Sacroiliac nivelkipu ja CRPS
Kysymys
olen ollut CRPS kolmen vuoden ajan pieni polven leikkaus, ja se on levinnyt toiselle puolelle ruumiini, joten olen jatkuvaa kipua. Normaali särkylääkkeet eivät toimi sen neuropaattista kipua siitä, ja olen töissä niin voi ottaa vahva opiaatteja. Olen viime aikoina kehittänyt SI nivelkipuja yli kahden viikon alkavaa minun lonkan ja näki minun lääkäri, joka antoi minulle AI kerma ja käski ottaa säännöllisesti paracetemol. Kahden päivän jälkeen olen nähnyt mitään parannusta ja jos mitään, se tuntuu pahempaa. Voin tuskin liikkua tällä hetkellä, ja tarvitsevat apua saamaan ylös makaa tai istuu. Minusta istuu erittäin huono, ja periaatteessa vuorotellen makuulla ja kävelyä.
Ennen CRPS olin kunnossa ja aktiivinen, mutta Olen sittemmin menettänyt paljon lihaskuntoa ja laittaa noin kiven paino (painan 11,5 kivi nyt), koska minun liikuntarajoitteisten.
olen taipuvainen kokeilla SI yhteinen työ yrittää lievittää kauhea kipua, mutta Yritän liikkua ollenkaan, saati saavuttaa joitakin kantoja näytät! Olen myös huolissani siitä, että minä voi pahentaa CRPS. Voitko antaa minulle neuvoja tai toivoa täällä? En voi selvitä tästä kipua, se on pysäyttää kaiken.
Vastaus
Hei Nell
en ole varma, mikä minun SI liittyä kivunlievitys -sivut, joten vain niin olemme selkeitä
Olen tärkein sakroiliaalisiin nivelkipu Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief.htm
jossa näytän kuinka vapauttaa useita eri tehtäviä lantion ja jalat anna SI-nivelen mennä takaisin paikalleen.
mielestäni voisit ehkä tehdä useimmat tekniikat näytän tältä sivulta. Haluan vain mennä hitaasti ja vie
aikaa niin et pahentaa CRPS. TAI voit vapaasti olla ystävä tai rakastettusi katsella videoita ja tehdä tekniikoita, jos se on vaihtoehto.
Toinen SI-nivelen sivulla on ”harjoitukset” sivu,
http: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-sacroiliac-joint-p
ja en luultavasti halua vaivata tekee tekniikoita tämän sivun kanssa nykytilanteen.
toivon tämä osoittautuu hyödyllistä.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley