Onko kahvi parannuskeino päänsärkyä? (Kysely)
Olen 20-vuotias ja viime aikoina olen ollut ottaa pieniä päänsärkyä usein. Luin jostain, että kahvi auttaa parannuskeinoa päänsärky. En kuitenkaan halua tulla riippuvaiseksi siitä. Mitä teen?
kahvi kovettuu ainoastaan vähäisiä päänsärkyä. Kofeiini
[1] stimuloi hermostoa ja lievittää teitä kipua luonnollisesti. Se on yleinen ainesosa lääkemääräykset ja over-the-counter lääkkeitä varten päänsärkyä. On monia syitä voit saada usein päänsärkyä. Se on hyvin yleinen valitus aikuisilla, ja melkein jokainen kokee sen. Vaikka jos sinulla on se säännöllisesti, sinun tulee neuvotella lääkärin. Voit tarkistaa nämä merkit ennen kuin mennä kuulemista.
StressEmotional, fyysinen tai ammattilainen stressi voi myös aiheuttaa päänsärkyä. Onko aikataulu liian kiireinen? Varmista, että olet hemmotella joissakin harrastuksesta joka päivä. Älä menetä kahdeksan tuntia unta. Voit myös kokeilla joogaa stressin helpotus.
Syö oikean foodEating paljon mausteinen ruoka tai ennenaikaisen aterioita voi antaa sinulle päänsärkyä, varsinkin jos on happamuus kysymyksiä. Se on kehon muistuttaa sinua syödä terveellistä ja oikeaan aikaan. Myös syö liikaa jotain voi laukaista päänsäryn. Esimerkiksi syövät liikaa makeisia kerralla antaa sinulle Sugar Rush että melko paljon tuntuu päänsärky. Vältä näitä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Muut remediesSince et halua luottaa vain kahvin päästä eroon päänsärkyä, voit kokeilla näitä viittä luontaistuotteet päästä eroon päänsärkyä. Toinen menetelmä, jonka pitäisi toimia vie virtaa päiväunet tai meditaatio 8-10 minuuttia. Voit myös kuluttaa vihreää teetä, koska se on terveellistä ja rauhoittava.
Kumpi näistä työskennellyt sinulle? Kerro meille kommentteja.
Voit myös lukea:
Miten päästä eroon päänsärky 60 sekunnissa
Mikä näistä 10 stressin oireita teillä on ?
Expert vinkkejä voittamaan stressiä ruoan
lisää artikkeleita Diseases Ehdot, käy Diseases Edellytykset
. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
.
Terveysaiheisten Q A,
klikkaa tästä!
Viite:
1. Migliardi, J. R., Armellino, J. J., Friedman, M., Gillings, D. B., Beaver, W. T. (1994). Kofeiini analgeetti apuaine jännitteitä päänsärky. Clinical Pharmacology Therapeutics
, 56
(5), 576-586.