Lihasten väsymistä aikana kovaa harjoitusta
Kysymys
Poikani soittaa lukion /matka-jääkiekko ja on äskettäin mennyt tarkistuksesta Insuliinipumpun. Nyt hän kokee hutera jalat ja lihasten väsymistä aikana jääkiekko. (Tämä ei ole ennen tapahtunut pumpun paitsi yhden kerran, kun hän overbolused hänen ennen peliä aterian ja alkoi 82 syödessä hiilihydraatteja pregame ja penkillä. Vaikka hänen BG keksi hän ei koskaan todella saanut lihaskuntoa takaisin tuona peli.) Joten olemme sitä mieltä, että se voisi liittyä kiertävän insuliinin tai hänen BG tasoilla.
hänen nykyinen järjestelmä on muuttaa bolus -50% pregame kun kastike pois 3,5 tunnin ajan. Pelit ovat noin tunnin. Hän on pregame pieni ateria kaksi tuntia ennen peliä aikaa, joten ei olla huippu insuliinin ja alemman boluksen niin BG on noin 140. Emme korjaa huippuihin pelin jälkeen – me vain odottaa pudota. Hän yleensä syö suuren aterian tunnin tai kaksi pelin jälkeen ja boluksen vain ruokaa ilman korjausta.
Jääkiekko on enemmän kuin sprinting erittäin nopea 2-3 minuutin vuorossa täydellä nopeudella ja sitten lepää penkillä kunnes se on muutos uudelleen. Pelin aikana hän nousee, joten hän ei ota hiilihydraatteja ellei tuntuu liian alhainen. Siellä näyttää olevan myös nousu päässä adreneline ja kilpailua, että hän ei saa kanssa käytäntö.
Kaikki apu on tervetullutta. Emme voi kertoa, jos tämä on aiheuttanut liian paljon insuliinia tai liian vähän insuliinia.
Vastaus
Donna,
en todellakaan ollut varma vastaus kysymykseen, joten kysyin ystäväni, Missy Foy, joka on ultramarathoner tyypin 1 diabetes, ja tässä on mitä hän sanoi:
”Joo, se kuulostaa paljon kuin koko joukko lihasten väsymistä ongelmia, jotka olen ollut ja olen puhunut joitakin muita diabeettisen urheilijat siitä tapahtuu pumppu. Veikkaan (ja se on vain arvaus, mutta koulutettu yksi) on se, että sillä on jotain tekemistä käyttäen vain nopeavaikutteisen analogista insuliinia. Kun Humalog ensimmäinen tuli ulos, oli joitakin havaintoja (en halua soittaa heille tutkimuksiin, koska he varmasti eivät kontrolloiduissa kokeissa), jotka H voi aiheuttaa elektrolyyttitasapainon, erityisesti kaliumia. Itse rotilla se on aika paljon tietyn (koirat, myös mielestäni). on todella vaikea saada tarkkoja lab arvot elektrolyytit, koska elimistö kompensoi millään tavalla tarpeen pitää ne kurissa. saat viitteitä, että saattaa olla ongelma kalium, jos sinulla on vanha lab arvon ja sitä vertaa uudempaan. Ja saat tarkan arvion magnesiumin jos et punasolun testi, mutta se on melko kallista ja vakuutus ei yleensä kata, että yksi. Joten, toinen vaihtoehto on ottaa tilalle ja katso jos se auttaa. Suuri ovat kalium ja magnesium (itse asiassa, kukaan insuliinin pitäisi ottaa Mg kaikki eksogeeniset insuliinit heikentävistä Mg). Joten, minulle, se oli tärkein syy lopetin käyttäen pumppua. Sama asia useiden muiden diabeettinen urheilijoita, mutta en nimiä. Noin kaksi kuukautta, olin takaisin vauhtiin ja tuntui tonnia paremmin. Olen edelleen sitä Mg pari kertaa /viikko; Otan kalium kuumalla säällä; plus, otan rauta päivittäin (jopa mies urheilijat pitäisi päästä heidän seerumin ferritiini tarkastetaan koska kovan harjoittelun, erityisesti anaerobiset tavaraa, voi aiheuttaa laskua rautavarannot – on olemassa kaikenlaisia teorioita siitä, miksi, mutta mielestäni ne vain don ’ t todella tiedä vastausta juuri nyt). Joka tapauksessa, se tuntuu täydellinen puuttuminen lihasvoimaa yhdessä lasku VO2 kapasiteettia; se on erittäin turhauttavaa tunne. Joten, nyt käytän Lantusia minun pohjapinta kattavuus; Otan pienen määrän Säännöllinen aamulla kattaa kahvia ja tavaraa ennen juoksen; En käytä Humalog tai Novolog päivän aikana; ja aina silloin tällöin minä itse ottaa laukaus NPH kattamaan todella pitkä tapahtuma kuin koko päivän vaellukselle tai 6 tuntia ajaa tai jotain. Jonkin aikaa, käytin Lantus minun pohjapinta ja säilytetään käyttämällä pumppua, mutta vain boluksista ja korjauksia, mutta olen vihdoin päättänyt, että sekin oli enemmän ongelmia kuin se oli sen arvoista (jos olin teini-ikäinen koulussa, olisin luultavasti vielä tehdä että set-up koska mukavuussyistä). ”
tämä auttaa. Sheri