Krooninen sairaus

ottaa COPD (keuhkoahtaumatauti) voi joskus olla vaikea hengittää. Triggerit voi tehdä hengitys vielä vaikeampaa. Käynnistäjät ovat aineita tai muita asioita, jotka tekevät oireita pahempi. Tässä on kuusi yhteistä laukaisee haluat katsella-ja mitä voit tehdä niiden välttämiseksi.

1. Pysy kaukana Smoke

Smoke on yksi yleisimmistä laukaisee COPD. Tämä sisältää tupakointi itse tai hengitys käytettyjen savua. Jos tupakoit, keskustele lääkärisi kanssa tapoja lopettaa. Ja yrittää pysyä poissa muita ihmisiä, jotka ovat tupakointi. Älä anna tupakointi kotona tai autossa. Sinun tulisi myös välttää savua polttamalla lehdistä, tulenteko, ja puuhellat ja takat.

2. Älä käytä tuotteita Vahva Savu

Hengitys kemikaalien tai voimakas höyryt voivat myös COPD huonompi. Joitakin yleisiä syyllisiä ovat:

Ilmanraikastimet

Kynttilät

Siivoustarvikkeet

Hairspray

Incense

Insect spray

Paint

tuoksut

Yritä pitää nämä tuotteet pois kotiin. Jos haluat maalata tai spray hyönteisiä, ovat nämä tehtävät tehdään, kun et ole kotona. Harkitse vuokraamalla joku puhdistaa talon tai siirtää että urakka toiselle perheenjäseneen. Ja muualta saa olla samalla puhdistus tulee tehdyksi.

3. Pidä silmällä ilmansaasteita ja sään muutoksia

Se on hyvä tarkistaa ilmanlaatupäivien ennen lähtöä ulkopuolella. Voit sulkea ikkunat ja pitävät käynnissä uunin tuuletin tai ilmastointi suodattaa ilmasta. Rajoita ulkoilua päivinä, jolloin ilman laatu ei ole hyvä. Sääolosuhteet, jotka voivat vaikuttaa hengitys sisältää:

Korkea ilmankosteus

korkea siitepölyä

savusumu

Erittäin kylmä tai hyvin kuuma lämpötila

Windy tai myrskyssä

Jos sinun täytyy mennä ulos näissä olosuhteissa, kokeile kattaa nenän ja suun huivi.

4. Ohjaus Pöly ja pölypunkit

Vaikka koteja, jotka näyttävät puhdasta voivat satama pöly ja pölypunkit-mikroskooppisia olentoja, jotka ruokkivat hiutaleet kuollutta ihoa. Pöly ja pölypunkit ovat usein löytyy vuodevaatteet, matot, tyynyt, verhot, ja pehmustetut huonekalut. Voit rajoittaa pieniä otuksiin ottamalla näitä ohjeita:

Limit pöly-houkuttelemalla sisustus-poistaa matot ja välttää verhot ja heittää tyynyt. Jos mahdollista, ostaa huonekaluja, joka ei ole verhoiltu.

pölyn makuuhuoneessa käytössä patja ja tyynyliinat, jotka suojaavat pölypunkit. Löydät vuodevaatteet, joka ohjaa pölypunkit paikallisella tavarataloissa, sänky ja kylpyamme tallentaa, ja supermarkettien. Ja pestä kaikki vuodevaatteet kerran viikossa kuumassa vedessä.

Vähennä kosteutta kodin-pitävät kodin kosteus alle 50%. Pölypunkit viihtyvät kosteassa. Käyttämällä ilmankuivaimille ja ilmastointilaitteet voivat auttaa.

5. Hallitse Allergiat

Mikä tahansa allergia-onko se siitepölylle tai lemmikkieläimiä-voi tehdä keuhkoahtaumataudin oireita pahempi. Yritä rajoittaa altistumista mitään, joka aiheuttaa allergioita leimahtaa. Jos tarvitset apua hallinnoivalle tai tunnistaa allergioita, keskustele lääkärin kanssa.

6. Vältä Sairaat

vilustuminen, flunssa, ja muita hengitysteiden infektiot voivat laukaista purkaus keuhkoahtaumataudin oireita. Paras puolustus näitä sairauksia on saada influenssarokotteen vuosittain ja kysy lääkäriltäsi, jos tarvitset rokotteen keuhkokuume. Kannattaa myös pestä kädet usein ja välttää ihmisiä, jotka ovat sairaita.