Krooninen sairaus

Vain äänen nivelrikko tekee haluat huutavat epämukavuutta ja kipua. Mukaan National Institute of niveltulehdus ja tuki tautien Nivelrikko on yleisin tulehduksellinen sairaus ja ykkönen vamma Yhdysvalloissa. Ehto vaikuttaa enemmän kuin yksi viidestä aikuisten ja ennusteet ovat pahenee. Aikuisten määrä niveltulehdus vuoteen 2030 lähes 70 miljoonaa (mainitsema Centers for Disease Control) ja naiset kärsivät nivelrikko miehiä useammin. Vaikka ehto vaikuttaa eniten vanhusten se voi iskeä jopa ne nuoret kuin heidän 20s. Jokainen voisi olla ehdokkaana iästä, sukupuolesta tai rodun ja kokea kipua, jäykkyyttä ja päivittäinen kärsimys, jotka tulevat tämän koettelemus. Kuitenkin on nivelrikko ei välttämättä tarkoita, että mitään ei voi tehdä mitään. Diagnosointi kunto voi olla lähtökohta löytää ja hyväksyä keinoja parantaa elämänlaatua. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat edistää terveyttä nivelet, jotka eivät ole vaikea seurata ja kuka tahansa voi milloin tahansa käyttää niitä. Loose ylimääräisiä kiloja /kiloa – jokaista kilo /pound henkilö voittoja, se lisää kahdeksan kertaa paine kohdistetaan painoa kantavien nivelten kuten polvet. Terveydenhuollon ammattilainen voi määrittää oman henkilökohtaisen oikea paino valikoima ja antaa neuvoja elämäntapojen ohjelmaa. Balance ruokavaliota – tasapainoinen ja ravinteikasta ruokavaliota edistää nivelten. Pääsääntöisesti enemmän väri, sitä enemmän ravinnerikas on ruokavalio. Tasapainoinen ruokavalio suunnitelma, joka on realistinen yksilöllisiä tarpeita ja tavoitteita auttaa saamaan menestystä. Vaihtoehdot – tietäen mitä vaihtoehtoja olet saanut avulla voit luoda suunnitelma, joka sopii sinulle. Avulla terveydenhuollon tarjoaja, voit selvittää, mikä toimii parhaiten yksittäistapauksessa. Vaihtoehdot voivat vaihdella luonnon vaihtoehtoja, ei-huumeiden reseptiä hoitoja. Kävele ja liikunta – käyttää esimerkiksi kävellen 30 minuuttia ja venyttely (Hathajooga) ovat ihanteellisia ihmisiä, jotka kärsivät nivelrikko. Vesi liikunta on toinen hyvä tapa rakentaa lihas soveltamatta rasittaa niveliä. Lämmin kylpyjä – lämmin kylpyammeet, erityisesti lisäämällä joitakin Epsom suolat, voi rentoutua lihaksia ja tukea nivelkipuja. Hieronta – saada säännöllistä, yritys – mutta samalla hellävarainen – hieronta voi auttaa rentoutumaan lihaksia, lisäävät kehon joustavuutta ja parantaa energian tasoilla. Vaikka ei ole tiedossa parannuskeinoa nivelrikkoon, useita ei reseptiä tuotteita markkinoille ovat tiedossa työtä voidaan helpottaa oireita ja parantaa nivelten terveyttä. Glukosamiini – tämä on luonnollinen tuote tunnetusti auttaa parantamaan oireita nivelrikon ja hidastaa sen etenemistä. Kaprex – uusi kasviperäinen lisäravinne, joka nopeasti ja tehokkaasti lievittää kipua ja tulehdusta ilman sivuvaikutuksia. Chondroitin – tutkimus osoittaa, että täydentävät kondroitiinisulfaatti saattaa auttaa ylläpitämään nivelten toimintaa. Granaattiomena – otteet tämä hedelmä voi estää entsyymejä myötävaikuttaa nivelrikon (peräisin tekemän tutkimuksen Western Reserve University School of Medicine). SAMe – (S-adenosylmethionine) voi lievittää oireita niveltulehdus. Magnesium – auttaa pitämään kalsiumin tasapaino kehossa ja tiivistetään tiettyjä tekijöitä sisältyvät nivelnesteen. Johtava niveltulehdus tutkimus on vahvistanut, että käyttö joidenkin vaihtoehtoisten korjaustoimenpiteitä hoitoon nivelrikko saattaa itse asiassa työtä, mutta toiset tarvitsevat enemmän todisteita tällaisen vaatimuksen. Rappeuttava ehto kuin nivelrikko on haaste paitsi henkilölle kärsimystä, mutta myös terveydenhuollon tarjoajat.