Normaali syke?
Kysymys
Olen 30 v vanha mies. 5’9 ”, 225 lbs. Minä vain lopettaa tupakointi (15 vuoden jälkeen) noin
kuukausi sitten ja ovat alkaneet kohtalaista liikunnan ohjelma saada takaisin
kunnossa. On ollut paljon sydänsairaus perheeni (isä ja setänsä
joten minun täytyy saada terve). Oma normaali leposyke vaihtelee 77: stä
97 BPM ajoittain. kuitenkin kun olen seisomaan, se voi hypätä 120 BPM. Walking
up portaita taloni ja se voi saada 140 BPM, ellei hieman
enemmän. Oletan, että tämä on normaalia ja luultavasti on tekemistä minun kuntotaso
(eivät ole käyttäneet säännöllisesti 2 vuotta ja olen yli paino) ????
tärkein liikunta on pyöräily ja ovat alkaneet ratsastaa 1 tunti joka toinen päivä
tasolle lika polku vieressä kotiini. Minulla kestää hyvin vähän aikaa saavuttaa
syke 165 BPM tai enemmän. en yleensä saada jopa 180 BPM ja yrittää hidastaa
alas niin luin en saisi ylittää 190 BPM (max syke) ja pitäisi oikeastaan
pysyä että 50%: – 75% alueella 190 BPM kun saan takaisin kuntoon. Voiko aiheuttaa
vahingoista tai pitäisi huolestua, jos en joskus osuma 180 BPM ja siellä
pari minuuttia aikaa pyöräily?
Join pari paniikkikohtauksia (uusi minulle) 2 kuukautta sitten ja ovat työskennelleet
läpi joitakin jaksoja ahdistusta. Ymmärtää, miten syke voi vaikuttaa
ahdistusta.
Olin täysi työ ylös minun kardiologi 2 kuukautta sitten (EKG, rasituskoe, 24 h
Holter, skannaa tarkistaa kalsium tukos) ja kaikki näytti hyvin. BP oli
hieman korkea aikana stressitestin mutta johtuvan että minun kuntotason. Minun
elpyminen syke ei ollut kovin suuri myöskään .. jälleen minun Dr. johtuvan kunnon
tasolle.
Olenko turhaan huolissaan ??? Kaikki ääni normaali ??
Kuin etukäteen neuvoista.
Vastaus
Hyvä James,
Kaikki kuulostaa normaalia paitsi painoa, ja ehkä BP. Onnittelut tupakoinnin lopettamista sekä liikkuville. 180 occasionallly ei vahingoita sydäntä. Koska suvussa ja maleness, sinun täytyy tehdä kaikki voit estää sydänkohtaus ja sydänkuoleman vuotiaana 50. Ota saada painoa ja BP normaaliin tietenkään älä tupakoi uudelleen, edelleen käyttää voimakkaasti ja usein , ja saada lipidiprofiili muutaman vuoden välein (3-5 vuoden välein. Jos kolesteroli on yli 240, kysy statiinia lääkitys.
kirjoita takaisin, jos tämä huomautus ei ole vastannut kaikkiin kysymyksiin.
David Richardson