Krooninen sairaus

Use tai menetä! Mental harjoitukset Alzheimerin ovat paitsi tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide, ne voivat sävy ja rakentaa aivojen ja muistin Alzheimerin uhrin tietä liikunnan sävyjä ja rakentaa kehon. Mental harjoitukset voivat hidastaa, pysäyttää tai jopa auttaa kääntämään varhaisia ​​merkkejä Alzheimerin tauti (AD). Valitettavasti normaali päivittäin elävät yleensä ei anna hermosolun teroitus harjoituksen tarvitset. Hyvä uutinen on, että et ole koskaan liian vanha aloittaa lisäämällä aivokapasiteetti, ja se voi olla fun.The että henkinen harjoitukset voivat vahvistaa aivoissa on jopa havaittu lehdistössä. The Daily Mail Englannissa raportoi, että vapaaehtoisia yli 65-vuotiaita ja teki vain kymmenen tuntia koulutuksesta muisti, ongelmanratkaisu ja reaktioajat olivat henkinen samanlaisia ​​ihmisiä seitsemän-neljätoistavuotta nuorempia, jotka eivät ole tehneet niin exercises.Studies osoittavat, että pysyminen henkisesti aktiivinen voi leikata mahdollisuus saada Alzheimerin viidelläkymmenellä prosentilla. Jopa koulutyö että teit kun olit nuori on vaikutusta. Tutkimus toteutettiin Kiinassa osoitti, että ne, joilla ei lainkaan koulussa oli viisi kertaa suurempi todennäköisyys saada Alzheimerin tauti kuin ne, jotka ylioppilaaksi. Ruotsalainen tutkimus osoitti, että ne, joilla koulunkäynti alle luokan kahdeksan oli kaksi ja puoli kertaa suurempi todennäköisyys saada AD. Joten millainen henkinen harjoitukset virittää ylös aivoihin ja saa sen ampua kaikki sylinterit? Onneksi sinun ei tarvitse tehdä henkistä vastaa istumaannousuja ja punnerruksia. Mental harjoitukset Alzheimerin voi olla hauskaa ja nautinnollista. Voit jopa pelata pelejä tulipalon jopa neuronien. Seuraavassa on joitakin ideoita saada sinulle started.- pelikortit on hyvä henkinen harjoitus, ja silta on usein mainostetut poikkeuksellisen hyvä korttipeli sinut thinking.- Sudoku on japanilainen numero peli, joka vie pitoisuus. Paikallinen sanomalehti on usein peliä Sudoku siinä lähellä ristisanatehtävä, ja kirjat pelit ovat helppo löytää shops.- Scrabble, ristikoiden ja pistosahat ovat kaikki hyviä harmaan matter.- pasianssi pelejä Vapaakenttä ja Spider ovat hyviä myös, ja voit toistaa niitä tietokoneella. – Pidä oppimista! Jos vielä toimi niin täydennyskoulutusta paitsi auttaa pitämään Alzheimerin loitolla, se on hyvä tapa pitää huipulla työsi tai ammattiin. – Oppiminen uusi tietokoneohjelmia voi olla hyvä mielenterveyden käyttää, ja siellä on paljon valita. Mene suosikki tietokone tallentaa ja tarkistaa otsikot. Voisit oppia kuvankäsittelyohjelmalla ja kääntää tilannekuvia mestariteoksia, tai saada sukututkimusta ohjelma ja tutkimus sukupuun varten example.- Opi haastava tietokonepeli. Jälleen kerran on olemassa paljon kokeilla. Voit tulla yrittäjäksi käynnissä oman virtuaalitodellisuus rautatie, lentoyhtiön, eläintarha tai enemmän. Voit oppia lentämään lentosimulaattorin ja lentää lähes kaikkialla maailmassa oikeus omaan olohuone. Voit taistella mitään muinaiset roomalaiset tähtienvälinen sotureita. On olemassa paljon online-pelejä liian, jossa voi kilpailla muita pelaajia vastaan ​​kaikkialla maailmassa tahansa yön tai day.- Rakenna oma verkkosivusto. Jaa harrastukset, etuja tai asiantuntemusta muuhun maailmaan. Voit jopa tehdä rahaa tähän. Klikkaa yli minun verkkosivuilla ja minä kerron teille paras paikka päästä alkuun, jopa täydellinen verkkosivuilla rakennuksen aloittelijoille. – Onko kurssi. Oletko koskaan halunnut oppia jotain, mutta vain ole tehnyt sitä vielä? Se voisi olla valokuvaus, ruoanlaitto tai pitkälle hammaskiveä. Kursseja todella saa aivot toimi. Tunnet ikään kuin olet puhdistaa kaikki ruoste pois aivoihin, vähä vähältä saada se toimii vapaammin kunnes lopulta se on sujuvasti again.- Tässä on jotain tekemistä vähemmän. Älä katso liikaa televisiota ellei se on jotain henkisesti stimuloivaa. Passiivisesti katsomassa sitcoms ja soapies dulls aivot yrität sharpen.Mental harjoituksia voi olla suuri ero omaan elämään, onko yrität estää Alzheimerin tai jo sitä. Voit saada elinvuoden jotka voisivat muuten kadota. Hommiin ja pitää haastava aivot. Se on vaivan arvoista. Ja muista, että on olemassa paljon enemmän, mitä voi tehdä taistella tätä kauheaa tautia. Tietenkin, jos epäilet Alzheimerin, ota yhteyttä lääkäriin!