Krooninen sairaus

Jotkut vitamiinit niellään torjumiseksi akne, kun taas toiset voidaan soveltaa paikallisesti.

Akne vitamiineja voi parantaa akne-altis iho sen sisältä ulos, tai jos niitä sovelletaan oikeassa muodossa, mistä ulkopuolelta sisään. ei kaikki mikä on vitamiini on kuitenkin siinä muodossa, jota voidaan käyttää ihon suojautuakseen akne ja korjata akne vaurioita.

Yhteenveto:

Jotkin vitamiinit parantua ihon sisältä ulos, mutta muut vitamiinit ovat parhaiten käyttää paikallisesti.

A-vitamiini stimuloi kasvua ihon. Jokainen A-vitamiini tuote hakea suoraan iholle on tultava putkeen, joka suojaa sitä ilmasta.

vitamiini B täydentämistä voi olla tärkeää, jos käytät Accutane, mutta yliannostusta B6- ja B12 voi aiheuttaa näppylöiden itse.

C-vitamiini on tärkeä estämään täplät Aasian iho, mutta tämä tuote käytetään kauneusvirhe on parantavaa, ei jälkeenpäin.

Jos aina käyttää aurinkovoidetta, tarvitaan täydentäviä D-vitamiinin

E-vitamiini voiteet auttaa bentsoyyliperoksidi työ täydellisemmin, ja auttaa estämään täplät Aasian iholle.

vitamiini Akne

A-vitamiini säätelee kasvua ihon. Ihosolut ovat tyypillisesti hyvin lyhytikäisiä. Ne muodostavat Perusinsuliinin nahkaan, ja ne kypsyvät, ne työnnetään pintaan. Kun vain 21 päivää, ne kuolevat, korvataan solut, jotka tulevat heidän jälkeensä.

epiteelisoluihin huokoset ihossa on samanlainen elinkaari. Sen sijaan, että työnnetään alkuun ihon uudemmilla ihosolut, ne on tehtävä huokosten tali. Kun liikaa ihon solut kuolevat alareunassa huokosten, se voi tukkeutua. Mutta jos ei tarpeeksi ihosolut kuolevat noin huokosten, sen aukko voidaan kaventaa.

A-vitamiini toimii kuin avaimen lukon tiettyjä sekvenssejä DNA jotka kantavat koodaavat proteiineja, jotka aiheuttavat ihosolujen kypsyä. Sellainen vitamiini, joka on vuorovaikutuksessa DNA on kuitenkin erittäin epävakaa, joten se ei ole käytettävissä aktiivisessa muodossa elintarvikkeiden ravintolisät, ihonhoitotuotteet voiteet, tai jopa retinoidi huumeita. Ja ihonhoitotuotteet voiteita, jotka te dip ulos jar menettää mitään vitamiinia niissä melkein heti, kun ne avataan, koska hapettumista altistumisesta ilmasta.

Paras tapa saada vitamiinia ihoa ovat:

Aloita juominen kalanmaksaöljyä aamiaiseksi. Saat runsaasti A-vitamiinin ihoa tarvitsee. Tai, jos se ei ole sinun juttusi,

Syö paljon porkkanoita ja keltaoranssi hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät beetakaroteenia, joka elimistö voi muuntaa vitamiini tarpeen, jos olet ylipainoinen, jolloin beetakaroteenia taipumus jäädä rasvasolujen. Siinä tapauksessa, voit syödä voita, kermaa, ja maksa, jotka eivät ole suurin painonhallintaan ruokavalion tai

Ota vitamiineja, jopa 5000 IU päivässä. Naiset, jotka ovat tai jotka voivat tulla raskaaksi on varottava yliannostus. Vain lisäravinteet, jotka ovat kapseleina toimittaa vitamiinia sellaisessa muodossa elimistö voi käyttää.

Retinyylipalmitaatin ihoemulsiovoiteisiin tarjoaa vitamiini iholle. Nämä tuotteet tulisi pakata putkeen, ei purkki.

Retinoid lääkkeet kuten paikallisesti tretinoiinia antaa entistä stimuloivaa muotoa vitamiinia, mutta sitä tulee käyttää vain ohjeiden mukaisesti.

