Krooninen sairaus

Most naiset kärsivät osteoporoosi, kun ne osuma niiden vaihdevuosien vaiheessa. Osteoporoosi on sairaus, johon liittyy luut tulossa niin ohut ja hauras, että ne ovat todennäköisesti katkaista helposti. Ilman hoitoa, tämä tila voi edetä ilman merkkiäkään kivun kunnes luun taukoja. Murtumat esiintyy yleensä lonkan, selkärangan ja ranne — luun vammoja, jotka vaativat valettu työ, sairaalahoitoa, ja jopa suuri leikkaus. Osteoporoosi on sairaus, joka vaikeuttaa henkilön kävellä ilman apua ja voi johtaa pysyvään vammautumiseen tai jopa kuolemaan. Muita vakavia seurauksia muun muassa korkeus menetys, vaikea selkäkipu, ja deformity.Women ovat todennäköisesti kehittää mainittu ehto kuin miehet. Luun sairaus voi alkaa milloin tahansa, riippuen vakavuudesta kalsiumin puutteen luut. Aikana prime luu-kasvun vuodet 12-20 vuotta vanhoja, naisia ​​pitäisi jo olla tietoisia siitä, mitä tekevät elimet ja luut kasvaa vahvemmaksi tai heikommaksi. Mukaan Dr. Roberto Pacifici päällikkö endokrinologian Emory University, genetiikka on merkittävä rooli määritettäessä luuston terveyteen. Hän myös mainitsi seuraavat muuttujat merkittävinä ottaa vahvat luut aikana prime ikä 12 on 20-vuotias: * Normaali Paino * Normaali kuukautiset * Normaali Tyypit Lääkitys * Normaali Fyysinen ActivityPacifici korosti nuorten naisten varmistaa, että niiden estrogeenin tuotannon taso on normaali saamalla normaali kuukautiset, joka yleensä saavutetaan oikea ravitsemus. Nuorten naisten pitäisi myös välttää tiettyjä lääkkeitä, jotka estävät estrogeenin tuotanto, kuten steroideja ja kortisonia. Jolla on alhainen paino on myös yksi tekijä luuston kasvua. Vaikka syömishäiriöt voi aiheuttaa pieni ryhmä naisia ​​on alhainen paino, vakavia urheilijat, kuten kilpailukykyinen juoksijoiden ja voimistelijat muodostavat suuremman ryhmän, joka on vaarassa. Vaikka fyysinen aktiivisuus on hyvä, se voi olla epäterveellistä, kun tehdään ylimäärin aikaa ja rasitustaso. Mutta naiset kypsä 20 noin 50 vuotta vanha, asiat muuttuvat ja suuntaviivojen entistä keskittynyt maltillisesti. Pacifici suositeltavaa maltillinen alkoholin nauttiminen tai rajoittaen vain kaksi juomia päivässä, sillä yli kolme juomia päivässä pidettäisiin liikaa. Hän uskoo parhaiten naisten tähän ikäryhmän pitämään luut vahvoina on pitää painostaan ​​sisällä normaalille tasolle ja varmistaa, että ne harjoittavat säännöllisesti exercise.It on tässä vaiheessa, että naiset tarvitsevat alkaa ottamaan kalsiumia . Kansallinen osteoporoosisäätiön suosittelee, että naiset alle 50 saada 1000 milligrammaa kalsiumia päivässä. Kalsium on tärkeää saada riittäviä määriä D-vitamiinia On huomattu, että tietoisuuden puute tärkeydestä lisäravinteen on aiheuttanut monia ihmisiä on D-vitamiinin puutos. D-vitamiini on välttämätön kehomme imevät tehokkaasti calcium.Most naiset kokevat puhkeamista luukatoa iässä 50, tai noin 3 vuotta ennen vaihdevuodet. Määrä riippuu siitä, kuinka hyvin nämä luut hoidettiin siihen asti. Pacifici sanoo useimmat naiset alkavat kokea luukatoa noin kolme vuotta ennen vaihdevuosien — joka on syy, miksi monet lääkärit suosittelevat naiset lisätä kalsiumin saanti 1500 milligrammaa daily.Osteoporosis pidetään hiljainen tauti ilman selviä oireita kunnes luut alkavat murtuma tai rikkoa helposti. Lääkärit neuvovat naisia ​​saada luuntiheyden seulontatesti tapahtuu ottamalla röntgenkuvan naisen alaselän ja lantion alueella. Se voidaan tehdä milloin jälkeen vaihdevuosien. Mutta ne, joiden suvussa osteoporoosin riski on suuri ja pitäisi saada tämä seulonta tapahtuu, kun he menevät läpi menopause.According on Pacifici, testi on samanlainen kuin kolesteroli seulonta, joka ei ole kivulias eikä erittäin kallista. Mutta merkitys testin piilee mahdollisuus saada tietoa siitä, miten ihmiset voivat parantaa mahdollisuuksiaan elää onnellista, tervettä elämää tulevaisuudessa.