Krooninen sairaus

instansseja kroonisen munuaisten sairaus (CKD) jatkuvasti nousevat. Se ei ole epätavallista, kun otetaan huomioon, että johtava lähde sairauden, diabeettinen kysymyksiä, on todella räjähti aivan samalla ajanjaksolla. Kansainvälisen Diabetes Federation, joka koskee 285000 yksilöitä ympäri maailmaa ovat selviytyä diabetes. He arvioivat, että määrä varmasti nousee noin 440000 ihmistä vuoteen 2030 mennessä

Diabeettinen kysymyksiä osuus on yli 40 prosenttia tilanteet munuaissairauteen. Joten on selvää, että on keskeinen keino lopettaa munuaisten kunnossa on pysäyttää diabeetikko kysymyksiä. Tai, jos nyt on se, tehokas hoito voi vähentää siitä, että ehto on oman munuaisia.

Tässä ovat hienoimpia keinoja suojautua munuaisten sairautta :.

1. Kuluttamaan terveellisiä ja harjoitus. Lihavuus on johtava lähde sellaista 2 diabetes, joka estää insuliinihormonin ominaisuus ja parantaa verensokeria astetta. Pysyvät korkeampi verensokeritaso vahingonkorvausta renals.

Yritä syödä kaloreita sisällä terveellistä lajitelma oman paino, pituus, sukupuoli ja tehtävä astetta. Myös minimoida epäterveellistä rasvaa, rajoittaa alkoholijuomien ja välttää jalostettuja tai puhdistettu jauhot ja sokerit.

Valtaosa Wellness yrityksistä Suosittelemme päästä vähintään 30 min liikuntaa ainakin viitenä päivänä viikossa. Mutta, sinun ei tarvitse olla korkean suorituskyvyn urheilija saada etuja harjoituksen. Jopa kohtalaisen aktiivisuuden kuten reipas kiertelevä, kevyt käynnissä, tanssi tai suurentaa tennis voisi tukea pysäyttää diabetes.

Jos olet tällä hetkellä lihavia, sinun pitäisi yrittää saada vähintään HR työ- viisi päivää viikossa nopeus painonlasku ja alentaa riskiä entisestään.

2. Ohjaus verenpainetauti. Hypertension on toinen johtava lähde CKD. Lisääntynyt stressi kapillaarisen aiheuttaa vahinkoa ja kaventaa veren käsitöitä. Se vaikuttaa nephrons munuaisissa ja myös monet muut elimissä, kuten sydän, joka on lisäksi huolissaan munuaisten sairaus.

Tyypillinen verenpaine on 120 systolinen yli 80 diastolista. Systolinen viittaa jännityksen kun sydän pumppaa verta pois, kun taas diastolinen on stressiä sydämesi välillä voittaa, kun se Fülling verta. Jos jännitys tavat kuin 140/90 kolmena peräkkäisenä lukemat, saatat olla korkea veren jännitteitä.

Liikunta ja terveelliset auttaa myös säädellä verenpainetta. Kuten ruokavalio kuuri menee, yrittäessään alentaa suolaa ja kofeiinia kulutus, ja syö muita kasviksia, täysjyvätuotteita, kanaa, kalaa ja pähkinöitä. Monet muut luontaistuotteet korkea verenpaine ominaisuus: orapihlaja lehdet, kalkki kukkia, koentsyymi Q10, magnesiumia, mieltä rauhoittava liikunta ja jooga.

Jos luonnollinen lähestymistavat eivät auttavat hallitsemaan verenpainetta, lääkäri voi neuvoa lääkitys. 2 tyypillisimpiä tyyppejä käytettyjä ovat angiotensiinikonvertaasin estäjät (ACES), ja angiotensiinireseptorin salpaajia (arbs). Molemmat lääkkeet lopettaa veren veneet kiristämistä.

3. Seuraa ehdotti hoitoa sairauksiin, jotka aiheuttavat munuaissairautta. Lukuisia erilaisia ​​muita terveyteen ja hyvinvointiin häiriöt voivat luoda munuaisten sairaus, jossa autoimmuunisairaus sairauksia kuten lupus ja nivelreuma. Muita syyllisiä on laajentuneen eturauhasen, HIV, joka on virtsateiden järjestelmä infektio tai haimatulehdus.

Jos tahansa häiriö, joka aiheuttaa munuaisten sairaus, nähdä lääkäri tai naturopath mahdollisimman pian terapiaan . Varmista, että otat lääkkeesi kuin reititetään, ja tehdä tarvittavat ruokavalion ja elämäntapa muutoksia, jotka tuet minimoida nämä terveyttä ja hyvinvointia kysymyksiä.

4. Tunne suvussa. Jotkut sairaudet, jotka aiheuttavat munuaisten sairaus ovat geneettisiä, joka herättää sinun vaarassa luoda niitä. Diabeettinen kysymyksiä ja verenpainetauti syksyllä tämän sateenvarjon. Samoin munuaissairaudesta itse on perinnöllinen kytkennät. Jos instant suhteellinen on näitä sairauksia jälkeen sinun täytyy olla varovainen noin pysähtymättä niistä.

Onko verenpaine tarkastetaan säännöllisesti ja valitse että vuotuinen lääkärintarkastus niin verensokeria voitaisiin tutkia. Voit pienentää riskiä huomattavasti muuttamalla ruokavaliota kuuri – ja elämäntapa. Esimerkiksi sekä korkea verenpaine ja diabeettisen asiat associateded tupakointiin tupakkaa ja alkoholia kulutusta. Poistamalla nämä tavat alentaa vaara munuaisten sairaus.

5. Juoma paljon vettä. Hyvä vanha H20 auttaa oman munuaisten järjestelmiä poistamaan myrkkyjä, jätteitä – ja ylimäärä nesteitä. Se ikään luotettava luonnollinen hoito välttää munuaisten kiviä, jotka saattavat aiheuttaa esteitä Munuaiset joka voi johtaa CKD. Vesi auttaa myös sinua pysymään hyvin sammutettua; nestehukka voi luoda vakava munuaisten järjestelmän kunnossa.

Duncan Capicchiano N. D. on täysin pätevä Naturopath, Tekijä, ja Medical asiantuntija erikoistunut munuaisten sairaus. Duncan on kirjoittanut edullisen munuaisten valmentaja blogi, jossa hän antaa vapaasti jopa minuutin tietoa ja viitteitä parhaista tavoista kääntää oman munuaissairaus normaalisti. Tutustu blogissaan joissa voi myöskään napata ilmainen kopio hänen munuaistauti Healing Verkkokoulu.