B-vitamiinia akne

B-vitamiinit ovat usein unohdetaan akne hoitoon. Se ei ole välttämättä huono asia. Ihmiset, jotka asuvat Pohjois-Amerikassa lähes koskaan ole B-vitamiininpuutokset, koska he syövät niin paljon elintarvikkeita, jotka on täydennetty B-vitamiineja on ruoka tuotantolaitosta. Ihmiset Euroopassa, Australiassa, ja suurin osa muualla maailmassa eivät saa niin paljon valmiiksi täydennettyjä elintarvikkeita, mutta ne eivät useinkaan ole puutosoireita joko. Aika ottaa vitamiini B täydentää on, kun ottaa isotretinoiini (Accutane).

Isotretinoin voi häiritä imeytymistä foolihappoa ja B12-vitamiinia. Nämä vitamiinit ovat välttämättömiä elimistön tehdä entsyymejä tarvitaan DNA-synteesiin punasoluja. Joskus ihmiset, jotka Accutanea kehittävät megaloplastista anemia, joka on käsiteltävä vähentämällä annosta Accutane ja kulutuksen lisääntyminen foolihappoa ja B12.

Liian paljon B12 yhtenä annoksena voi myös tehdä ihon tauko ulos. Jos Accutane, vain olla turvallisella puolella, ottaa säännöllisesti täydellinen B-vitamiinia täydentää. Varmista lääkäriltä kulkee verikokeet, jotka voivat antaa sinulle ennakkovaroituksen anemia, ja työskennellä oman lääkärin saada oikea annos lääkettä.

C-vitamiini akne

C-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineja hoitoon akne Aasian iholle. C-vitamiini estää muodostumista ruskean pigmenttejä, jotka voivat pilata ihon jälkeen viat ovat parantuneet. C-vitamiini olisi sovellettava ihon akne on parantavaa, ei jälkeenpäin.

hyödyllisin muoto C-vitamiinin hoitoon akne-altis iho on askorbyylipalmitaatti. Kuten kaikki antioksidanttivitamiineja, C-vitamiini olisi sovellettava putkesta, eikä tyynyjä tai purkki, joka voi suojata vitamiinia hapettumiselta ilmasta. Jos käytät C-vitamiinia oikein, et koskaan tiedä se toimi. Näet vain selvästi ihon.

D-vitamiini Akne

D-vitamiini on vitamiini ihon tekee uusista jopa 20 minuuttia voimakkaassa auringonvalossa kasvojen ja käsien joka aamu. Jos aina on iho suojattu aurinkovoidetta, tai et koskaan mene ulos aurinkoon, tarvitset D-vitamiinilisä yleisen terveyden.

Paras luonnollinen täydennys D-vitamiinia, uskokaa tai älkää, turska kalanmaksaöljy. Vain teelusikallinen päivässä antaa sinulle kaikki A- ja D-vitamiinin tarvitset ja enemmän. Kalanmaksaöljyä tulee kirsikka, sitruuna, lime, ja jopa suklaa maut. Muussa tapauksessa jopa 1000 IU D-vitamiinia täydentää on hyvä idea, varsinkin talvella.

E-vitamiini Akne

E-vitamiini vahvistaa vaikutuksia bentsoyyliperoksidi, mutta et ’ t saavat etuja E-vitamiinia ja bentsoyyliperoksidin elintarvikkeista tai täydentää. Sinun täytyy käyttää ihon kerma, joka sisältää E-vitamiinia vuorottelevat kanssa bentsoyyliperoksidi. E-vitamiinin ei ainoastaan ​​auta bentsoyyliperoksidi toimimaan paremmin, se myös estää tummuminen ihoa. Lisäämällä E-vitamiinia hoidon rutiini voi olla erityisen hyödyllistä, jos olet Aasian tai ruskea iho. Vain käyttää bentsoyyliperoksidin aamulla ja E-vitamiinia tuote illalla, tai päinvastoin.

Yksi parhaista tuotteista tarjota vitamiinia Aasian iho on C E ferulahappo- Combination Käsittely SkinCeauticals. USA $ 138 per 1 oz /28 g putki hintalappu voi tuntua kallista, mutta se on helppo viettää paljon enemmän kuin $ 138 iholla lighteners jälkikäteen. Toinen erinomainen tuote, joka toimii kaikille ihotyypeille on Kosteus Infusion Serum kanssa Q10 mukaan Zia. US $ 42.95 puoli unssi, se on halvempaa kuin SkinCeauticals tuote, mutta on tärkeää säilyttää säiliön pimeässä paikassa niin E-vitamiini ei hajoa altistuminen valolle.