Krooninen sairaus

Kun rusto välillä luut alkaa hajota, voi kokea ehto tunnetaan niveltulehdus. Ilman tätä rusto, luut eivät liiku tasaisesti nivelten ja jauhaa yhdessä. Tämä aiheuttaa kipua ja turvotusta. Onneksi ehdotuksia tässä artikkelissa voivat tukea hallinnassa niveltulehduksen oireita.

Jos nivelreuma on osa elämääsi, pidettävä päivittäin päiväkirjaa. Päiväkirja voi auttaa paremmin ymmärtämään mikä erottaa oman niveltulehdus leimahduksia liikkeessä. Voit myös saada paremman käsityksen siitä, mitkä hoidot todella auttaa. Anna lääkäriltä nähdä tiedot kalenteriisi, jotta hän tai hän voi antaa sinulle parhaan mahdollisen hoitovaihtoehtoja. Tämä tekee päivittäin päiväkirjaa keskeinen väline.

Jos sinulla on niveltulehdus, varmista, että saat hyvän yöunen. Kipu on huonompi, jos tunnet loppuun. Yritä saada kahdeksan tuntia unta arjen ainakin, tai kymmenen tuntia enemmän stressiä päivinä. Näet ihana hyötyä hyvälaatuisia nukkua.

Jos krooninen niveltulehdus kipu on ongelma sinulle, harkita yrittää akupunktio. On todistettu, että akupunktio auttaa lievittää kipua, joka liittyy niveltulehdus. Tämä tekniikka määrä vaatii toimiakseen kunnolla, joten suunnitella tämä ennenkuin alat.

Pidä silmällä mitä syöt. Jotkut, jotka ovat niveltulehdus voi olla ruoka-aineallergiat, että he eivät ole tietoisia. Pidä tilikirjaan mitä kuluttaa, ja ottaa huomioon, kun oireet toteutuvat. Huolellisella havainto, luultavasti voi tulkita, mitä elintarvikkeita aiheuttaa leimahduksia.

Lue mahdollisimman paljon tietoa niveltulehdus, jotta voit olla aktiivinen rooli, kun se tulee hallita tautia. Resursseja niveltulehdus potilaat ovat runsaat, auttaa neuvoja ravitsemuksesta, toiminnasta ja hallintaan kipua. Mitä enemmän tutkia niveltulehdus, sitä suurempi ymmärrys joudut. Tämä antaa sinulle hyvät mahdollisuudet on löytää juuri oikea yhdistelmä korjaustoimenpiteitä helpottaa kipua.

Suunnittele päivä sijoittaa katkojen. Niveltulehdus voi olla arvaamaton, ja siksi se on viisasta aina valmiina hallinnoimaan ilmenevät asiat. Break up your työt osiin siten, että voit levätä niiden välillä, ja on tapa lopettaa kaikki toiminta välittömästi tarpeen vaatiessa.

polvikannattimia

Rentouttava kehon ja poistamalla stressi voi auttaa ohjata niveltulehduksen oireita. Kemikaalit vapautuu, kun elimistö on stressaantunut. Nämä kemikaalit voivat laukaista tulehduksen, mikä voi lisätä kivun niveltulehdus. Yritä pienentää stressiä työskentelemällä ulos ja /tai työskentelevät ajankäytön kysymyksissä.

Leikkaus on yhteinen niille, jotka kärsivät niveltulehdus polvillaan, vaikka ennen kuin teet tämän, yritä pukeutua polvituki ja katso jos joka auttaa. Polvituet ovat osoittautuneet tehokkaiksi alentaa turvotusta ja kipua niveltulehdus. Tämän vuoksi leikkauksen tulisi harkita vain, jos olet käyttänyt kaikki muut vaihtoehdot. Polvi housunkannattimet voi olla myös kuluneet nukkuessa.

Sängyn pitäisi täyttää kehon tarpeisiin. Niveltulehdus sairastuneille täytyy keskustella vuodetyypit lääkärin kanssa, mitkä ominaisuudet ovat eniten hyötyä lievittää kipuja ja estää jäykkyyttä. Jokainen on ainutlaatuinen, ja saada neuvoja asiantuntija on paras tapa auttaa ainutlaatuinen niveltulehdus tilannetta ja löytää paras sänky, joka sopii parhaiten sinulle.

Narcotic kipulääkkeiden pitäisi olla ensimmäinen rivi hoitoa niveltulehdus kipua. Jotkut reseptit ovat riippuvuutta, ja tulokset he antavat ovat vain väliaikaisia. Jos ja lääkäri tuntuu, että sinun pitäisi ottaa ne, on tärkeää, että aina ohjeiden hallinnoinnista pillereitä.

Välitön hoito on tärkeää. Neuvotella lääkärin ja seurata niiden neuvoja. Voit vähentää vaurioita nivelissä niveltulehdus saamalla alusta vaikutuksia vastaan ​​aikaisin. Paras tapa on saada neuvoa lääkäriltä ja aloittaa hoito heti diagnoosin.

Käytä vammaisten apu auttaa suorittaa tehtäviä, jotka saattavat aiheuttaa purkaus. Jos aiot nostaa 50 lb laatikoita tai seistä useita tunteja, sinun täytyy ryhtyä ennakoiviin toimenpiteisiin pysäytä nivelvaurioita. Vahingoittumisen nivelet edelleen aiheuttaa niveltulehdus purkautua, mikä tarkoittaa enemmän kipua, joten paras taktiikka on vahinkojen välttämiseksi kokonaan.

Kostea lämpötyyny voi tarjota helpotusta niveltulehdus kipua. Jos sinulla on jatkuvaa kipua tai niveltulehdus on vakavasti haittaavaa kykysi tehdä päivittäiset askareet, ostaa lämpötyyny, joka antaa kostea, tunkeutuva lämpö voisi olla hyvä idea. Nämä tyynyt antaa sinulle nopeasti helpotusta, mutta sinun pitää vielä nähdä lääkärin.

Niveltulehdus sairastuneille

Ottaa hyvä tukijärjestelmä on tärkeää niveltulehdus sairastuneille. Etsi joukko ystäviä, jotka voivat auttaa tai luottaa perheenjäsenille ja ammattilaisille. Myös toinen hyvä vaihtoehto on etsiä paikallista tukea ryhmä, jossa voi puhua muiden niveltulehdus sairastuneille jotka voivat auttaa käsittelemään samoja asioita te kaikki läpi.

Jos kärsit nivelpsoriaasi, ei huvita sinun täytyy tehdä kaikki mitä käytetään. Valitettavasti sinulla ei ole niin paljon energiaa kuin ennen. Unohtaminen oireet ja teeskentelee että kaikki on sama kuin se oli ennen vain aiheuttaa voit kokea enemmän kipua. Sen sijaan, älä pelkää priorisoida ja keskittyä vain yksi tärkeä tehtävä kerrallaan. Ei ole tarpeen voit huolehtia kaikkia ja kaikkea.

Kipu niveltulehdus voi olla masentavaa. On olemassa tapoja torjua oireita ja löytää helpotusta, vaikka, joiden avulla voit elää parempaa elämää. Käytä näitä vinkkejä omaan elämään, auttaa hallitsemaan kunnossa ja elää kivuttomasti elämää.