Astma 101: Kaikki mitä tarvitset tietää, jos on diagnosoitu
VINKKI!
Jos kärsivät kohtalainen tai lievä hyökkäys, tee parasta pakottaa ilmaa ulos keuhkoista kuin mahdollista. Blow hengitystä pois niin kovaa ja nopeasti kuin pystyt.
Miljoonat ihmiset kaikenikäisille ja sukupuolia jotka kärsivät astmasta ymmärtää, että vaikka tehtävä, joka vaatii hyvin vähän vaivaa jättää ne hengästynyt. Eri vaihtoehdot ovat käytettävissä, jotta elää astma helpompaa. Kanssa erilaisia vihjeitä, jotka ovat tässä artikkelissa, voit varmasti löytää tapoja auttaa hallitsemaan astman hyvin perillä ja henkisen tavalla.
VINKKI!
Varmista käytät inhaler oikein. Tutustu paikkaan, joka on rauhallinen, ja varmistaa et noudata kaikkia ohjeita, jotka annetaan valmistajan.
On olemassa monia erilaisia astma. Erityisesti astman voivat vastata eri tavalla saman kohtelun, niin sinun täytyy tietää kaikki, että voit about your tapauksessa hoitaa sitä tehokkaimmin. Jos ihmiset, jotka ovat astma kärsivät hyökkäyksistä laukaisi liikunta, ne pitäisi tuoda inhalaattoria, kun he työskentelevät ulos. Tietäen oireita ”malleja voi auttaa välttämään suuria ongelmia.
VINKKI!
Jos sinulla on astma, sinun kannattaa harkita ostaa kosteudenpoistaja. Vähentämällä kosteutta kodin vähentää pölypunkkeja, mikä puolestaan vähentää mahdollisuuksia astman puhkeavat.
On erittäin tärkeää, että astmaatikko pidättyä tupakoimasta, jos et niin se on suositeltavaa lopetat nyt. Tupakointi ei ole terveellistä kenellekään, mutta jos olet kärsivät astma, estää hapen pääsemästä keuhkoihin on vain kerjäämässä hyökkäyksen.
VINKKI!
Jos käytät enemmän kuin neljä tyyppisiä kemiallisia puhdistusaineita omassa talossa riski lapsesi ottaa astmakohtauksen kasvaa. Luomutuotteet ovat parempia kuin useamman kemiallisesti ladattu, tuotettu kaupallisesti puhdistusaineita.
Astma on sairaus, joka on jatkuva ja se on hoidettu päivittäin. Muista ottaa oikea lääkitys ohjaamiseksi jokapäiväiseen astmaoireita, mutta on myös nopeasti helpotusta lääkitys kanssanne kyseessä on hyökkäys. Voit selvittää parhaat vaihtoehdot sinulle henkilökohtaisesti, ota yhteyttä lääkäriin ja allergialääkäri.
VINKKI!
Jos astma, välttää tupakoitsijoita, vaikka et tupakoi itse. Tupakansavu voi tuoda astmakohtauksen, varsinkin alueiden sisällä ilman hyvää ilmavirta.
Jos olet tekemisissä astma, varmista, että otat paljon E-vitamiini ja C. Nämä vitamiinit arvellaan parantaa keuhkojen toimintaa ja astman oireita. Voit saada molemmat vitamiinien syöminen tietyissä elintarvikkeissa, tai ottamalla vitamiineja liitelomakkeella. Nämä vitamiinit myös auttaa estämään sairauksia lisäämällä elimistön immuunijärjestelmä.
VINKKI!
Unscented tuotteet ovat turvallisin vaihtoehto niille, jotka kärsivät astmasta. Sisäilman epäpuhtaudet nousee jatkuvasti käyttöön mitään tuoksuva, jotka vaihtelevat raikasteita ja suitsutusta, ja kaikki tämä voi laukaista astmakohtauksia.
Nyt olet tietoinen muutamia yksinkertaisia astma tosiasiat, pitäisi olla käsitys siitä, miten hallita hengitysteiden liittyvät ongelmat astma, ja tehdä sinulle enemmän luottaa huolehtia tästä asiasta. Astma ei ole terminaalin sairaus eikä se taatusti aiheuttaa sinulle kärsimystä, niin lujasti töitä sen hallintaan ja nauti elämästäsi!