haitallista.

Yhtään enempää kuin 5% -10% hiilihydraatteja päivittäinen kalorien saanti on tabu kaikissa karppaukseen. Nämä painotetaan kulutus proteiinia ja rasvoja niin, että laitos on täynnä ja ei koe nälkää. Sillä vasta kun elimistö mielestä on nälkää, että yksi taipumus rotko makeat elintarvikkeet. Kylläisyyden tunnetta voidaan saavuttaa kookkaita kuitupitoisia ruoka, too. Itse asiassa, alhainen carb ruokavaliot ovat ainutlaatuisia, että voi olla jotain haluat, kunhan se ei ole paljon hiilihydraatteja. Kuitenkin ne kaikki eivät jäävän suositella overstuffing itsestä.

karppaukseen, elintarvikkeet, jotka on hyväksytty ovat liha, kala, siipikarja, munat ja juusto ja tietyt vihannekset, kuten munuaisten pavut, porkkanat, avokadot. On syytä muistaa, että koska hiilihydraatit lähes estetty ruokavalio kaavio, karppaukseen tunnustavat kohtalaisen korkea rasvan saanti hankkia tarvittavan energian. Tämän seurauksena lihavilla diabeetikoilla ei tarvitse neuvotella lääkärin ja omaksua muokattu versio ruokavaliota.

Low-carb ruokavaliot ovat tulleet jäädäkseen. Ottaen huomioon, että hiilihydraatit ovat ikuinen diabetes, se on ehdottomasti järkevin ruokavalio suunnitelma tälle nimenomaiselle yksilöitä.