vyötärö pain
Kysymys
KYSYMYS: Haluaisin tietää onko taivutus usein, kuten silloin kun yksi käyttää pölynimuria, voi aiheuttaa selkä- tai vyötärön vahinkoa?
Vastaus: Kyllä, mikä tahansa toistuvaa liikettä voi aiheuttaa vahinkoa alueen, joka on toiminut uudestaan ja uudestaan. Siksi on tärkeää noudattaa hyvää kehon osia välttää vahingoittaa itseäsi, kun teet toimia, kuten imurointi, lapioi lunta tai muita taivutus ja kiertämällä toimintaa.
Kiitos kysymyksestäsi, Steve. Toivottavasti vastaukseni on auttanut.
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Kiitos vastauksesta. Siinä You ehdottaneet hyvää kehon osia keinona estää vahingoittumisen vyötärö.
Voitteko antaa esimerkkejä?
Vastaus
Hyvä kehon osia käyttää periaatteita kuten pitää painon lähellä kehoa vastakohtana kuljettaa tai nosto jotain kehon taipunut tai venyttää. Asioita, kuten imuroinnin, on tärkeää siirtyä eteenpäin kun painat sillä pitää selän ja vyötärön pystyasennossa sekä pitämällä painon lähellä kehoa.
Kiitos kysymystä, Steve. Toivottavasti vastaus auttoi selkeitä asioita sinulle.