Krooninen sairaus

Korkea triglyseridipitoisuus voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Triglyseridit ovat rasva löytyy meidän verta ja työ antaa keholle energiaa. Extra triglyseridit tullut säilyttää tulevaisuudessa, kun niitä tarvitaan. Lukuisat tutkimus on ehdottanut, että korkea triglyseridipitoisuus lisää sydänsairauksien riskiä.

triglyseridien muodossa lopputuotteen ruuansulatuksen ja tulevat rasvaa ja hiilihydraatteja, jotka me kuluttaa kääntyvän energiaa kehon. Triglyseridipitoisuus testataan lipidin paneeli, joka on samanlainen testi, miten kolesterolitasoa tarkistetaan.

Centers for Disease Control and Prevention arvioitu, että korkea triglyseridipitoisuus ovat ongelma lähes kolmannes amerikkalaisista. Nousu triglyseridiarvot on nähty viimeisten 30 vuoden aikana ja vielä vain 1,3 prosenttia niistä, joilla on korkea lääkitystä alentaa niitä. Tämä osoittaa, että enemmän huomiota on pelattu triglyseridit korkea voi olla vakavia seurauksia, joten olisi tehtävä enemmän, jotta laskea niitä – erityisesti niille on suuri riski saada sydänsairaus.

Edellinen tutkimus osoittaa triglyseridejä rooli vuonna sepelvaltimotauti

sepelvaltimotauti on yleinen sydänsairauksien ja korkea triglyseridipitoisuus voi edistää sitä. Tutkimus päässä Broad Institute ehdottaa, että alentamalla triglyseridien voi olla tehokas keino alentaa riskiä sairastua sepelvaltimotautiin (CAD).

Sekar Kathiresan, tutkimus lyijy, sanoi: ”Keskeinen kysymys vuosien näistä biomarkkerit on, mitkä aiheuttavat sepelvaltimotauti ja mitkä ovat pelkästään heijastavia taudin prosessia? Syynä tähän kysymykseen on tärkeää ei ole ennustus, koska biomarkkerit ovat hyödyllisiä ennustettaessa taudin ovatko ne syy vai ei. Syy haluamme erottaa nämä tekijät on hoitoon. Me oikeastaan ​​vain haluavat hyökätä syitä taudin. ”

Toistaiseksi LDL-kolesteroli (huono kolesteroli) on tunnettu tekijä sydänsairaus ja alentaa sitä kautta apua statiinien on osoitettu vähentää henkilön riski sairastua sydänsairauksiin. HDL toisaalta oli, on aina ajateltu olevan tekijä auttaa vähentää sydänsairauksien mutta ei ole voitu löytää, miten HDL voi auttaa parantamaan CAD.

Tutkimusryhmä tarkasteltiin 185 vaihtelut geneettinen koodaus joiden on osoitettu olevan yhteydessä veren rasva piirteitä. Yhden nukleotidin polymorphisims, tai ”SNP” periytyvät toinen tai molemmat vanhemmista.

Tutkijat katsoin onko SNP vaikuttaa LDL, HDL, triglyseridien taso ja CAD riski sitten verrattiin.

tutkijat havaitsivat yhdistyksen välillä triglyseridipitoisuus ja CAD samankaltainen kuin LDL ja CAD. LDL-kolesteroli lomakkeet plakkia pitkin valtimoiden seinämien ja siten tutkimus uskovat, että triglyseridien voi toimia samalla tavalla tallettamalla rasvaa pitkin verisuonia.

