Akne Ja Teenagers
As erittäin ilmeinen ongelma, akne voi aiheuttaa akuutin hämmennystä ajankohtana, jolloin yksittäisen pyrkii tulemaan ok itsensä kanssa. Oireet ovat vaihtelevia, eivätkä vain koostua tuttuja arpia ja ihon pistekorroosiota. Muita oireita voivat olla Mustapäiden, whiteheads, Jere, tulehtunut ja tartunnan kyhmyjä, pusseja, ja kystat. Johtuen yli-aktiivisuus talirauhasten, akne on taipumus näyttää missä nämä (öljy) rauhasten ovat kaikkein lukemattomia (eli kasvot, kaula, rinta, ja takaisin). Arpia ja pysyvästi laajennettu huokoset voi johtaa, ja tämä on oire tutuin akne sairastuneille. Miksi akne tapahtuu? No, jokainen karvatupen tuottaa öljy voitelee ihoa ja hiuksia. Ylituotanto tästä öljystä voi aiheuttaa estoa, jossa bakteerit voivat lisääntyä. Tämä tavallisesti johtaa tulehdukseen, ja jos tämä tali, tulpat huokoset se voi päätyä Mustapäiden. Whiteheads muodostuu kun tali kerää ihon pinnan alle.
Todennäköisin aika nämä purkaukset ovat vuotiaita kaksitoista ja kaksikymmentä neljä, kun teini hormonit ovat käynnissä villi, ja androgeenituotantoa ylikierroksilla. On joitakin todisteita siitä, että overindulgence roskaruokaa, ottaminen ehkäisytablettien, allergiaa ja stressi voi myös aiheuttaa aknea. Joten miten voit käsitellä luonnollisesti akne? Ensinnäkin, puhtaus on kriittinen, ja sinun tulisi aina pitää ihosi pesty ja puhdas. Älä kannustetaan soveltamaan öljyjä tai moisturizers alueille. Käytä sen sijaan vastapuristettua sitruunamehua kolme kertaa päivässä kuin luonnollinen antiseptistä kasvojen pesu.
Rasvat hiukset voi myös pahentaa vaikeus, joten shampoo hiukset jatkuvasti. Ruokavalio on myös tärkeä osa akne, joten pysyä pois turhat (tyydyttyneiden rasvojen paistettu ruoka, mene tunnollisesti maitotuotteet, virvoitusjuomia, kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa). Sen sijaan syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Sleeping sikeästi auttaa myös, kun tahtoa säännöllinen liikunta.
Jatkuvasti, ja saada riittävästi unta yöllä. Ruokavalio tarkemmin – raakoja vihanneksia voi olla elämän säästäjä varten akne aihe. Yhdessä ei-sitrushedelmät, raaka kasvi mehua, keitettyjä vihanneksia, salaatteja, täysjyvätuotteita, ja jotkut vähärasvainen siemenet ja pähkinät, voit rakentaa ruokavalio, joka voi tehdä todella kovasti talirauhasten overproduce. Pysy kaukana maapähkinävoita, juustoa, maitoa, ja kerma. Jotkut kärsivät ovat raportoineet hyviä tuloksia kokeilemalla ’kasvismehu ”fasts yhdestä kolmeen päivää, mutta sinun täytyy käydä lääkärin ennen kuin harkitaan minkäänlaista paasto. Toinen osa luonnollista parannuskeinoa akne on ruokavalion lisäravinteet, joiden on osoitettu olevan edullinen vaikutus. Sinun pitäisi taata saat tarpeeksi B6-vitamiinia, sinkkiä, ja tarpeen rasvainen hapot. Yleinen monivitamiini kerran päivässä tullaan todennäköisesti hyväksyttävää tehdä tiettyjä saat runsaasti. Lopulta, on olemassa tiettyjä yrttejä, jotka on osoitettu olevan hyödyllistä, koska luonnollinen paranna akne. Iholle, voikukka juuri, auringonhattu, alfalfa, chaparral, ja puna-apila ovat kannattavimpia, ja ovat saatavilla useimmista luontaistuotekaupat.
Tärkeintä on, pysyä positiivisena! Vaikeus voidaan voittaa, jos huolehtia itsestään!