Kathiresan päätteli, ”kliinisesti ottaen yksi tapa estää ensimmäisen sydän hyökkäys tai vähentää riskiä toisen sydänkohtauksen jonkun, joka on jo sydänsairaus saattaa olla potilaiden hoitoon lääkkeitä, jotka alentavat tasot triglyseridirikkaan lipoproteiinien. Jotkut lääkkeet, jotka kohdistuvat triglyseridien testataan jo; se on nyt tärkeää löytää oikea mekanismi alentaa triglyseridien, joka tehokkaasti vähentää sairauden riskiä. ”

Ohjeet triglyseridipitoisuus

National Cholesterol Education Program on luonut ohjeita normaali triglyseridipitoisuus joka ovat seuraavat:

Normal triglyseridipitoisuus: Alle 150 mg /dl

Borderline korkea triglyseridipitoisuus: 150-199 mg /dl

korkea triglyseridipitoisuus: 200 499 mg /dl

Erittäin korkea triglyseridipitoisuus: 500 mg /dl tai enemmän

Vaikka kolesteroli ja rasva ovat välttämättömiä elimistön ylläpitää normaalia tasot ovat välttämättömiä niin korkea kasvattaa vakavien terveysongelmien, erityisesti sydämeen.

Ruokavalion kolesterolin ja triglyseridien tulevat kuluttavat punaisen lihan ja maitotuotteet. Kun nämä elintarvikkeet kulutetaan ne tulevat imeytyy suolistosta ja hajoitettiin verenkiertoon päästä maksaan, jossa ne tulevat käsitelty. Näin maksassa voi kehittää alkoholittomat rasvamaksa koska ruokavalion runsaasti rasvaa ja kolesterolia tekee maksassa tulee rasva.

On maksan tehtävä on toimittaa kolesterolin ja triglyseridien kehon päälle tuottamaan noin 75 prosenttia kolesteroli esiintyy elimistössä.

ero ja kolesteroliarvojen

Vaikka triglyseridit ja kolesteroli ovat samanlaisia ​​siinä mielessä ne ovat tyyppisiä rasvaa ne hallussaan eroja. Suurin ero kolesterolin ja triglyseridien, että kolesteroli on tarkoitus rakentaa soluja ja tiettyjen hormonien, jossa triglyseridit tallentaa käyttämättömät kaloreita ja antaa keholle energiaa.

Toinen ero on, että kolesteroli on pitkälti vaikuttaa rasva, joka kulutetaan ruokavalion jossa triglyseridit vaikuttavat kalorit. Ylimääräiset kalorit ovat kääntyi triglyseridien ja varastoidaan kun runko vaatii energiaa. Kohteita, kuten alkoholin ja sokeripitoiset ruoat voivat olla suurempi vaikutus triglyseridipitoisuus.

Vinkkejä alentaa triglyseridien ja HDL-kolesterolin tasoa

ottaa korkea LDL-kolesteroli ja triglyseridit voivat nostaa vakavia terveysongelmia ja niin se on tärkeää lisätä HDL ja pienempi triglyseridien tasot, jotta ylläpitämään terveyttä. Tässä muutamia vinkkejä, jotta nostaa HDL tasoja ja alemman triglyseridejä.

Laihtua

Leikkaa sokeri – American Heart Association (AHA) suosittelee vain viisi prosenttia päivittäisestä kaloreita tulevat muodossa lisättyä sokeria

Kasvata kuidun saanti

Limit fruktoosi – fruktoosi on eräänlainen sokeri, jotka voivat osaltaan korkea triglyseridipitoisuus

Korva kohtalaisen vähärasvainen ruokavalio – kohtalaisen vähärasvainen ruokavalio on todettu olevan tehokkaampi alentamaan triglyseridipitoisuuksia vastakohtana tiukka vähärasvainen ruokavalio. AHA suosittelee, että 25-35 prosenttia päivittäisestä kaloreita pitäisi tulla rasvasta.

Ole tietoinen rasvaa syöt – on olemassa hyviä rasvoja ja huonoja rasvoja. Vältä tyydyttyneitä ja transrasvoja ja kuluttaa enemmän tyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä rasvoja tyypillisesti oliiviöljyn esimerkiksi

Kasvata kalan saanti kuten lohi ja sardiinit

Exercise

Rajoittaa alkoholin

Ota triglyseridejä alentava lääkkeet tarvittaessa ja suositellut lääkäri

Lopeta tupakointi

Ohjaus diabetes jos olet sitä

Noudattamalla näitä vinkkejä ja työskentely tiiviissä lääkärin voi olla paljon menestystä alentaa veren triglyseridipitoisuus ja suojaa sydäntä.